口腔溃疡就是常说的「嘴里面烂了」，引起原因有很多，生活环境变化，工作学业压力增大，食物刺激或是长期不良饮食习惯导致维生素缺乏等。Orajel 是美国药剂师最认可的缓解溃疡疼痛的 OTC 药物。

前段时间老妈在国内拔了智齿，说是智齿已经破坏到旁边的牙齿了。我意识到牙齿的问题越拖越麻烦，于是下了决心把智齿拔掉。

益生菌是有益身体健康的「好」细菌。酸奶、奶酪和泡菜中都含有益生菌。人的肠道中有大约100万亿的微生物，益生菌可以通过改变肠道细菌的成分和代谢活动来发挥作用，预防因有害细菌繁殖而导致的感染和炎症。

益生菌（Probiotic）对消化系统健康有益处。根据 U.S. News 的数据，Culturelle 是美国药剂师最认可的益生菌补充剂。

湿疹（Eczema）是一种皮肤炎症反应，症状有皮肤增厚、色素沉着、反复发作、瘙痒剧烈等。常见于儿童，但成年人也有。治疗湿疹的非处方药物中，Eucerin 是美国药剂师最认可的品牌。

我的新年愿望是：「人瘦点儿，钱包鼓点儿，千万不要像去年似的 – 弄反了。」 今天就来说说那些对促进新陈代谢有益，可以让你我的减肥方案更有效的维生素和矿物质元素。

孩子咳嗽了，家长马上不淡定了。什么？咳嗽不需要治疗？你一定是后妈！

发胖如山倒、减肥如抽丝，很多人因此绝望，不管什么减肥产品都要试试，导致减肥市场蓬勃发展，包括不需医生处方就可以买的 OTC 药品和保健品，有些号称 FDA approved，有些号称 Clinically tested，到底有没有效？

美国疾病预防中心（CDC）和中国国家计生委建议接种的疫苗及日程表，从宝宝出生到10几岁，以及中美对比。

HPV 即人乳头瘤病毒，是一种最常见的性传播病原体，在妇科疾病中比较常见，常引起外生殖器湿疣、宫颈上皮内瘤变等，某些 HPV 病毒持续感染还会引起宫颈癌。梅艳芳就是因为宫颈癌英年早逝。

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能包括消除身体里的代谢物、平衡电解质和帮助形成内分泌激素，使新陈代谢正常进行。本文介绍了对肾脏有益的饮食，以及美国常见的肾脏保健品，包括维生素 B6 和 ω-3 脂肪酸等。

我尝试过用传统的牙线，后来改用水牙线（冲牙器）。以前刷牙常有血丝，坚持牙医建议的3条措施一年多以后，牙龈出血的现象已经极少。

非处方辅助戒烟产品可以帮助人们戒除尼古丁依赖。使用 FDA 批准的辅助戒烟产品，成功戒烟的几率能翻倍。NicoDerm CQ 戒烟贴是美国药剂师最认可的辅助戒烟产品。

若要带宝宝回国生活，应当计划好回国后宝宝的疫苗怎么打。

我们之前写过一篇文章，介绍美国居家必备的常见非处方药。如果是处方药，又应该怎么办呢？

锌 Zinc 是人体必需的微量营养素，能增强人体免疫力，稳定血糖水平，保持皮肤、眼睛和心脏健康。本文回顾了锌补充剂的类型、功效、建议服用剂量和潜在副作用。

氯雷他定（Loratadine）是一种抗组胺药，常用于治疗花粉热等常见过敏引起的瘙痒、流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状。它还用于缓解荨麻疹的瘙痒。

碘伏（Povidone Iodine）是一种碘化物，作用是消毒和防腐，常用于伤口防止感染，以及手术前皮肤和器械的消毒，也是家庭常备的 First Aid 急救药物。碘伏是非处方 OTC 药物，以药水比较多见，也有药膏。

NIH 介绍的止咳药有三种：愈创甘油醚、右美沙芬和薄荷润喉咙含片。

非甾体消炎药可以阻止 Cox-1 和 Cox-2 这两种酶，从而减少人体产生的前列腺素，进而减少肿胀发炎以及疼痛。哈佛医学院的文章还介绍了可能引发炎症的食物、以及可能减缓炎症的食物。

根据美国癌症协会（American Cancer Society，ACS），2018年约有610,000人死于癌症，而其中，许多生命本可以通过癌症早期筛查得以挽救[来源]。美国癌症协会敦促人们将四类癌症筛查放在首位：乳腺癌、宫颈癌、肺癌和结肠癌[来源]。

根据美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control，CDC）的统计，十分之九的女性在怀孕期间服用过药物[来源]。如下表，美国食品和药物管理局（FDA）对许多非处方药（OTC）和处方药进行了分类：A，B 或 C 类药物通常被认为在怀孕期间服用也是「安 ...

豌豆蛋白，英文 Pea Protein Powder，是从豌豆中提取的高品质蛋白质，含有丰富的铁元素，能够帮助人体增长肌肉、减肥和保护心脏健康。豌豆蛋白粉过敏性低，几乎可以搭配任何饮食，冰沙、奶昔等饮料也常会添加豌豆蛋白粉，以增加蛋白质含量。

美国的医疗保险一般都会提供多种计划，常见的选项包括两大类：EPO 和 HMO：只能去 In-Network 网内诊所，Out-of-Network 网外他们只报销急救。PPO、POS、MSP 和 VHP 等：网外网内都可以，但是网内医院报销比例高、更划算。

皮肤干燥（dry skin）不是什么病，通常也不严重，至多自己觉得不舒服，别人看起来有些难看。但极严重的皮肤干燥有可能是一种被叫做鱼鳞病（ichthyosis）的遗传性疾病，除了不舒服外，甚至可能毁容。

不久前刷牙的时候，觉得牙齿比较黄。刚好年中洗牙，看到牙齿漂白的宣传，牙医检查完后说我可以做。我问了下流程、效果、费用，觉得可以试试，于是便有了人生中第一次美白牙齿。

高胆固醇并没有症状，验血是检测高胆固醇的唯一方法。血脂常规报告通常包括四项指标：总胆固醇 CHOL；低密度脂蛋白 LDL-C；高密度脂蛋白 HDL-C；甘油三酯 TG。本文介绍一下如何解读。

如果胆固醇过多，血液中的脂肪就不能随着血液流动。脂肪结成块儿，变大，大到血液很难流过血管。当血液不能流向心脏，心脏就无法获得足够的氧气，引发心脏病；当血液不能流向大脑，就会引发中风。高胆固醇是可以遗传的，但形成这个问题往往和不健康的生活...

不要盲目迷信「草本」和「天然」，连中医也说「是药三分毒」，银杏、蔓越莓、花旗参等常见的保健品成分，都可能与某些处方药物产生反应，也可能有副作用，因此要根据自己的身体状况、用药历史等合理选择。

草药来源于大自然中的植物，人类用其治病的历史已经有几千年了。比如：紫锥菊能预防感冒，亚麻籽有降胆固醇的效用，而银杏能够降压和提高记忆力等。世界上约有75%的人口使用过草本保健品。美国市面上常见的草本保健品有紫锥菊、亚麻籽、人参、银杏、锯棕榈...