适合美国留学生的OPT指南，一文解决你的困惑‼️

发布/更新：2022-11-01
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OPT 听了千百遍，但究竟什么是 OPT？OPT 怎样申请最稳？OPT 如果万一被拒怎么办？什么又是 OPT Extension？今天这篇文章我们带你一一探讨！

1. 什么是 OPT？

OPT (“Optional Practical Training” – 选择性实习训练）指持有 F1 签证的留学生在完成了 9 个月（1 学年）以上的学业后，获 USCIS 核准，在相关专业领域进行实习训练的工作许可。 OPT 并不是一种签证类型，它只是你从学生阶段到工作阶段的过渡，使用 OPT 你仍需要维持 F1 身份有效（即 I-20 有效）。 OPT 通常时间为 12 个月，STEM 专业的同学可以在 OPT 结束后申请 24 个月的 OPT Extension，一个学位累计 OPT 最长可以 36 个月。

OPT 分为两种：

1）毕业前 OPT（Pre-Completion OPT）

在美国学校就读并且已经注册至少一年后，你可以选择申请 pre-completion OPT，在没毕业的时候就从事和所学专业相关的工作。 Pre-Completion OPT 分为全职和兼职两种。前者每周可工作 40 小时，后者可工作 20 小时。但是，请注意：1. 使用 Pre-Completion OPT 需要学校 DSO 同意，并在 SEVIS 系统中推荐使用，才可申请。 2. 使用 pre-completion OPT 会影响你完成学业后使用 post-completion OPT 。所以，如非必要，不太建议同学们使用 Pre-Completion OPT 。一定要在校期间就工作的话，建议首先考虑 CPT，有关 CPT 使用方法及注意事项，请参考 CPT 一文全解。

⚠️ 使用了 Pre-Completion OPT 后，Post OPT 的可用天数=
12 个月减去 Full-time Pre OPT 的时间；或
12 个月减去 (Part-time Pre OPT) * 50%

⚠️ 什么情况下，应该选择用 Pre-Completion OPT 而不是 CPT？

获得 RCL（Reduced Course Load）许可的学生：如果按照 CPT 使用要求，获 RCL 的 F1 学生，其实修读课程是少于全日制课程的，但是只要学校 DSO 批准了 RCL，该学生就资格使用 Pre-Completion OPT

F-1 以外的非移民签证持有人：CPT 通常必须和 F1 签证挂钩。如果你由于在美国读书使用的不是 F1 签证，或读书期间部分时段使用的不是 F1 而申请 CPT 被拒，可以考虑使用 Pre-Completion OPT 。据 NAFSA 所述，「合法非移民以 J-1 学生身份或以 A，E，G，H，J，L，O 和 TN 的家属的身份进行全日制学习的申请人可以使用他们在非 F-1 身份全日制学习的时间来满足「一个学年」的要求，获得 Pre-Completion OPT 的权利。

2）毕业后 OPT（Post-Completion OPT）

最为常见。本文就主要探讨 Post-Completion OPT 。在美毕业的本科生和研究生享有为期一年的 OPT 。如果是 STEM 专业，可在首次 OPT 结束后申请 24 个月的延期，享有共 36 个月的 OPT 。

2. 普通 OPT 申请时间节点

3. 普通 OPT 申请流程指南

大家可以参考这篇文章：《OPT 申请最强指南，手把手教你精准避雷，最快拿到工卡》。需要注意的是：移民局审理通过后，线上查询状态会显示 Approved，但是！线上查询状态显示 Approved 还不代表能开始工作，一定要等到实体 EAD 卡到手且时间为卡上开始日期之后才能合法工作。

收到 EAD 卡之后，请详细检查卡上资讯是否正确，包含个人资料与 EAD 有效时间，如有误尽快联系移民局。 EAD 卡为美国联邦政府核发的合法工作许可证明，在美国还能作为 ID 使用，例如搭飞机和办证件。因此，资料正确性非常重要。话是这么说，但不太建议你到处带着 EAD 卡当身份证用，有驾照尽量用驾照，EAD 卡补卡程序要比补驾照麻烦。

