成人 ADHD 注意力缺陷/多动症自测表

研究表明，注意力缺陷/多动症（ADHD）的症状可以一直持续到成年期，对患者在人际关系、职业生涯，甚至人身安全上都有显著的影响。由于这种疾病常常被误解，许多患者并没有接受适当的治疗，导致他们未能充分发挥自己的潜能。

成人ADHD自我评估量表（ASRS）是专为成年人设计的，其中的问题旨在帮助成人评估是否存在注意力缺陷/多动症（ADHD）的症状。完成这份表格大约需要5分钟的时间。对于自我怀疑可能患有ADHD的人来说，医生也会利用这份症状检查表进行初步评估。

ASRS及其评分系统是由世界卫生组织与以下成员共同开发：

成人自填量表 (ASRS)
症状检核表

根据以下问题评估自己的表现。回答问题时，选出最能描述过去6个月的感受与行为的选项。完成后，请在约诊时将表格交给医生进行讨论。如果你有 Google 账户，可点击这个链接，将表格复制到你的账户，好处是在 Google Sheet 里会自动统计得分，不用手动计算。

（评分：从不=0；很少=1；有时=2；常常=3；频繁=4）

	A 部分（专心）	评分
1	面对枯燥或难度较高的计划时，你容易粗心犯错吗？
2	在进行单调重复的工作时，你觉得持续保持专注是否困难？
3	有人直接跟你说话时，你是否经常难以集中注意力听对方讲话？
4	在完成计划中最具挑战性部分后，你是否常难以处理剩余的细节工作？
5	当从事需要组织和规划的任务时，你是否觉得难以有条不紊地进行？
6	面对需要深思熟虑的工作时，你是否常常选择逃避或拖延开始？
7	在家或工作场所，你是否经常放错东西或找不到物品？
8	你是否容易因周围的活动或声音而分心？
9	你是否经常忘记约会或必做的事项？
	得分
	B 部分（过动）	评分
10	需长时间坐着时，你是否常感到坐立不安，手脚不停扭动？
11	在会议中或其他需静坐的场合，你是否常常离开座位？
12	你是否经常感到无法静下心来，感到烦躁不安？
13	独处时，你是否觉得难以让自己保持平静和放松？
14	你是否常感觉自己像被马达驱动一样，过度活跃，不得不忙碌？
15	在社交场合中，你是否常发现自己话说得太多？
16	和他人交谈时，你是否常有冲动要插嘴或替对方完成话语？
17	在需要轮流排队的场合，你是否常感到难以耐心等待？
18	你是否常在别人忙碌时打扰他们？
	得分

加总A部分的分数（不专心）。
加总B部分的分数（过动/冲动）。
如果在A部分或B部分的得分显示「很可能」或「非常可能」有ADHD的症状，则进行更全面的评估，以了解损害程度和病史。
如果在A部分或B部分的得分显示「不太可能」有ADHD，但仍怀疑可能有ADHD，可以根据症状的表现来评估病人的损害程度。有时，即便只有轻微症状，成年ADHD患者也可能遭受显著的损害。
值得注意的是，ADHD的成年患者的症状表现可能与儿童有很大不同。ASRS检核表反映了ADHD症状在成人中的表现，因此在评估时需要考虑到这一点。

症状出现的频率常常与症状的严重程度有关，因此ASRS检核表也可以帮助评估损害。这部分是由医生同您一起完成的。在回顾检核表时，医生会评估您在工作/学校、社交和家庭情境中是否存在任何损害。

医生可能会需要您描述一种症状如何影响您在工作中或处理家务时，或与其他人（如配偶等）和睦相处的能力。这样的讨论将为医生提供有关损害程度的详细信息。

在评估病史时，医生会考虑您是否在孩童时期就出现了类似的症状。有ADHD症状的成年人不一定在孩童时期就被正式诊断为ADHD。因此，医生在评估病史时，会留意早期出现、并长期存在的关于注意力或自我控制问题的证据。并不是所有的症状都必须在孩童时期就出现，但需要寻找早期迹象。

医生还可能要求查看您的学校成绩单，但许多成年人在过去就读学校时，ADHD及其症状并没有被广泛认知。

除成绩以外，通常，成绩单上的手写评语也是非常有价值的。如果您无法提供成绩报告单，医生可能会提出其它问题，以了解您的学校时的表现。这些问题可能包括：「如果我是老师，我会如何描述你在课堂上的表现？」或是「如果我看到你小学的成绩单，我会读到什么？」

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