Windows 11 如何降级回到 Windows 10？

不管你喜不喜欢，Windows 11 已经来了。如果你想继续使用微软的操作系统，迟早你得接受它。从 2025 年 10 月 14 日开始，微软将停止为 Windows 10 提供免费软件和安全更新，虽然你可以选择付费更新，但升级到 Windows 11 可能更好也更便宜。不过，如果你是最近升级到 Windows 11 并遇到重大问题的用户，你仍然可以回到 Windows 10。

提醒：先备份！

我总是建议备份你的数据，以避免在更新或降级到旧版本时丢失重要信息。最好的办法是把你想保存的所有内容复制到外部硬盘驱动器上。你仍然需要重新配置一些东西，并重新登录你喜欢的应用程序，但这总比恢复丢失的数据要好得多。

如何通过 Windows 11 的设置菜单回到 Windows 10

这是回到 Windows 10 的首选方法，但它只在你升级到 Windows 11 后的前 10 天内有效。如果时间超过了 10 天，或者你是通过全新安装升级到 Windows 11 的，那你将无法使用这种方法。这是最简单的回到 Windows 10 的方法：

进入设置 > 系统 > 恢复（Recovery）。
恢复选项（Recovery Options）> 以前的 Windows 版本（Previous Version of Windows），并选择返回（Go Back）。如果没有这个选项，请参考下一节的办法。
系统会要求你提供卸载 Windows 11 的原因，然后询问你是否希望检查更新而不是卸载 Windows 11。点击「不、谢谢」并继续。
按照剩下的屏幕提示操作，然后选择「返回到早期版本」以最终开始降级过程。

这可能需要一段时间，但一旦完成，你将安全地回到 Windows 10，并且你的文件完好无损。

如何卸载 Windows 11 并重新安装 Windows 10

除了上述方法外，重新安装 Windows 10 需要某种形式的物理安装包。对于大多数人来说，这意味着要用 USB 驱动器创建自己的安装盘。

你需要下载 Windows 10 安装包，并将其放在一个至少 8GB 空间的光盘或 USB 存储卡上。运行该程序，然后按照屏幕上的指示，并运行 Windows 10 安装过程。这将花费一段时间，你还需要确保你的电脑从 USB 驱动器启动，这可以通过进入电脑的 BIOS 设置并更改启动顺序来完成。虽然听起来有点吓人，但如果你查找你的电脑步骤（具体步骤因电脑组件而异），你会发现并没有那么复杂。

安装完成后，你还需要安装 Windows 更新，重新安装你的应用程序，并恢复你的备份文件，所以在更新之前预留出足够的时间。

另一种选择是直接下载 Windows 10 ISO 文件，并使用 Rufus，一个非常优秀的免费工具，创建一个可启动的 USB 磁盘。如果你从电脑访问微软的 Windows 10 下载页面，你只会看到下载 Windows 媒体创建工具的选项。如果你更愿意直接下载 Windows 10 ISO 文件，你可以从非 Windows 电脑打开此页面，或者让你的浏览器假装成非 Windows 电脑 —— 在你的电脑上使用 Chrome、基于 Chromium 的浏览器或 Firefox，打开 Windows 10 下载页面，然后按 Ctrl-Shift-I，再按 Ctrl-Shift-M。在页面顶部和地址栏下方，你会看到一个名为 Responsive 的按钮。点击此按钮，从列表中选择任何设备（用模拟器模拟为费 Windows 设备），然后重新加载页面。按 Esc 并关闭标签中所有活动的开发者工具栏和控制台窗口。现在你会看到熟悉的 Windows 10 ISO 下载界面。下载它，并使用 Rufus 创建一个可启动的磁盘。你可以用它在你的电脑上进行 Windows 10 的全新安装。祝你好运！

维尼爸

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