国家卫生研究院：藜麦的健康益处（附食谱）
藜麦是唯一含有所有的人体必需氨基酸、微量元素和维生素、且不含麸质的植物食物。
健康医药
#181 篇文章
国家卫生研究院：生物素的功效和副作用
生物素（Biotin）是一种B族维生素，又称维生素H、维生素B7或辅酶R (Coenzyme R)。生物素可将碳水化合物、脂肪和蛋白质转变为身体所需的能量。
克利夫兰医学中心：减肥的5条建议
Weight Loss: Can You Do It With Exercise Alone?
NIH：维生素K的功效和副作用
维生素K摄入不足与骨质疏松 、冠心病和凝血功能障碍有关。
克利夫兰医学中心：预防牙龈炎的5点建议
牙龈炎 (gingivitis) 被称为糖尿病第五大并发症。
哈佛医学院：奇亚籽的功效和食用方法
奇亚籽 (Chia Seed) 是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物；富含蛋白质、膳食纤维和钙、磷、锌等矿物质；及人体必需的9种氨基酸。
NIH：烟酸的功效及副作用
编译自美国国家卫生研究院的综述文章。
梅奥医学中心：乳腺炎的预防和护理知识
乳腺炎多发于哺乳期妇女，但也可能发生在非母乳喂养的女性以及男性中。
过敏常识和带娃做过敏源检测
通过做过敏原测试，终于找到了致敏的元凶！
L-色氨酸的功效及副作用
L-色氨酸可用于调节精神节律、改善睡眠。
买了医疗保险可以选择不用吗？
震惊！有时候自费比用保险还便宜！
国家卫生研究院：腰痛的辅助治疗方法
约80%的成年人患有腰痛。腰痛还是与工作相关的最常见的致残原因。
FDA 警告非甾体类抗炎药导致胎儿肾脏问题风险
建议将药物使用时间限制在孕期20周~30周内。
六大方法改善室内空气质量
对于鼻子敏感和有呼吸系统疾病的人来说，室内空气质量差会加剧他们的症状。
美国流感疫苗知识及流感地图
本文主体内容由波士顿卫生委员会发布，原文在这里。
美国常见儿童咳嗽药的成分及护理建议
孩子咳嗽了，家长马上不淡定了。什么？咳嗽不需要治疗？你一定是后妈！
美国按摩椅选购要点及型号推荐
对自己好一点。
美国无保险妇科检查的花费和医院砍价经历
如果你也不幸遇到了类似的情况，一定要试着讲讲价！
美国被动物咬伤是否需要打狂犬疫苗？
美国属于狂犬病「低风险」地区。中国是「高风险」地区。
美国医院：孩子做噩梦怎么办、要看医生吗？
3-6岁的孩子有10%-50%在睡觉时会做足以让父母担忧的恶梦。
美国医生说：孕妇可以做哪些健身运动？
健康的孕妇在怀孕期间适当的运动，不仅不会危害宝宝和准妈妈的安全，反而有利于身心健康。
美国保湿药妆和改善冬季皮肤干燥的护理知识
大多数皮肤干燥可以通过调整生活方式 + 使用护肤产品得到改善。
美国好用的香体膏和止汗剂
这是一篇有味道的文章。
美国常见非处方痔疮药
俗话说「十人九痔」，痔疮是一种很常见的疾病。
如何缓解孕吐以及美国的防吐好物推荐
孕吐是很多宝妈怀孕期间的噩梦。
没买牙科保险？试试牙科折扣计划
牙科折扣计划（Dental Discount Plan）不同于牙科保险。它等于是你预先购买一张“打折卡”，在接受这张折扣卡的牙医那儿，可以获得折扣价。
在美国做腹腔镜手术的经历
我在中国和美国都做过腹腔镜手术，经历和体验还是不太一样的。
在美国做儿童视力检查
护士检查完，说：你要带孩子去做一个眼科检查。
使用 iOS Health 来管理个人医疗数据
使用iPhone 的用户，确保手机固件升级到最新版本，在 Health 健康 app 中就能统一管理医疗报告与数据。
美国现在还能买到的医用口罩
最近口罩价格大幅下滑了。
