视频｜如何使用 Map My Walk 步行 Apps

MapMyWalk 是 MapMyFitness 系列应用中的一款，这个应用能够实时展示用户的锻炼地图，并用红色线条标记出用户的步行路线。它提供了包括时间、步行距离、步速、速度、海拔以及消耗卡路里等多种信息，这些数据主要通过 GPS 信息来获取。

接下来是一位田径跑步教练分享的关于如何使用 MapMyWalk 的方法。如果你对跑步训练的科学方法感兴趣，可以在 YouTube 上搜索 @DynamicRunningFitness 来支持他。

在这个视频中，我会指导你如何使用 Map My Walk 应用。Map My Walk 是 MyFitness 系列的一部分，支持在 Android 和 iOS 设备上下载。我们将一起进行一次简单的步行，探索这个应用的各种功能。

我使用的是这个应用的免费版本，我们会讨论它的基本功能，不会涉及任何额外的付费订阅。现在，让我们打开应用，开始我们的步行之旅前先做一些设置。

打开应用后，我们首先看到的是地图视图。在开始之前，我们先调整一下设置。点击右上角的设置图标，进入设置页面。在「锻炼设置」中，我选择了今天的活动类型——简单步行。然后，我启用了屏幕锁定功能以节省电量，并设置了语音反馈，每走四分之一公里就会更新一次，包括距离、时间、消耗的卡路里和平均速度。

我还设置了一个五秒的启动计时器，这样我们在开始锻炼前有准备时间。设置完毕后，回到地图视图，就可以开始了。点击「开始锻炼」按钮，短暂倒计时后，我们开始步行。

步行时，你可以在屏幕底部看到各种数据。左右滑动查看不同的数据，或向上滑动来集中显示这些数据。你还可以通过右上角的按钮来切换地图显示为朝北或是行进方向。

左上角有一个相机按钮，你可以用它来拍摄精彩瞬间。步行结束时，点击红色暂停按钮暂停，然后长按红色停止按钮结束活动。此后，你可以输入额外的信息并保存。

活动结束后，查看记录的数据非常简单。只需点击你记录的步行活动，就能访问包括距离、路线、步速、步数、消耗的卡路里、海拔高度、分段时间和天气预报等详细的统计信息。

总的来说，这个应用的免费版本为步行跟踪提供了必要的信息。虽然订阅版本可能提供更多功能，但对于基本的跟踪需求而言，免费版本已经足够。如果你有任何问题或疑问，欢迎在评论区留言。别忘了点赞、订阅并点击铃铛图标，获取更多此类内容。感谢观看，期待在下一个视频中再见！

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