美国比较好的钙片保健品

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常常有读者请我们推荐保健品,但我们不是专业人员,只能靠日常经验判断值得推荐的产品。我们之前介绍过鱼油fish oil),里面提到一个第三方检测网站 http://www.labdoor.com ,这篇文章会使用他们的数据介绍一些比较好的对钙片品牌。

美国市场的钙片品牌整体过关

Labdoor 对钙片的评测标准有五条:

  • Label Accuracy, 标签准确度,检测产品中钙含量是否达到标签所示。
  • Product Purity, 产品纯净度,是否含有有害物质、重金属。
  • Nutritional Value, 营养价值,主要是测试宏观营养素,如糖分。
  • Ingredient Safety, 成分安全性,检测产品中的成分是否过量,超过人体耐受量。
  • Projected Efficacy,成分有效性,补钙产品的有效成分主要分两种:碳酸钙(Calcium carbonate),柠檬酸钙(Calcium citrate)。碳酸钙制造简单,成本低,但是可能会造成胃部不适,必需饭后服用。柠檬酸钙刺激性低,吸收率更高,但是生产成本也高。

Labdoor 选取了30个热销钙片保健品进行检测,结果还是比较让人放心的:

  • 其中20个产品的钙含量都少许超过了标签含量值
  • 24个产品含有维他命D,其中19个超过了标签含量值
  • 所有产品都通过了重金属污染检测(低于2 PPM)
  • 软糖形式的钙片每份含有6克添加糖,增加了30卡路里

以下是 Labdoor 对市面上的钙片产品评出的前十大排名。它给出了两种排名方法,一是按照产品质量排名,即上面提到的五条标准;二是按照性价比排名,这就是综合了产品质量和价格得出的排名。

质量最好的钙片保健品

排名 品牌 用量 钙/mg 维D/IU 钙成分 原文 购买*
1 Bluebonnet 4粒 1010 780 柠檬酸钙 点我  点我
2 Solgar 5粒 1250 480 柠檬酸钙 点我  点我
3 Rainbow Light
(Minitabs)
4片 900 1010 柠檬酸钙 点我  点我
4 GNC 3粒 1280 890 柠檬酸钙 点我  点我
5 Kirkland Signature 2片 500 1050 柠檬酸钙 点我  点我
6 Solaray 4粒 930 NA 碳酸钙
氢氧化钙
氨基酸螯合钙
点我  点我
7 Swanson 2片 710 370 柠檬酸钙 点我  点我
8 Citracal 2片 1350 1010 柠檬酸钙 点我  点我
9 Amway Nutrilite 3片 630 730 钙化海草 点我  点我
10 Rainbow Light 1片 510 520 碳酸钙
氨基酸螯合钙
果酸钙
点我  点我

性价比最高的钙片保健品

排名 品牌 用量 钙/mg  维D/IU 钙成分 原文 购买*
1 Kirkland Signature 2片 500 1050 柠檬酸钙 点我  点我
2 Swanson 2片 710 370 柠檬酸钙 点我  点我
3 Nature Made 1片 600 470 碳酸钙 点我  点我
4 NOW Foods 1.5克 605 NA 碳酸钙 点我  点我
5 Spring Valley 1片 592 700 碳酸钙 点我  点我
6 Schiff 2粒 1140 1700 碳酸钙 点我  点我
7 Rainbow Light 1片 510 520 碳酸钙
氨基酸螯合钙
果酸钙
点我  点我
8 GNC 3粒 1280 890 柠檬酸钙 点我  点我
9 Nature's Way 2粒 520 NA 碳酸钙
柠檬酸钙
果酸钙
点我 点我
10 Kirkland Signature 1片 570 390 碳酸钙 点我  点我

*注:「购买」栏为同一厂家、同一品牌、同一系列的产品,但和 Labdoor 评测中使用的样品不一定 100% 相符(因为他们也没有注明具体的型号和链接)。

Kirkland Signature 是 COSTCO 自营品牌,性价比排名第一。COSTCO 的名声果然不是吹出来的。

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生于湘西农村,毕业于北京大学,曾在广东省中山电视台、北京盛唐传扬公关公司、迪思传媒集团工作,2012 年底搬到美国首都华府,两个儿子都在 Arlington 出生,先后在 Falls Church 和 Vienna 买了两套房。「美国攻略」给新移民提供实用可靠的美国生活信息,很多是亲身经历。如果你经常网上购物,记得用 Rebate 返利,我几年来返了5万多美元。回国探亲请参考《回国礼物攻略》。另外,我还撰写博客「戴睿可美国日记」,偶尔在微信上发一些琐事。如果你觉得本站内容有用,欢迎点击这里订阅

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