若签证状态没有任何变化，所有工作活动必须于 EAD 卡上标示的结束时间前终止。

4. 关于 OPT 申请加急

1）如何加急？

打电话给 USCIS（电话：8003755283），提出合理的加急理由。 USCIS 官网上列出的合理理由包括：公司或个人遭受严重经济损失；紧急情况；人道主义的原因；USCIS 的错误等。 USCIS 会评判你是否有资格加急。 OPT 工卡申请加急成功率其实是很低的，主要是大部分都没有合理的加急原因。 USCIS 写明三个月会出，如果你的加急原因，是因为自己私自提前同意雇主可以开工，这种理由，很难达成加急。所以需要早开工的同学，请提早提交申请，不要怀着可以加急的侥幸心理和时间作对。

2）实在急着要工卡怎么办？

找学校帮忙申请加急：跟学校的国际学生办公室帮忙申请加急，成功率会略大些。

3）正式电话加急失败，会影响 Case？

不会的。 USCIS 的工作流程，不是你申请加急，就把你的 case 调出来。而是你申请加急成功后，才会调出。处理加急和处理正常 OPT 申请流程的，不是同一个部门的工作人员。所以会出现有些人申请加急失败后，但却收到」工卡已在制作中的通知「。这说明，要求被拎出来去排加急那条队的申请未被通过，但是原始排的那条队，你刚好排到了。

4）是否申请中有工作的 offer letter 可以更快？

USCIS 按编号进行审批，没有人特别关注你 offer 里的工作开始日期然后特地把你的 CASE 拿出来先处理的。把 offer letter 放进申请里可以，但并不会得到特殊对待。

5）可以通过非正式手段发 Email 催促达到加急的效果？

没有这回事。有些人在网上分享说发了 FAX 或 EMAIL 去催，然后就成功了，甚至分享了加急信的模版。如果他们成功了，是因为他们幸运，OPT 获批时间和自己在这搞加急信的时间对上了而已。即便是正式的加急，USCIS 都不一定有足够的人力去管，更不要提这种非正式的催促了。

5. 普通 OPT 申请被拒常见原因及应对

常见被拒原因

1) OPT 申请提交违反了 30 天规定

前面讲到 OPT 申请窗口是以项目结束日期为界的前 90 后 60 天，窗口期外申请，直接被判为无效。但除了这个 90\60 原则外，美国移民局对 OPT 还有一个「30 天规则」（「30-day rule」），即申请人必须在拿到 OPT I-20 后 30 日内向移民局提交申请。晚于该时限，也会遭拒。这是很多学生都会犯的错误。

2) CPT 使用 Full-time 满 12 个月

Full-time CPT 和 OPT 两者有抵消关系。如果你使用了 12 个月的 full-time CPT，毕业后将不再享有申请 OPT 的资格。所以，CPT 使用时间切勿超过 11 个月。或者，你可以在校期间一直用 part-time CPT 。

3) 学位不符合要求

每一个学位可以申请一次 OPT，但它们不能是同一教育水平的学位。你硕士毕业已经使用过一次 OPT，如果还想再用，那下一个学位必须是博士学位。

4) F1 身份不足一学年

在美读书 F1 身份不足一学年就毕业的，没有 OPT 。如果学业中间因某种原因换过 SEVIS 号，你的 F1 学生身份将被重新计算，以新 SEVIS 生效开始算起。学生身份不满一学年者，不能申请 OPT 。你可以考虑延期毕业或为没有 OPT 做好准备。

5) I-765 申请表及辅助资料不符合要求

最常见的 I-765 填写错误包括：没有使用官网提供的最新版本 I-765 表格，漏填、没有签名、正确内容填在错误格子里、 OPT 代码错误、支票书写格式不对、支票或汇票不能兑现、辅助材料不足、提交的照片不符合规格（照片要求参考这篇文章）、护照有效期不足 6 个月。这些小原因都会导致你的 OPT 申请被拒。请详细阅读 OPT 申请流程指南部分，按照范例填写。

6) DSO 搞错你的 I-20

前文提到，学校内部申请是流程的第一步。在这一步里，学校的 DSO 要给你开 OPT recommendation I-20 及在系统中更新的 I-20 状态。但 OPT 申请和项目结束时间挂钩，因此会出现学生扎堆申请的状况，这时候 DSO 就有可能因为工作量太大，出现人为失误。如果发现自己的 I-20 有问题，及时向学校提出更改。

