美国保湿药妆和改善冬季皮肤干燥的护理知识
大多数皮肤干燥可以通过调整生活方式 + 使用护肤产品得到改善。
作者专栏
美国疾控中心的母乳喂养指南建议
CDC 的「营养、体育运动和肥胖部门」致力于提高全美的母乳喂养率。
梅奥医学中心：素食者的营养补充注意事项
吃素有很多健康益处，但不注意的话也容易营养匮乏。美国最大的医疗集团 Mayo Clinics 为素食者提供了营养饮食建议。
国家卫生研究院：葡萄籽精华的功效
葡萄籽提取物可能有助于缓解静脉曲张、腿部肿胀、调节心率和血压，以及降低阿尔茨海默氏症认知退化的风险。
20种常见骨关节炎保健品的功效回顾
《英国医学杂志》综述了20种常见骨关节炎保健品的功效，其中9种有「临床重要效果」。
糖尿病日常饮食及生活方式管理
糖尿病日常饮食及生活方式需要有意识地进行管理，Mayo Clinics 对此给出了一些建议。
美国常见的蜂胶保健品
四个美国常见的蜂胶品牌及旗下产品。
国家卫生研究院：护眼保健品的3点建议
老年性黄斑变性、青光眼和白内障。
国家卫生研究院：丙型肝炎保健品综述
目前还没有数据能够证实哪种保健品对丙型肝炎有效。
美国癌症协会《癌症筛查指南》
重点筛查四类：乳腺癌、宫颈癌、肺癌和结肠癌。
美国国家卫生研究院：糖尿病保健品综述
NIH 综述了常见保健品对糖尿病及其并发症的有效性研究：大多数缺乏足够证据支持。
美国辅助戒烟产品和 FDA 的戒烟建议
非处方辅助戒烟产品可以帮助人们戒除尼古丁依赖。使用 FDA 批准的辅助戒烟产品，成功戒烟的几率能翻倍。NicoDerm CQ 戒烟贴是美国药剂师比较认可的辅助戒烟产品。
适合孩子喝的7种健康饮料
带孩子出去玩儿，父母们大概都有过故意绕过玩具店的做法。就我自己来说，超市里的饮料柜和冰沙机更是带娃出行的禁区。那些包装色彩缤纷的各式饮料对孩子的吸引力绝不亚于一件玩具小汽车。我...
美国药剂师推荐的口腔溃疡药
口腔溃疡就是常说的「嘴里面烂了」，引起原因有很多，生活环境变化，工作学业压力增大，食物刺激或是长期不良饮食习惯导致维生素缺乏等。Orajel 是美国药剂师最认可的缓解溃疡疼痛的 OTC 药物。
美国常见益生菌补充剂及其类型与功效
益生菌是有益身体健康的「好」细菌，可以改善肠道环境和代谢活动，预防因有害细菌繁殖而导致的感染和炎症。酸奶、奶酪和泡菜中都含有益生菌。
美国药剂师推荐的益生菌品牌
益生菌对消化系统健康有益处。Culturelle 是美国药剂师最认可的益生菌补充剂。
美国药剂师推荐的湿疹药膏
湿疹（Eczema）是一种皮肤炎症反应，症状有皮肤增厚、色素沉着、反复发作、瘙痒剧烈等。常见于儿童，但成年人也有。治疗湿疹的非处方药物中，Eucerin 是美国药剂师最认可的品牌。
5种促进新陈代谢和帮助有效减肥的营养素
我的新年愿望是：「人瘦点儿，钱包鼓点儿，千万不要像去年似的 – 弄反了。」 今天就来说说那些对促进新陈代谢有益，可以让你我的减肥方案更有效的维生素和矿物质元素。
美国常见的肾脏健康保健品
肾脏是人体的重要器官，它的基本功能包括消除身体里的代谢物、平衡电解质和帮助形成内分泌激素，使新陈代谢正常进行。本文介绍了对肾脏有益的饮食，以及美国常见的肾脏保健品，包括维生素 B6...
锌的功效、副作用及美国常见的锌保健品
锌 Zinc 是人体必需的微量营养素，能增强人体免疫力，稳定血糖水平，保持皮肤、眼睛和心脏健康。本文回顾了锌补充剂的类型、功效、建议服用剂量和潜在副作用。
哈佛医学院：入学年龄差异可能引起多动症误诊
我家小朋友叫 Kai，男孩，现在四岁半。一个多月前，我们全家参加了一所学校的 K 班入学面试，结果我们被放进 waiting list，半年后还要再接受一轮测试，而校方最大的担心是 Kai 的年纪偏小。...
女性孕期服药安全知识
根据美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control，CDC）的统计，十分之九的女性在怀孕期间服用过药物 [来源]。如下表，美国食品和药物管理局（FDA）对许多非处方药（OTC）和处方药...
豌豆蛋白粉的功效及副作用
豌豆蛋白，含有丰富的铁元素，能够帮助人体增长肌肉、减肥和保护心脏健康。它过敏性低，几乎可以搭配任何饮食。
美国药剂师推荐的药妆皮肤清洁产品
皮肤清洁是皮肤护理的重要步骤。美国 Mayo 医学中心建议在冬季或者对那些皮肤干燥的人来说，要使用比较温和的洁面乳或沐浴乳。美国药剂师最推荐的药妆清洁品牌是 Cetaphil 。
如何看懂血脂化验报告
高胆固醇并没有症状，验血是检测高胆固醇的唯一方法。血脂常规报告通常包括四项指标：总胆固醇 CHOL；低密度脂蛋白 LDL-C；高密度脂蛋白 HDL-C；甘油三酯 TG。本文介绍一下如何解读。
美国降胆固醇保健品和改善胆固醇水平的生活习惯
如果胆固醇过多，血液中的脂肪就不能随着血液流动。脂肪结成块儿，变大，大到血液很难流过血管。当血液不能流向心脏，心脏就无法获得足够的氧气，引发心脏病；当血液不能流向大脑，就会引发...
天然草本保健品的药物冲突与副作用
不要盲目迷信「草本」和「天然」，连中医也说「是药三分毒」。
美国药剂师推荐的草本保健品品牌
草药来源于大自然中的植物，人类用其治病的历史已经有几千年了。比如：紫锥菊能预防感冒，亚麻籽有降胆固醇的效用，而银杏能够降压和提高记忆力等。世界上约有75%的人口使用过草本保健品。美...
美国药剂师推荐的提高免疫力保健品
免疫系统是人体自身的防御机制，它的作用简单说就是对进入人体的外部病原体和环境中的有害物质进行清除。在改善免疫力的保健品中，美国药剂师投票最多的品牌是 Emergen-C。
美国药剂师推荐的补钙保健品
易缺钙人群如育龄女性、绝经后女性、乳糖不耐症患者和素食者等，通过饮食获取的钙往往难以满足身体对钙的需要，就必须通过钙剂来补充。
