你有没有过这种感觉：——整天就想躺在床上，提不起精神，也不想做任何事？你是不是觉得自己特别容易累，什么都不想干？你可能会自责：” 我是不是太懒了？” 其实啊，懒惰和 burnout 真的很像，有时候很难分清楚。
Burnout 是一种职业倦怠，也就是长期处于高度压力下，导致情绪、身体和精神上的疲惫状态，尤其是对工作失去动力和热情，并伴随一系列负面情绪和身体不适。二零一零年有调查显示，美国 75% 的成年人都经历过 burnout 。 今天我就来跟大家聊聊 6 个迹象，帮你判断，你现在的状态到底是懒惰呢，还是 burnout 。