如果你的薪水在过去五年没有涨 100%，恭喜你，你在房产市场上实际上是“变穷”了。在美国的大都市区，想要维持和 5 年前同样的生活水准（买一套中位数的房子），你的工资必须翻倍。
疫情 5 年来美国 51 大都会区买房所需收入变化
| 都会区 | 2020 所需年薪 | 2025 所需年薪 | 涨幅 (%) | 2025 月供 | 2020 房价中位数 | 2025 房价中位数 | Metro Area |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 圣何塞 | $228,441 | $501,760 | 120% | $11,708 | $1,250,000 | $2,020,000 | San Jose |
| 旧金山 | $198,134 | $338,427 | 71% | $7,897 | $980,000 | $1,320,000 | San Francisco |
| 圣地亚哥 | $124,662 | $257,190 | 106% | $6,001 | $650,000 | $1,036,500 | San Diego |
| 洛杉矶 | $111,215 | $218,483 | 97% | $5,098 | $592,800 | $862,600 | Los Angeles |
| 纽约市 | $99,532 | $202,150 | 103% | $4,717 | $420,300 | $725,300 | New York City |
| 西雅图 | $120,000 | $198,233 | 65% | $4,625 | $575,000 | $772,900 | Seattle |
| 波士顿 | $102,315 | $194,593 | 90% | $4,541 | $494,400 | $734,000 | Boston |
| 华盛顿特区 | $95,000 | $166,814 | 76% | $3,892 | $460,000 | $630,900 | Washington, D.C. |
| 迈阿密 | $75,654 | $165,818 | 119% | $3,869 | $375,000 | $643,900 | Miami |
| 丹佛 | $87,167 | $161,935 | 86% | $3,778 | $473,800 | $647,800 | Denver |
| 河滨/圣贝纳迪诺 | $85,000 | $155,109 | 83% | $3,619 | $400,000 | $609,200 | Riverside/SB |
| 波特兰 | $80,755 | $151,963 | 88% | $3,546 | $416,100 | $591,200 | Portland |
| 萨克拉门托 | $85,000 | $144,791 | 70% | $3,378 | $410,000 | $550,000 | Sacramento |
| 盐湖城 | $75,000 | $138,012 | 84% | $3,220 | $370,000 | $556,500 | Salt Lake City |
| 奥斯汀 | $78,221 | $136,845 | 75% | $3,193 | $341,500 | $465,100 | Austin |
| 普罗维登斯 | $70,154 | $135,721 | 94% | $3,167 | $311,400 | $492,700 | Providence |
| 凤凰城 | $56,941 | $119,546 | 110% | $2,789 | $308,900 | $487,900 | Phoenix |
| 拉斯维加斯 | $57,785 | $119,242 | 106% | $2,782 | $314,000 | $486,400 | Las Vegas |
| 奥兰多 | $58,666 | $117,731 | 101% | $2,747 | $285,000 | $445,000 | Orlando |
| 哈特福德 | $61,455 | $113,491 | 85% | $2,648 | $232,500 | $378,300 | Hartford |
| 罗利 | $58,184 | $113,466 | 95% | $2,648 | $297,700 | $443,900 | Raleigh |
| 达拉斯 | $62,637 | $113,069 | 81% | $2,638 | $269,700 | $377,900 | Dallas |
| 里士满 | $54,380 | $112,951 | 108% | $2,636 | $280,000 | $446,300 | Richmond |
| 芝加哥 | $63,714 | $110,038 | 73% | $2,568 | $261,700 | $371,500 | Chicago |
| 全美平均 | $57,914 | $108,486 | 87% | $2,531 | $274,600 | $402,300 | National |
| 巴尔的摩 | $62,271 | $106,969 | 72% | $2,496 | $294,400 | $393,000 | Baltimore |
| 坦帕 | $55,000 | $106,903 | 94% | $2,494 | $260,000 | $400,000 | Tampa |
| 明尼阿波利斯 | $61,217 | $106,442 | 74% | $2,484 | $292,000 | $388,100 | Minneapolis |
| 纳什维尔 | $53,591 | $105,831 | 98% | $2,469 | $278,800 | $417,600 | Nashville |
| 密尔沃基 | $59,207 | $105,477 | 78% | $2,461 | $263,900 | $388,100 | Milwaukee |
| 费城 | $58,159 | $105,118 | 81% | $2,453 | $240,600 | $363,000 | Philadelphia |
