美国常见的女性更年期保健品及调理知识
步入更年期后，荷尔蒙变化会引起一系列身体和精神变化，如潮热、焦虑、抑郁、睡眠障碍等，统称更年期综合症。常见更年期保健品包括综合维生素、孕酮霜、月见草等。
作者专栏
美国比较好的褪黑素保健品推荐
褪黑素（melatonin）是脑松果体产生的一种胺类激素，最常见的用途是改善睡眠，它也被称为「睡眠维生素」。美国比较好的褪黑素品牌包括 Puritan's 普瑞登、Nature Made、NOW Foods、Just Pote...
缓解偏头痛的保健品及用药知识
我最近经历了一次十分折磨的偏头痛，一共持续了两周。当头痛彻底消失，我有种如重获新生般的愉悦。
美国药剂师推荐的骨骼和关节保健品
人体骨密度通常在25~35岁达到峰值，之后逐渐下降。除了均衡饮食、多摄入高钙食物外，一些保健品也能帮助减缓关节软骨退化、维持关节灵活性以及强化软骨。
小白菊的功效和副作用
小白菊，也叫退热菊或解热菊，生长于欧洲、北美和南美洲。从公元 1 世纪开始，小白菊就被用来治疗感冒、发烧、便秘、腹泻、分娩困难、头晕头痛以及由炎症引起的其他疼痛等。
国家卫生研究院：核黄素的功效和副作用
核黄素 Riboflavin，也称维生素 B2，在鸡蛋、鲜奶、绿色蔬菜和坚果中含量较高，是许多人体物质的发育必需的营养素，如皮肤、消化道、血细胞和大脑功能等。
美国国家卫生研究院：镁的功效和副作用
镁是维持人体生命活动的重要矿物质元素，许多食物、膳食补充剂和药品中（如抗酸剂和泻药）中都含有镁，国立卫生研究院的这篇文章综述了镁的功效和副作用。
