10 款最佳家用血糖仪和血糖监测服务推荐

家用血糖仪能有效降低糖尿病并发症的风险。这些设备通过识别影响血糖的因素（如运动、疾病、压力、脱水等），配合治疗使用，它们对血糖监控很有效。美国疾病控制与预防中心（CDC）建议根据医嘱监测血糖，监测频率因糖尿病类型、药物使用、饮食等因素而异。

医生可能建议每日多次监测或持续监测。监测需求因人而异，而且随时间变化检测需求也可能会改变。

下面推荐美国市场上 10 款血糖监测服务，其中前 3 款是传统的血糖检测仪（Blood Glucose Monitor; BGM），其余 7 款是连续葡萄糖监测（Continuous Glucose Monitor; CGM）服务。

传统 BGM 与 CGM 对比

传统血糖仪（BGM）和连续葡萄糖监测（CGM）有什么区别呢？两者主要区别在于监测方式和频率。

传统血糖仪（BGM）通过刺破手指测量特定时刻的血糖水平，提供一次性的读数。而连续葡萄糖监测（CGM）则持续监测血糖水平，全天候向绑定的设备发送数据，随时提醒用户血糖过高或过低。

BGM 和 CGM 在糖尿病管理中发挥不同但互补的作用。BGM 测量特定时刻的血糖，提供即时读数，但不显示血糖随时间的变化。CGM 则连续监测血糖，展现血糖水平的动态变化。两种方法结合，能更全面地监控血糖，帮助理解个体的葡萄糖调节情况。

1、最适合新用户：Contour Next One

Contour 的血糖监测系统易于使用，能在 5 秒内快速读取血糖值，检测结果准确，且价格合理。它支持二次采样，可减少试纸浪费，长期来说可节省成本。

此系统特别适合初学者，操作简单直观。其智能灯功能用不同颜色指示血糖水平，提供即时反馈。Contour 还配备了易用的智能手机应用，通过蓝牙自动同步数据，辅助糖尿病自我管理，提供深入洞察。

优点：

• 准确度与 lab 监测值偏差不超过 8.4%。
• 快速出结果、易于阅读。
• 价格合理。
• 可连接到应用程序，便于糖尿病监测。

缺点：

• 试纸价格略高（所以二次采样功能很实用！）

2、最佳预算之选：TrueMetrix Rite Aid 版

如果您正在寻找一款价格合理的传统血糖仪，Rite Aid 的 TrueMetrix 是很好的性价比之选。这款产品设计直观，允许您设置四个提醒闹钟，处理速度仅需 4 秒，可存储多达 500 个测试结果。

* 文中均为写作时价格

这款血糖仪可在 Rite Aid 店内和官网无需处方购买。内容包括 TrueMetrix 读数器、3 伏电池、三个针头、穿刺器、说明书、以及便携包。但试纸需要单独购买。

优点：

• 价格便宜。
• 四个可编程测试提醒闹钟。

缺点：

• 必须记得全天进行测试。
• 试纸要单独购买（仍然很便宜）。

3、最佳性价比：TrueMetrix Walgreens 蓝牙版

Walgreens 版与 Rite Aid 版类似，都使用传统的手指刺破过程、通过血样进行测试，约 4 秒钟即可出结果。但 Walgreens 版增加了蓝牙功能，可以将结果传送到您的智能手机，包括安卓和 iPhone 的较新型号。此外，它可储存的测试结果是原版的两倍：一次可存储 1,000 个结果。

这款血糖仪可在 Walgreens 店里和官网购买，无需处方。包含 TrueMetrix 读数器、3 伏电池、10 个针头、穿刺器、记录本、说明书和便携包。但试纸仍需单独购买。

优点：

• 性价比高。
• 一次可存储 1,000 个结果。
• 可连接 iOS 和 Android 设备。

缺点：

• 必须记得全天进行测试。
• 不包含试纸。

4、最佳营养师支持：Nutrisense CGM

• 价格：225 – 299 美元/月，可选择月/季/年付
• 类型：配合 CGM 一起使用的应用程序

想深入了解自己血糖水平的人，可以选择购买 Nutrisense 服务。公司提供连续血糖监测设备（CGM），并提供一对一营养师支持。

服务费用取决于所选计划的时长，包括 CGM（免费送货、每月交付），首个月免费营养师支持（此后每月 100 美元），以及访问应用程序和会员专属社区的权限。

优点：

• 免费首月营养师支持。
• 处理 CGM 处方和交付。
• 免费送货。

缺点：

• 营养师支持在免费月后需要额外付费。
• 没有按月付费的计划选项。

5、最佳订阅服务：Signos CGM

• 价格：179 – 499 美元/月，可选一个月/季度/半年服务
• 类型：带有应用程序访问权限的可穿戴 CGM

Signos 提供一个连续血糖监测（CGM）设备和健康跟踪功能的订阅服务。其 CGM 提供实时葡萄糖数据，而 Signos 应用程序则在校准期后提供个性化饮食建议，帮助管理血糖水平。

系统还与 Apple Watch 集成，实现营养、睡眠和活动的一站式跟踪。尽管 Signos 重点关注减肥，但对有饮食失调历史的人来说可能不适用。订阅包含 CGM 设备、Signos 应用访问权和智能设备集成功能。

优点：

• 方便的订阅格式。
• 个性化营养建议。
• 与 Apple Watch 集成。

缺点：

• 昂贵。

6、最深入洞察用户健康数据：Levels Health CGM

• 价格：398 美元
• 类型：与知名 CGM 一起工作的应用程序

Levels Health 是一家专注于健康和健身的公司，目的是帮助人们提升代谢健康。他们提供的连续血糖监测计划使用个性化的数据，会员能深入了解自己的健康数据，并能根据自身状况做出改善健康的决策。