| 杰克逊维尔 | $54,149 | $104,718 | 93% | $2,443 | $260,000 | $390,000 | Jacksonville |
| 夏洛特 | $51,730 | $104,324 | 102% | $2,434 | $265,400 | $411,200 | Charlotte |
| 休斯顿 | $58,275 | $100,142 | 72% | $2,337 | $245,300 | $337,400 | Houston |
| 亚特兰大 | $48,388 | $98,232 | 103% | $2,292 | $235,900 | $369,400 | Atlanta |
| 弗吉尼亚海滩 | $55,000 | $92,269 | 68% | $2,153 | $275,000 | $350,200 | Virginia Beach |
| 圣安东尼奥 | $50,000 | $90,393 | 81% | $2,109 | $240,000 | $300,000 | San Antonio |
| 哥伦布 | $47,914 | $89,131 | 86% | $2,080 | $215,400 | $321,800 | Columbus |
| 堪萨斯城 | $47,410 | $88,913 | 88% | $2,075 | $219,900 | $328,700 | Kansas City |
| 印第安纳波利斯 | $40,919 | $81,918 | 100% | $1,911 | $204,000 | $316,200 | Indianapolis |
| 伯明翰 | $44,689 | $80,084 | 79% | $1,869 | $232,100 | $312,800 | Birmingham |
| 辛辛那提 | $40,584 | $79,540 | 96% | $1,856 | $184,000 | $293,900 | Cincinnati |
| 新奥尔良 | $47,319 | $78,572 | 66% | $1,833 | $226,700 | $291,000 | New Orleans |
| 布法罗 | $42,388 | $76,156 | 80% | $1,777 | $154,900 | $245,900 | Buffalo |
| 路易斯维尔 | $38,936 | $73,844 | 90% | $1,723 | $188,900 | $278,100 | Louisville |
| 圣路易斯 | $40,000 | $73,581 | 84% | $1,717 | $180,000 | $262,100 | St Louis |
| 孟菲斯 | $40,610 | $73,302 | 81% | $1,710 | $194,800 | $276,100 | Memphis |
| 俄克拉荷马城 | $37,242 | $73,052 | 96% | $1,705 | $157,800 | $258,800 | Oklahoma City |
| 底特律 | $42,373 | $72,296 | 71% | $1,687 | $191,600 | $254,200 | Detroit |
| 匹兹堡 | $35,795 | $64,071 | 79% | $1,495 | $149,830 | $225,400 | Pittsburgh |
| 克利夫兰 | $38,885 | $63,611 | 64% | $1,484 | $160,700 | $213,200 | Cleveland |
疫情 5 年来美国 51 大都会区中位房价变化
| 都会区 | 2020 房价中位数 | 2025 房价中位数 | Metro Area |
|---|---|---|---|
| 圣何塞 | $1,250,000 | $2,020,000 | San Jose |
| 旧金山 | $980,000 | $1,320,000 | San Francisco |
| 圣地亚哥 | $650,000 | $1,036,500 | San Diego |
| 洛杉矶 | $592,800 | $862,600 | Los Angeles |
| 纽约市 | $420,300 | $725,300 | New York City |
| 西雅图 | $575,000 | $772,900 | Seattle |
| 波士顿 | $494,400 | $734,000 | Boston |
| 华盛顿特区 | $460,000 | $630,900 | Washington, D.C. |
| 迈阿密 | $375,000 | $643,900 | Miami |
| 丹佛 | $473,800 | $647,800 | Denver |
| 河滨/圣贝纳迪诺 | $400,000 | $609,200 | Riverside/SB |
| 波特兰 | $416,100 | $591,200 | Portland |
| 萨克拉门托 | $410,000 | $550,000 | Sacramento |
| 盐湖城 | $370,000 | $556,500 | Salt Lake City |
| 奥斯汀 | $341,500 | $465,100 | Austin |
| 普罗维登斯 | $311,400 | $492,700 | Providence |
| 凤凰城 | $308,900 | $487,900 | Phoenix |
| 拉斯维加斯 | $314,000 | $486,400 | Las Vegas |
| 奥兰多 | $285,000 | $445,000 | Orlando |
| 哈特福德 | $232,500 | $378,300 | Hartford |
| 罗利 | $297,700 | $443,900 | Raleigh |
| 达拉斯 | $269,700 | $377,900 | Dallas |
| 里士满 | $280,000 | $446,300 | Richmond |
| 芝加哥 | $261,700 | $371,500 | Chicago |