通常情况下，你会先在线上系统查到自己的 OPT 申请被拒，之后 2 周内，USCIS 会寄纸质版拒信到你的注册地址。

OPT 被拒常见应对方式

1) 再次提交 OPT 申请

如果你被拒的原因是上述第 5 、 6 条等技术性失误，可以在你收到拒信后，旧 I-20 失效前，联络学校国际生办公室，申请一份新的 I-20，重新提交一次 OPT 申请。在材料齐全，且收到拒信后 30 天内寄到移民局的前提下，移民局会重新再批一次。请注意，虽然中文都叫被拒，但英文中有「rejection」和「denail」之分。如果是 rejection，通常你整包资料都会被寄回来，而且大几率是技术性失误，重新整理文件按时再申问题不大；但如果是「denail」则牵扯到资质问题，移民局或是认为你没有资格申请所以拒你，这时候，操作起来就相对复杂。想要翻案，需要再次准备材料，发起动议。

2) 发起动议 Motion to Reopen | Motion to Reconsider

前者指要求移民局官员，根据事实重新审理你的案子，那么你就需要提交新的事实和材料证据。后者指要求移民官员基于法律条款来重新审理，那么你就要提交证据证明移民局对你的 OPT 案子审理结果存在法律或政策上的错误。发起动议，即 Motion，无论是 Reopen 还是 Reconsider，都需要于收到拒信后 30 日内提出。提交 I-290B 表格+申请费+相关补充文件+陈述书。由于发起动议，特别是 motion to reconsider，牵扯到法律和政策条款，DIY 难度较高，建议你咨询移民律师。

另外需要注意的是，提交动议并不不能合法延长你的在美身份，你依旧要按 OPT 被拒后 USCIS 给出的规定离境日期离开美国，否则在美时段将被记录为「非法滞留」。

3) 转回 F1 身份，延长合法在美时间

<- 欢迎扫描文末码联系我们获得免费协助这是最常见也是成功率最高的操作——申请新的学校，办理紧急入学，拥有新的 F1 身份。想要通过这种方式留在美国，要注意：由于时间有限，要首选申请可以接受快速入学的学校或课程，尽快拿到新 i-20，同时，要尽量申请比原有学位高的项目，避免毕业后申 OPT 再被拒。如果你的 I-20 已经失效，拿到新学校 offer 后，你需要申请「恢复学生身份 (Reinstatement)」。

申请恢复学生身份，须向移民局提供以下材料：

I-539 表格 (下载 Form I-539)
I-539 申请费 $370 美金【*支票或汇票，支付予 “U.S. Department of Homeland Security”】
新 I-20 表格
所有之前的 I-20
资金证明
$350 美金 SEVIS 费支付收据
学校的录取通知书
护照首页
F-1 签证页
入境记录 I-94 表
G-1145 表（下载 G-1145）
成绩单
个人解释信【*回答：1. Why the record was terminated; 2. How you plan to maintain F-1 status; 失效超过 5 个月的学生要解释 “Why you could not file within the first five months.”】
注册证明
学校支持信【*通常找 DSO 要；做身份恢复，需要和学校国际办公室联系，申请一份 reinstatement I-20，这时候可以一并询问学校是否愿意提供一份支持信】
支持性材料【根据自己的情况尽可能多的提交支持性证据，例如邮件往来、交通记录、就医记录等来支持你的说法】

基本费用：

律师咨询费 $1000~2000 不等
移民局申请费 $370 美元
SEVIS 费 $200 美元

4) 如果你的 F1 尚未失效 -> 出入境激活新 I-20

在这种情况下，你也可以选择境内恢复学生身份（Reinstatement）这条路。但是境内恢复身份等待时间很长，在不受疫情影响的情况下是 6-8 个月，现在基本一年左右。等待期，你什么都不能做，也不享有针对 F 签的一些特惠，比如学生医疗保险。而且相比出入境激活新 I-20，恢复学生身份操作难度系数大，通常需要请专业律师帮忙。

相比之下，如果你的 F1 尚未失效，通过边境一日游激活新身份，既快速又简单。

基本费用：

来回的路费
海关费 $6 美元

6. STEM OPT 延期申请时间节点

须在普通 OPT 到期之前申请，USCIS 必须在 OPT 的 EAD 卡到期日之前收到申请，才算合规。最早不能超过第一年普通 OPT 到期前 90 天。普通 OPT 的 EAD 卡如果已经过期，无法再申请 STEM OPT Extention，延期机会当作废处理（或只能等到下一次使用 OPT 时再使用 OPT Extension）。

