去超市买洗衣粉洗衣液时，有的包装上面有一个小小的 「he」 标志，有的没有。刚来美国的小伙伴可能困惑，这是什么意思、和普通洗衣液又有什么区别呢？
HE 是 High Efficiency，高效洗衣液的意思。高效洗衣液指的不是使用的洗衣液量少，而是需要的水量少，而且产生的泡泡少，少量水即可漂洗干净。现在的滚筒洗衣机都是高效能洗衣机，只能搭配 HE 洗衣液（洗衣粉同理）。而涡轮式洗衣机仍有高效能和非高效能的，如果洗衣机注明了只能用 HE 洗衣液，那么就乖乖用 HE 的吧。
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假如我不小心买了普通洗衣液，能不能将就一下，用在高效能洗衣机上捏？答案是最好不要！在高效能洗衣机上用普通洗衣液会产生过多泡泡，由于高效能洗衣机用水少，无法把泡泡漂洗掉。后果一是洗衣液残留在衣服上，令人皮肤痒；二是大量泡泡会溢出洗衣机，造成洗衣机电路或零件损坏，这种原因损坏的洗衣机，即使在保修期内也是不保修的！在电影里泡泡溢出洗衣机的画面很滑稽，但在现实生活中就一点也不好笑了。
如果你不小心在高效能洗衣机上用了普通洗衣液，运气好的话，一两次可能还没事，但请马上停止使用，换成 HE 洗衣液吧！那么家里剩余的普通洗衣液又退不了货，怎么办呢？我有一个小 tips，我自己试用成功，但不保证适用于每一台洗衣机，请谨慎！把普通洗衣液稀释三到四倍，也就是一份洗衣液 + 三到四份清水，混合均匀后，按照平时的洗衣液用量即可用在高效能洗衣机上。如果你平时用一瓶盖洗衣液，那么现在就用一瓶盖的稀释后的洗衣液。相当于将普通洗衣液用量减少到三分之一，再用于高效能洗衣机，这样不会产生很多泡泡，其实也洗得蛮干净的。
总之，凡是滚筒洗衣机，一定要配合 HE 洗衣液、洗衣粉、洗衣球；涡轮洗衣机，你不清楚该用哪种洗衣液，那么直接买 HE 的准没错。有敏感肌肤或家里有小宝宝的，我推荐 Tide Free & Clear 和 All Free & Clear，包装都是白色瓶子，没有颜色没有香味。
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