美国药剂师推荐的药妆皮肤清洁产品
皮肤清洁是皮肤护理的重要步骤。美国 Mayo 医学中心建议在冬季或者对那些皮肤干燥的人来说，要使用比较温和的洁面乳或沐浴乳。美国药剂师最推荐的药妆清洁品牌是 Cetaphil 。
作者专栏
如何看懂血脂化验报告
高胆固醇并没有症状，验血是检测高胆固醇的唯一方法。血脂常规报告通常包括四项指标：总胆固醇 CHOL；低密度脂蛋白 LDL-C；高密度脂蛋白 HDL-C；甘油三酯 TG。本文介绍一下如何解读。
降低胆固醇水平的生活习惯与保健品
胆固醇（Cholesterol）存在于血液的脂肪中。虽然你的身体需要胆固醇来形成和维持健康的细胞，但胆固醇高会导致脂肪在血液中不断沉积，从而引发各种疾病风险。 胆固醇是一种蜡状的物质。如果...
天然草本保健品的药物冲突与副作用
不要盲目迷信「草本」和「天然」，连中医也说「是药三分毒」。
美国药剂师推荐的草本保健品品牌
草药来源于大自然中的植物，人类用其治病的历史已经有几千年了。比如：紫锥菊能预防感冒，亚麻籽有降胆固醇的效用，而银杏能够降压和提高记忆力等。世界上约有75%的人口使用过草本保健品。美...
美国药剂师推荐的提高免疫力保健品
免疫系统是人体自身的防御机制，它的作用简单说就是对进入人体的外部病原体和环境中的有害物质进行清除。在改善免疫力的保健品中，美国药剂师投票最多的品牌是 Emergen-C。
美国药剂师推荐的补钙保健品
易缺钙人群如育龄女性、绝经后女性、乳糖不耐症患者和素食者等，通过饮食获取的钙往往难以满足身体对钙的需要，就必须通过钙剂来补充。
美国药剂师推荐的女性更年期保健品
根据 U.S. News 的数据， Estroven 是美国药剂师最认可的女性更年期保健品。
美国比较好的镁保健品
镁是维持人体生命活动的重要矿物质元素，在预防和治疗高血压和心血管疾病、2型糖尿病、骨质疏松和偏头痛等疾病方面表现出了治疗潜力。Doctor's Best 性价比、质量、市场反馈都很好。
奶蓟草 Milk Thistle 的功效与副作用
水飞蓟素具有抗氧化、抗病毒和抗炎的特性。同时，它的易用性、低成本和安全性也为临床应用提供了便利。
美国护肝保健品和脂肪肝合理饮食建议
脂肪肝病患者应合理膳食（多吃水果、蔬菜、全谷物，少吃油腻和动物性脂肪）、适当运动、降低血脂。有证据表明，维生素E补充剂能够缓解非酒精性脂肪性肝病导致的肝损害。另有研究表明，使用维...
梅奥医疗中心：女性更年期保健品与保养知识
综合维生素、孕酮霜、月见草，以及更年期相关知识，编译自 Mayo Clinic 综述文章。
美国比较好的褪黑素保健品推荐
褪黑素（melatonin）是脑松果体产生的一种胺类激素，最常见的用途是改善睡眠，它也被称为「睡眠维生素」。美国比较好的褪黑素品牌包括 Puritan's 普瑞登、Nature Made、NOW Foods、Just Pote...
缓解偏头痛的保健品及用药知识
我最近经历了一次十分折磨的偏头痛，一共持续了两周。当头痛彻底消失，我有种如重获新生般的愉悦。
美国药剂师推荐的骨骼和关节保健品
人体骨密度通常在25~35岁达到峰值，之后逐渐下降。除了均衡饮食、多摄入高钙食物外，一些保健品也能帮助减缓关节软骨退化、维持关节灵活性以及强化软骨。
小白菊的功效和副作用
小白菊，也叫退热菊或解热菊，生长于欧洲、北美和南美洲。从公元 1 世纪开始，小白菊就被用来治疗感冒、发烧、便秘、腹泻、分娩困难、头晕头痛以及由炎症引起的其他疼痛等。
国家卫生研究院：核黄素的功效和副作用
核黄素 Riboflavin，也称维生素 B2，在鸡蛋、鲜奶、绿色蔬菜和坚果中含量较高，是许多人体物质的发育必需的营养素，如皮肤、消化道、血细胞和大脑功能等。
美国国家卫生研究院：镁的功效和副作用
镁是维持人体生命活动的重要矿物质元素，许多食物、膳食补充剂和药品中（如抗酸剂和泻药）中都含有镁，国立卫生研究院的这篇文章综述了镁的功效和副作用。