7. STEM OPT 延期申请流程指南

STEP 1 、与雇主一起准备 I-983 培训计划表

详见 OPT 申请填表指南 I-983 。 https://goelite.us/opt#12

STEP 2 、向学校提交 STEM Extension 申请，获得新的 I-20

所需资料：

填好的 I-983
OPT EAD 卡
成绩单
STEM 费用支付证明

STEP 3 、用新的 I-20，向 USCIS 申请 OPT Extension

所需资料：

I-765 表格原件【可选择在线填写（选择 STEM OPT c(3)(C)）或邮寄，填写 I-765 时选择”initial permission to accept employment”】
G-1145 表格原件【填写范例可参考本文下方附录：OPT 申请填表指南 G-1145】
STEM OPT Extension 新 I-20 复印件
之前所有 I-20 的复印件
护照身份页复印件（包括所有更正和扩展页）
最新的 F-1 学生签证印章或身份变更批准通知的副本
I-94 复印件
以前的 EAD 副本（正面和背面）
支付给美国国土安全部的 410 美元支票、汇票或银行支票【填写范本可参考本文下方附录】
两张护照规格照片（照片要求参考这篇文章），照片背面记得用铅笔写名字和 SEVIS ID
官方成绩单副本
E-Verify 雇主信息
提供一封来自雇主的信，其中包括工作职责，并说明工作是兼职还是全职（非必要，如建议放进材料中）。

如果 USCIS 收到的申请费用不能兑现，申请将被拒绝并退还。如果发生这种情况，不要重新提交申请；立即联系学校，有可能需要新的 OPT I-20 才能需要重新申请。

8. STEM OPT Extension 延期被拒常见原因及应对

STEM OPT Extension 常见被拒原因：

1) 错过指定申请时间

根据 USCIS 官网信息，OPT Extension 的申请必须在你学校 DSO 于 SEVIS 系统开出 recommendation for OPT 后 60 日内进行。且申请时，你的 initial OPT 至少还有 90 天的有效期。

2) 所学专业和工作岗位不符

在 I-983 表格中，申请人和申请人的雇主必须向 USCIS 证明，工作岗位与拿来申请 OPT 延期的 STEM 学位直接相关。若学历与实际工作岗位不符，可能会使 OPT 延期申请遭到拒绝。

3) 雇主不符合要求

USCIS 对支持 OPT 的公司有一系列的要求，例如，必须是加入 E-Verify 的真实公司；雇主必须为 OPT 员工制定详细的培训计划，并在工作期间对员工进行监管和评估；等。

4) 薪资不符合申请标准

首次申请 OPT 的时候，可以做低薪，甚至是无偿实习或志愿者工作，但 OPT 延期是不允许这样做的。虽然申请 OPT 延期的时候并不会要求雇主提供薪资水平证明，但如果薪资水平不能达到市场平均值，有可能会被 RFE 。

5) 表格填写和辅助资料问题

资料填写不清楚，打钩的地方不清楚。不适用的没有填 N/A（比如, middle name）。辅助材料不齐全，STEM 申请 OPT 延期，要提供 STEM 专业毕业证书。

STEM OPT Extension 被拒常见应对方式

通常情况下，OPT 延期申请被拒，申请人需在初始 OPT 或 60 天宽限期结束前离开美国境内。相对来讲，时间还是比较宽裕，在这 60 天内，你可以考虑是否放弃在美，或依旧以下办法重新获得在美的合法身份：

办理紧急入学，恢复学生身份：获得新的 I-20，Trasfer SEVIS 到新学校。如果已经过了 60 天 Grace Period，可能需要出境激活或者境内 Reinstatement 。
境外申请工签：宽限期结束前离境，现有 I-20 将被视为作废。如果雇主支持，可考虑从美国境外递交美国工作签证申请，抽到后回美国就业。通常情况下，如果你所在的公司有海外分公司，你的职位又相对较为重要，这种操作成功可能性较大。
境内转其他身份暂缓：但请注意，如转成 B1B2 商务旅游身份是不能在美工作的。

9. 用 OPT 找工作注意事项

以 EAD 卡上写的「Valid From」后面的日期为准，可以正式工作，在 Card Expires 前需结束工作
工作许可日期开始后，90 日内要找到工作
找到工作后 10 日内，须在 SEVP Portal 上更新工作信息
OPT 期间更换工作，也需要在换工作后的 10 天内更新工作信息
如果搬家，需要向学校和 USCIS 更新地址信息
工作断档期算失业期，失业期要累计来算，普通 OPT 期间只有累计 90 天的失业期，一旦失业期超过 90 天，EAD 卡会自动失效，需按 USCIS 指示离境。
OPT 期间也要记得买医疗保险。由于还是 F1 身份，仍可以继续购买学生保险。部分学校在学生毕业后不再提供学生保险，一些雇主可能不提供或不会立即提供给员工保险，记得要问清楚。