| 全美平均 | $274,600 | $402,300 | National |
| 巴尔的摩 | $294,400 | $393,000 | Baltimore |
| 坦帕 | $260,000 | $400,000 | Tampa |
| 明尼阿波利斯 | $292,000 | $388,100 | Minneapolis |
| 纳什维尔 | $278,800 | $417,600 | Nashville |
| 密尔沃基 | $263,900 | $388,100 | Milwaukee |
| 费城 | $240,600 | $363,000 | Philadelphia |
| 杰克逊维尔 | $260,000 | $390,000 | Jacksonville |
| 夏洛特 | $265,400 | $411,200 | Charlotte |
| 休斯顿 | $245,300 | $337,400 | Houston |
| 亚特兰大 | $235,900 | $369,400 | Atlanta |
| 弗吉尼亚海滩 | $275,000 | $350,200 | Virginia Beach |
| 圣安东尼奥 | $240,000 | $300,000 | San Antonio |
| 哥伦布 | $215,400 | $321,800 | Columbus |
| 堪萨斯城 | $219,900 | $328,700 | Kansas City |
| 印第安纳波利斯 | $204,000 | $316,200 | Indianapolis |
| 伯明翰 | $232,100 | $312,800 | Birmingham |
| 辛辛那提 | $184,000 | $293,900 | Cincinnati |
| 新奥尔良 | $226,700 | $291,000 | New Orleans |
| 布法罗 | $154,900 | $245,900 | Buffalo |
| 路易斯维尔 | $188,900 | $278,100 | Louisville |
| 圣路易斯 | $180,000 | $262,100 | St Louis |
| 孟菲斯 | $194,800 | $276,100 | Memphis |
| 俄克拉荷马城 | $157,800 | $258,800 | Oklahoma City |
| 底特律 | $191,600 | $254,200 | Detroit |
| 匹兹堡 | $149,830 | $225,400 | Pittsburgh |
| 克利夫兰 | $160,700 | $213,200 | Cleveland |
中产阶级的“入场券”作废了
曾经，年薪 10 万美元（$100k）是美国梦的一个黄金标准。它意味着你可以体面地养家、买房、过上优渥的中产生活。但这张“黄金入场券”在全美绝大多数大城市已经作废。
在我们的统计中，全美平均买房所需的年薪门槛，从 2020 年的 $5.8 万，飙升到了 $10.8 万。仅仅五年，涨幅高达 87.3%。这只是“平均”。在那些华人聚集的热点城市，情况更加令人窒息。
谁在经历最惨烈的“通胀毒打”？
数据不会撒谎，我们来看看这波“房产大跃进”中，哪些城市最疯狂。
1. 硅谷 (San Jose)：从“高薪”到“天价”
涨幅：+119.6%。这是全美最夸张的数据。
- 2020 年：你需要年薪 22.8 万 才能买房。这虽然高，但在双码农家庭看来，并非遥不可及。
- 2025 年：门槛变成了 50.1 万。你没看错，半个 million 的年薪，仅仅是硅谷买房的“及格线”。这意味着即便你是大厂的高级工程师，如果伴侣收入稍低，你们可能连一套普通的 House 都供不起。硅谷的房市，正在系统性地驱逐初级中产。
2. 迈阿密 (Miami)：退休天堂的沦陷
涨幅：+119.2%。如果说硅谷是精英的内卷，迈阿密则是“外来资本”的屠杀。
五年前，年薪 7.5 万 就能在迈阿密过得像个国王；现在，你需要 16.5 万。疫情期间的远程办公潮和富豪迁移，彻底摧毁了当地的物价体系。迈阿密不再是那个轻松惬意的海滨城市，它成了全美通胀的橱窗。
3. 那些“曾经的性价比之王”：凤凰城、亚特兰大
看看凤凰城 (+109%) 和 亚特兰大 (+103%)。
这些城市过去不仅是“逃离北上广（纽约/加州）”的首选，也是中产阶级最后的避风港。但现在，亚特兰大的买房门槛也逼近了 10 万 大关。低成本生活的时代，结束了。
为什么会变成这样？
很多人会问：“房价明明只涨了 50%，为什么我要赚双倍的钱才买得起？”
因为 “双重绞杀” (Double Kill) 的数学陷阱。
1. 直接原因：利率的暴力加成
- 2020 年：房价虽涨，但房贷利率在 3% 左右。借钱几乎免费。
- 2025 年：房价处于历史高位，而利率飙升到了 6.5% – 7%。
在房贷计算器里，利率每上升 1%，你的购买力就下降约 10%。当利率翻倍，叠加房价上涨，你的月供就会呈现指数级爆炸。
这就是为什么旧金山的房价虽然只涨了 30% 多（从 98 万到 132 万），但月供却从 $4,600 变成了 $7,900 。而圣何塞的房价中位数 已达 200 万，月供高达 $11,708！
2. 深层原因：流动的冻结与“锁定效应”
为什么利率这么高，房价还不暴跌？
因为没有人卖房。
绝大多数美国房主的身上背着 2020-2021 年锁定的 3% 超低利率。让他们现在卖房换一套新房（背负 7% 的利率），无异于财务自杀。
这导致二手房库存极度紧缺。这是一种“市场冻结”。想买的人多，想卖的人少，价格自然被死死顶在天花板上。
新时代的生存法则
过去，我们常说“努力工作，买房置业”。但在 2025/2026 年的今天，劳动收入的增长速度，已经在这个特定的历史周期里，输给了资产门槛的提升速度。
- 如果你在 纽约、洛杉矶、波士顿，年薪 20 万还是买不起房，请不要过度责怪自己，这是宏观环境的错。
- 如果你正考虑搬家，请避开 迈阿密、凤凰城 这样涨幅过热的区域，也许 芝加哥 (+72%) 或 华盛顿特区 (+75%) 这种涨幅相对“温和”的老牌城市，才是性价比更高的选择。
看完这份表格，你的城市排第几？你的工资涨幅跑赢房价了吗？