我俩娃都是顺产。顺产的妈妈主要疼痛都在下面，那种疼是酸疼、胀痛。产后护理的东西，有止痛药、止痛喷雾、卫生棉、冰包、喷壶、痔疮清凉贴、坐浴盆、便便软化剂，等。有些医院会给，不用自己买，出院时记得顺走（合理合法、不用客气）；有些要自己买，网上价格可能会便宜点，急用的话去药店或超市也容易买到。提前准备好，让新妈妈顺利度过产褥期。
止痛药／Pain Killer
生完后医生会给止痛药，常见的有两种：
- 布洛芬 Ibuprofen，最常见的品牌是美林 Motrin 。
- 对乙酰氨基酚 Acetaminophen，最常见的品牌是泰诺 Tylenol 。
医生甚至可能会开处方药，给你出院后再吃几天，区别是比 OTC 版本剂量更高。当然如果医生没开处方，自己去买 OTC 的 Tylenol 和 Motrin 就行了，不要吃阿司匹林，参见《美国常见的 4 类非处方止痛药》 。我自己的经历是有吃止疼药和没吃真的差很多，本以为自己可以坚持不吃，后来还是败给疼痛恶势力了。
止痛喷雾／Pain Relieving Spray
医院也会给，一般是直接放在卫生间，上完厕所清理完后喷一下，冰爽一夏。出院时记得带走，用完了可以去药店买，医院用的也是这款。
卫生棉／Sanitary Pad
医院给的是巨大一包，出院记得带走喔。其实也就产后一两天用这种大片的卫生棉，之后的恶露并没有那么恐怖，夜用卫生棉完全足够，每次小便后都更换一次。
冰包／Ice Pack
护士也会给你。这种冰包平时放常温下，用时扭一扭，里面的化学混合物就会发挥作用制冷。冰包放在卫生棉与小妹妹之间，可以消肿止痛。出院时问护士多要几包，也可以自己准备（提前买好没错的）。产后用的冰包叫 perineal cold packs，不是普通冷敷的冰包，不要买错了。
喷壶／Squirt Bottle
医院会给的，一定要拿回家哦。装些温水，每次上完厕所喷一喷清洗下面，好用啊！方便啊！俺娃都几岁了，我还在用呢，特别是姨妈期，你懂的！医护用品专门网站也就几毛钱一个，比如这个 www.vitalitymedical.com 网站只要 53c 一只，亚马逊贵一点。
痔疮清凉贴／Hemorrhoid Pad
很多妈妈怀孕时会因为胎儿压迫，或多或少都会有痔疮，这个是缓解痔疮引起的「后门」不适。医院不会给，是护士推荐我的。
坐浴盆／Sitz Bath
简单来说就是个坐浴盆，这个也是护士介绍，舒缓痔疮疼痛的。如果不很严重就不太需要用到啦，因为用起来需要旁人帮忙，也挺麻烦的。
便便软化剂／Stool Softener
产后第一次上大号非常痛苦，觉得伤口都要崩开了。越是久不去大，大的时候就越痛苦，所以产后马上就可以开始吃便便软化剂，医生也会给的，但不会给你一整瓶，所以还是自己备一瓶吧。
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