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美国常见益生菌补充剂及其类型与功效
健康医药

美国常见益生菌补充剂及其类型与功效

益生菌是有益身体健康的「好」细菌。酸奶、奶酪和泡菜中都含有益生菌。人的肠道中有大约100万亿的微生物,益生菌可以通过改变肠道细菌的成分和代谢活动来发挥作用,预防因有害细菌繁殖而导致的感染和炎症。
美国常见的肾脏健康保健品
健康医药

美国常见的肾脏健康保健品

肾脏是人体的重要器官,它的基本功能包括消除身体里的代谢物、平衡电解质和帮助形成内分泌激素,使新陈代谢正常进行。本文介绍了对肾脏有益的饮食,以及美国常见的肾脏保健品,包括维生素 B6 和 ω-3 脂肪酸等。
美国药剂师推荐的补钙保健品
健康医药

美国药剂师推荐的补钙保健品

日常饮食通常可以提供足够的钙,但一些易缺钙人群,如育龄女性、绝经后女性、乳糖不耐症患者和素食者等,通过饮食获取的钙往往难以满足身体对钙的需要,就必须通过钙剂来补充。美国药剂师最推荐的补钙品牌是 Citracal。
美国常见的女性更年期保健品及调理知识
健康医药

美国常见的女性更年期保健品及调理知识

步入更年期后,荷尔蒙变化会引起一系列的身体和精神变化,如潮热、焦虑、抑郁、睡眠障碍等,统称女性更年期综合症。常见并发症包括:心血管疾病、骨质疏松症、尿失禁、性衰老、体重增加等。除了针对具体症状的非处方药外,常见的更年期保健品成分包括综合...
美国防治脱发的药物和生发保健品
健康医药

美国防治脱发的药物和生发保健品

如何防止脱发以及重新生发,从古代开始就有各种尝试,但至今并无真正的特效药。目前两类较常见的药物是外用 minoxidil 米诺地尔(非处方药)和口服 finasteride 非那雄胺(处方药)。「防脱发」的洗护产品常见成分是 biotin 生物素和 keratin 角蛋白,以及...
【收藏】美国保健品推荐和攻略
生活常识

【收藏】美国保健品推荐和攻略

美国保健品监管完善、安全可靠并且品牌齐全,不管是自己用,还是给家人朋友送礼都很好。经常有读者问我「美国什么保健品好」、「哪些品牌值得推荐」,下面我就详细介绍一下。点击文中的链接和图片可直达购买网站。
美国缓解痛经的非处方药及保健品
健康医药

美国缓解痛经的非处方药及保健品

痛经分为原发性痛经和继发性痛经,后者应遵医嘱,前者可用非处方止痛药,或短期避孕药;短期避孕药是人工合成的雌激素和孕激素,可以减少前列素的产生,从而缓解痛经。常见的保健品成分是月见草、鱼油,另外很多人用痛经贴有效。
美国药剂师推荐的骨骼和关节保健品
健康医药

美国药剂师推荐的骨骼和关节保健品

人体骨密度通常在25~35岁达到峰值,之后逐渐下降。除了均衡饮食、多摄入高钙食物如牛奶和绿叶蔬菜外,一些骨骼和关节保健品也能帮助减缓关节软骨退化、维持关节灵活性以及强化软骨,最受美国药剂师认可的品牌是 Osteo Bi-Flex。Move Free 的维骨力在美国也...
美国直邮中国的保健品网站推荐
生活常识

美国直邮中国的保健品网站推荐

今天有人在中国的读者问我,网购保健品有什么网站推荐? 可以直邮中国的保健品购物网站,最成功的是 iHerb.com。据官方介绍优势主要有: 产品全:在售近4万种产品,包括保健品、母婴用品、运动健身、洗护美容、食品百货、宠物护理等。 直采直 ...
美国药剂师推荐的胆固醇保健品
健康医药

美国药剂师推荐的胆固醇保健品

高胆固醇可能导致血管缩小,并增加心脏病和中风的风险。保持良好的生活习惯,包括经常锻炼、多吃水果和蔬菜、戒烟,可能有助于控制高胆固醇。此外,一些 OTC 非处方产品也可能有益于控制血管里的胆固醇。
美国防治尿路感染的非处方药和保健品
健康医药

美国防治尿路感染的非处方药和保健品

多喝水、多排尿,有助于把细菌从膀胱内冲洗出去。养成良好的卫生和清洗习惯;除非医生指导,少用女性洗液、阴道灌洗器,以免破坏菌群平衡。可用 AZO Urinary Tract Defense 和 AZO Urinary Pain Relief,预防可服用蔓越莓保健品。
美国比较好的辅酶Q10保健品排名
健康医药

美国比较好的辅酶Q10保健品排名

辅酶 Q10,即 CoQ10,也叫 Ubiquinone、Ubiquinol,人体细胞利用它来产生能量,支持整个身体机能的运作。辅酶Q10保健品的主要用于心力衰竭,也有研究显示它可以降低血压、改善偏头痛,但它通常只是标准疗法的辅助治疗。
如何读懂美国保健品的成分标签
健康医药

如何读懂美国保健品的成分标签

在美国买营养品,如果你不知道它是普通的「食品」、还是属于「保健品」,最简单的方法是看包装上是否列明“Supplement Facts”或“Nutrition Facts”。根据 FDA 的规定,保健品必须注明“Supplement Facts”,而食品则是“Nutrition Facts”。
美国比较好的威州花旗参(西洋参)及选购攻略
健康医药

美国比较好的威州花旗参(西洋参)及选购攻略

传统中医药认为花旗参有很多功效,如舒缓压力、增强免疫系统、感冒、感染、食欲不振、胃炎、高血压、关节炎等。国立卫生研究院认为它可能有助于降低 II 型糖尿病患者的血糖、减轻和预防流感与感冒、增强免疫力。威斯康辛是美国花旗参最大的产地。

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