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泌尿科医生解释:为什么男人会有尿滴漏,以及如何处理!

你是否有类似的经历 —— 上完厕所,在小便池里尿完,拉上拉链,但没过多久又有尿滴漏出来,这真是糟糕透顶。我跟你说,并不是只有你才这样,我经常听到这样的抱怨!我是 Dr. Rena Malik,泌尿科医生和骨盆外科医生,今天我们要讨论这种在你上完厕所后发生的烦人尿滴漏。

有很多研究评估了这种情况的发生频率,不同的研究显示,有 5% 到 58% 的人会遇到这种情况 —— 我相信这个数字远不止 5% 。

为什么会有尿滴漏?

有几种理论解释这种现象的原因:

  • 第一种认为,如果你的尿道有些异常,可能导致狭窄,尿液会被困在狭窄后面。你会尿出能够通过狭窄的尿液,然后剩余的尿液会在你完成排尿后流出来。
  • 第二种理论,我认为更常见,是前列腺尿道捕获。前列腺是一个核桃大小的器官,位于膀胱下方,围绕着尿道。随着时间的推移,前列腺会变大,导致尿液更难通过该区域。这时,尿液会被困住。当你尿完后,膀胱颈关闭,但如果你没有完全释放通过前列腺的尿液,外部括约肌也会关闭,然后尿液被困住。一旦外部括约肌打开,剩余的尿液就会滴漏出来。
  • 第三种情况,我们称之为特发性原因,即我们不太清楚为什么会发生这种情况,可能是尿道周围或球海绵体肌、坐骨海绵体肌的神经肌肉功能失调。这些肌肉通常收缩以帮助推动尿液向前,但当它们变弱(可能是因为年龄或某些神经系统疾病),尿液就很难全部排出到阴茎尖端。

发生尿滴漏了怎么办?

如果是尿道狭窄引起的,你可能还会注意到你的尿流很弱,有时尿液无法强劲流出,需要用力才能尿出来,或者尿液会呈现出分叉流。如果是这种情况,一定要预约泌尿科医生,评估你是否有尿道狭窄,并讨论治疗方案。

如果你有前列腺增大,可能会出现很多症状,比如尿流弱、需要用力才能尿出来、尿流启动延迟、或断断续续。此外,你可能会注意到需要比平时更频繁地上厕所,或者紧急尿意,甚至夜间频繁起床小便。如果你有这些症状,请一定要看泌尿科医生并接受治疗,很多时候治疗这些问题可以改善排尿后尿滴漏。

如果你没有其他问题,只是有些尿滴漏,可能是肌肉功能障碍导致的。你可以做一些简单的动作,比如在你尿完后进行球尿道按摩。用指尖在阴囊后约一英寸的位置向阴茎根部推压,帮助挤出尿液。你也可以拉伸、挤压或抖动阴茎帮助排出尿液。

您还可以进行盆底肌肉锻炼,也就是我们常说的凯格尔运动。但我发现男性做凯格尔运动真的很难,因为没人教过你怎么做,而且其实很难知道自己做得对不对。一个方法是像你在尿尿时试图停止尿流的感觉 —— 但不要真的在尿尿时做。另一个方法是试图用肌肉抬起阴茎,不用手触摸。做这些运动时,每次收紧五秒,然后放松五秒。一定要确保放松,否则会让肌肉变得非常紧张,反而引起更多问题。

但是,如果你有任何骨盆疼痛、射精疼痛或睾丸疼痛,在不咨询泌尿科医生或骨盆理疗师的情况下,不要做这些运动。希望这些内容对你有帮助!

生于湖南,求学于北京,先后在广东、北京、DC 工作。一代移民,生活在美东小镇。

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