这是我们新未名律所的一位实习生提供的。根据统计数字，在美国读大学本科和高中的中国学生比较多，通过我们律所办理美国绿卡和签证的也有很多是这样的留学生和家长。有关于美国移民和留学方面的问题，可以联系我们新未名律所（www.nwmlaw.com）。
我高中阶段读的是北京公立高中的国际部，使用美国AP课程体系，包括微积分I、II，物理，化学，生物等AP课程，另外我还自学参加了AP心理学考试。AP成绩在美国大学申请时很有用，进入大学以后还能抵扣学分，提前毕业。我的其他高中科目包括语数外，历史地理，也保持了较高的GPA。高中成绩单是从中学直接寄给美国大学。
标化考试，我参加了几次托福机考，成绩从80分提高到114分。良好的英语水平考试成绩是申请到好大学的必要条件。
高中阶段我参加了许多课外活动，包括在农村的调研，有考察报告；包括组织观鸟活动，去公园观察和保护鸟类；还有乐器演奏，以及在一些实验室的实习。课外活动可以依托学校来提供和组织，更多的是自己到社会、到网上寻找国内国外的机会。对待这些活动要积极认真，有所感悟，在申请文书里才能说明得真切。另外，我还参加了一些学术比赛并获得了奖项，包括英国化学竞赛，Brainbee神经科学竞赛奖，加拿大Waterloo数学竞赛奖等等。这些学术活动方向明确，反映了我的兴趣爱好和特长所在，又都有完整的书面成果或证书，是申请时的硬核支持材料。
我们学校不限制申请美国大学的数量。我申请的美国综合性大学和文理学院主要在东西两岸，包括一些小众学校。申请中，推荐信和文书写作都十分重要。除了统一的Essay以外，大多数学校还有自己专门的题目和小文书让申请人来发挥，有要求介绍自己及经历的，有写社区生活的，有评论观点的，有为什么要上这所大学的。
我陆续收到的大学录取Offer里面，有来自加州的，来自弗吉尼亚州的，还有来自其他州的，包括奖学金。我最后选择去弗吉尼亚大学UVA读本科。这是一所有着悠久历史排名较高的美国公立大学，我喜欢她的人文传统，校园环境和学术氛围，所以选择了这所大学。
以上便是我从中国申请和选择美国大学的经历。