该应用程序提供实时血糖水平数据，并与 Apple Health 套件同步。当您跟踪血糖水平时，该应用程序将提供睡眠、运动和压力管理的每日建议。会员资格还使您能够访问 Levels 社区小组、问答和每月时事通讯。

注册成为 Levels Health CGM 计划会员后，无论您选择哪种订阅计划，总的初始费用都是 398 美元，包括两个可用 14 天的 CGM 传感器设备（价值 199 美元），和 12 个月的会员费（199 美元）。28 天之后，后续的 CGM 设备价格为 199 美元，可按月、季度或年订阅。

与 Levels Health 系统兼容的设备包括下面介绍的 Freestyle Libre 和 Dexcom G6。

优点：

• 每日个性化营养和生活方式建议。
• 实时数据和长期趋势跟踪。
• 与 Apple Health 套件同步。

缺点：

• 仅限应用程序订阅服务。
• 非常昂贵。

7、最佳无血读数：FreeStyle Libre（需处方）

FreeStyle Libre 首次在 2017 年上市。与其他连续血糖监测仪（CGM）一样，Libre 通过间质液体而非血液测量血糖。使用时，您需将传感器戴在上臂上。Libre 是一个闪存系统，需要在传感器上方挥动监测器来读取血糖。每 14 天需更换一次传感器以维持系统运行。Libre 的更新型号（如 Libre 2 和 Libre 3）提供了警报功能，可在血糖超出正常范围时发出提示。

一些用户反馈说报告读数不是很准确；还有用户反馈传感器可能引起皮肤刺激。然而，如果您有每天多次测量血糖的习惯，Libre 不需要刺破手指、不流血，是个极大的优点。

优点：

• 提供免费试用（需医生处方）。
• 连续监测，无需手指刺破。
• 如果您全天多次测试，会有所帮助。

缺点：

• 需医生处方、价格不透明。
• 可能无法提供最一致的读数。
• 可能刺激传感器周围的皮肤。

8、最准确的 CGM：Dexcom G6（需处方）

如果您正在寻找比 FreeStyle Libre 更可靠更准确的 CGM，您可能会考虑 Dexcom G6。

Dexcom G6 是佩戴在腹部的传感器设备，信息将传输到手机、平板电脑或智能手表上的相应应用程序。用户最喜欢的一点是，传感器每 5 分钟自动传输这些数据。

Dexcom G6 与其他类型的 CGM 的不同之处在于，它可与其他糖尿病管理设备互补，比如胰岛素泵。

Dexcom G6 系统的缺点是，传感器只能使用 10 天就必须更换了，而其他品牌的 CGM 设备的佩戴时间可以更长。

优点：

• 一致、准确的读数。
• 每 5 分钟读取一次血糖数据。
• 可与胰岛素泵协同工作。

缺点：

• 必须频繁更换传感器。

9、传感器最耐用：Eversense

如果您正在寻找一款医生办公室也在使用的 CGM 设备，您可能会考虑 Eversense CGM。制造商 Senseonics 是一家上市公司，但从 2020 年开始遇到挑战。为了继续支持 Eversense 系统，Senseonics 不得不缩减了员工队伍。

与 FreeStyle Libre 类似，Eversense 测量上臂间质液体的血糖。但两者的关键区别在于，Eversense 传感器是皮下植入的，每次佩戴时间长达 90 天。

一旦传感器应用后，Eversense 系统每 5 分钟自动将数据发送到您的智能设备。如果您的血糖落在理想范围之外，它还会通过振动报警提醒您。

用户对这个传感器可 90 天更换一次给予好评（不像其他品牌 7-14 天就必须更换）。然而，一些人在直射日光下佩戴传感器时遇到了灵敏度警报问题。PROMISE 研究对 Eversense 进行了评估，结果表明该设备在长达 180 天的时间里保持了准确性和安全性。

优点：

• 最多 3 个月不用更换传感器。
• 每 5 分钟读数一次。
• 低调的振动警报。

缺点：

• 传感器更换需要医生预约。
• 在阳光直射下可能会出现不准确的警报。

10、血糖数据最详细：Guardian Connect

如果您需要更深入的血糖跟踪，Medtronic 的 CGM 可能适合您。像 FreeStyle Libre 和 Eversense 一样，Guardian Connect 的传感器也戴在手臂上，通过间质液体测量血糖。

Guardian Connect 与众不同的地方在于，它提供您血糖在理想范围内保持的时间数据。不过，Guardian Connect 有一些限制，它不适用于 14 岁以下的儿童，价格也相对较高。此外，需要每 7 天更换一次传感器。

该系统包括多种组件，如插入装置、传感器、发射器和充电器，以及胶带和 SkinTac 贴片，其应用程序适用于 Apple 和 Android 设备。

优点：

• 显示每天血糖范围模式。
• 每 5 分钟提供一次读数。

缺点：

• 需要频繁更换传感器。
• 不适用于 14 岁以下儿童。
• 与其他监测器相比价格昂贵。

选择血糖仪的考虑因素

家用测试难以做到像医院版本那样准确，但结果也应该尽可能接近，才能提供更好的糖尿病管理，让人心安。除此之外，家用血糖仪的选购因素还包括：

• 价格：不同的厂家，仪器、配件、订阅的价格差异很大。
• 易用性：测量血糖应简单直接，无需复杂操作。
• 便携性：本文推荐的大多数型号都包括携带箱/包，便于旅行携带。
• 耐用性：血糖仪需耐用可靠，即使经常使用也能保持准确性。
• 特殊功能：如蓝牙连接、振动警报等增强体验的功能。
• 保险覆盖：检查您的保险或健康储蓄账户（HSA）是否部分或全部覆盖相关费用。

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