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2026 年更新:《美国膳食指南》完整中文版

在特朗普总统的领导下,我们要夺回“食物金字塔”!
01/11 • 健康 全文 →
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N-乙酰半胱氨酸(NAC):经科学研究证实的 9 种健康益处

N-乙酰半胱氨酸(N-acetyl cysteine,简称 NAC)源自半胱氨酸(Cysteine),是一种在特定条件下必需的氨基酸。
06/14 • 健康 全文 →
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想减重,要摄取多少蛋白质?计算方法、食物选择、追踪工具等

在众多减重策略中,调整蛋白质摄入量被证实是一种高效的方法。
04/16 • 健康 全文 →
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奇亚籽的 30 种欢乐吃法

奇亚籽(Chia Seeds)是一种多功能的食材,可以添加到各种食物和食谱中,补充蛋白质、抗氧化剂和纤维。
01/21 • 健康 全文 →
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美国药剂师推荐的提高免疫力保健品

新冠病毒(COVID-19)令很多人开始担心,一些保健品公司也开始吹捧他们的产品能预防新冠病毒。
02/11 • 健康 全文 →
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