10. OPT 要到期，还没工作怎么办？

OPT 开始后累计 90 天内没有工作，F-1 身份就会失效。 OPT 期间的工作情况会记录在 SEVIS 里，超了失业期，将来办理其他身份转换时都有可能受影响。比如 H1B, 比如 STEM OPT 延期。
建议读书期间已经有意向留美的同学，提前准备。前一个假期开始做实习，等到毕业季对进大厂，或较好的公司有帮助。
如果火烧眉毛了，还没找到合适的工作，可以考虑：

找无薪实习、义工或兼职岗位（Part-time jobs）【只适合首次使用 OPT 的。 OPT 延期，对收入有要求】
做合同工（Independent Contractor）
考虑小型企业
开公司，自己雇自己【成立公司不强制要求办公地点和起始资金，所以有创业想法的同学，也可以尝试】
申请新的 degree，OPT 自动取消。完成新 degree（比原学位高）后，可以申请全新的 OPT
针对 5，如无学术追求，建议申请 CPT 学校，接着找工作用 CPT 工作

11. OPT 常见 Q&A

1) 申请 OPT 对 GPA 有要求吗？

理论上没有。但需要学校给出 OPT 的 I-20，所以要看各学校把关。部分学校会要求申请者的 GPA，通常卡在本科生 2.0 以上，研究生 3.0 以上。

2) 每读完一个学位，都可以有一个 OPT？

同级别学位，不再享有 OPT 。（例：读两个硕士，只能用一次 OPT）其他情况，每一个学位读完都可以再有一个 OPT 。（例：本科毕业 OPT+硕士毕业 OPT+博士学位 OPT）但是，STEM OPT 一生只能用两次。本科 STEM 专业一次，研究生一次，但是到博士即便还是 STEM 专业，也不能再申请 STEM OPT 。

3) 那么，能不能一口气从本科读到博士结束，然后申请一个连续的 3 年 OPT？

不可以。 OPT 即用即弃，不用当你自主放弃。

4) 前一个学位是 STEM，但是没用 OPT，研究生项目不是 STEM 了，我还能申请 STEM OPT 么？

可以的。 STEM OPT Extension 只要求接在 OPT 的后面。如本科阶段没有使用 STEM OPT Extension，研究生即使不是 STEM 项目，但是只要申请下来了 OPT，就可以用本科阶段的 STEM OPT Extension 。

5) STEM OPT extension 的那 24 个月，是否必须连着普通 OPT 用？

对。需要有普通 OPT 在前，才可做衔接。但是，如果你本科 STEM，用了 1 年普通 OPT，去上了研究生。研究生不是 STEM，毕业申请 1 年普通 OPT，这个 OPT 结束前 90 日，你可以开始申请重启本科 STEM 没用的 extension 部分。

6) OPT 期间是否可以申请绿卡？

如果条件允许，可以。

7) OPT 期间是否必须工作？

是的。 OPT 是实习许可，不工作即未实习，OPT 会失效。普通 OPT 累计 90 日失业会失效，STEM OPT 累计可失业天数为 150 日。

8) OPT 期间是否只有有工作就行？

不是。工作必须和你学位所学内容相关，每周工作时长 20+小时。如果是 OPT Extension，需要是有偿工作。

9) OPT 期间是否可以换雇主，或给多个雇主工作？

可以。这一点与 H1B 不同。

10) 可否绕过 OPT，直接从 F1 学生期间，直接申绿卡？

OPT 用的也是 F1 签证。从 F1 可以直升绿卡。

11) 在 OPT 结束后，还能在美国停留多长时间?

如果不考虑换换身份，还可以停留 60 日。

12) 毕业后不申请 OPT，也不打算再上学或转身份，还可以在美停留多久？

如果毕业时，I-20 仍有效，可以停留 60 日。 60 日以毕业时间算起，但 60 日的最后一天，也应在 I-20 有效期内。（例： I-20 8 月 20 日过期，5 月 10 日毕业，可在美停留至 7 月 10 日）

13) 申请 OPT 要不要找律师咨询？

一般情况下不需要。如果被拒，建议找律师咨询，重新申请。

祝大家 OPT 申请顺利，毕业快乐！若有其他问题，欢迎评论区或者扫码私信我！

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