健康医药

美国市场上比较好的钙片保健品排名

常常有读者请我们推荐保健品。这篇文章会使用第三方检测网站 www.labdoor.com 的数据,介绍一下比较好的钙片品牌。更多保健品,请参见《美国保健品攻略》。钙片还是送给父母长辈的好选择,参考这篇回国礼物清单

美国市场的钙片品牌整体过关

Labdoor 对钙片的评测标准有五条:

  • Label Accuracy, 标签准确度,检测产品中钙含量是否达到标签所示。
  • Product Purity, 产品纯净度,是否含有有害物质、重金属。
  • Nutritional Value, 营养价值,主要是测试宏观营养素,如糖分。
  • Ingredient Safety, 成分安全性,检测产品中的成分是否过量,超过人体耐受量。
  • Projected Efficacy,成分有效性,补钙产品的有效成分主要分两种:碳酸钙(calcium carbonate),柠檬酸钙(calcium citrate)。碳酸钙制造简单、成本低,但可能会造成胃部不适,必需饭后服用。柠檬酸钙刺激性低、吸收率更高、但略贵。

Labdoor 选取了30个热销钙片保健品进行检测,结果还是比较让人放心的:

  • 其中20个产品的钙含量都少许超过了标签含量值
  • 24个产品含有维他命D,其中19个超过了标签含量值
  • 所有产品都通过了重金属污染检测(低于2 PPM)
  • 软糖形式的钙片每份含有6克添加糖,增加了30卡路里

以下是 Labdoor 对市面上的钙片产品评出的前十大排名。它给出了两种排名方法,一是按照产品质量排名,即上面提到的五条标准;二是按照性价比排名,这就是综合了产品质量和价格得出的排名。

质量最好的钙片保健品

排名 品牌 钙/mg 维D/IU 钙成分 购买
1 Bluebonnet 1010 780 柠檬酸钙  点我
2 Solgar 1250 480 柠檬酸钙  点我
3 Rainbow Light (Mini) 900 1010 柠檬酸钙  点我
4 GNC 1280 890 柠檬酸钙  点我
5 Kirkland Signature 500 1050 柠檬酸钙  点我
6 Solaray 930 NA 碳酸钙
氢氧化钙
氨基酸螯合钙
 点我
7 Swanson 710 370 柠檬酸钙  点我
8 Citracal 1350 1010 柠檬酸钙  点我
9 Amway Nutrilite 630 730 钙化海草  点我
10 Rainbow Light 510 520 碳酸钙
氨基酸螯合钙
果酸钙
 点我

性价比最高的钙片保健品

排名 品牌 钙/mg 维D/IU 钙成分 购买
1 Kirkland Signature 500 1050 柠檬酸钙  点我
2 Swanson 710 370 柠檬酸钙  点我
3 Nature Made 600 470 碳酸钙  点我
4 NOW Foods 605 NA 碳酸钙  点我
5 Spring Valley 592 700 碳酸钙  点我
6 Schiff 1140 1700 碳酸钙  点我
7 Rainbow Light 510 520 碳酸钙
氨基酸螯合钙
果酸钙
 点我
8 GNC 1280 890 柠檬酸钙  点我
9 Nature's Way 520 NA 碳酸钙
柠檬酸钙
果酸钙
点我
10 Kirkland Signature 570 390 碳酸钙  点我

上表中「购买」栏为同一厂家、同一品牌、同一系列的产品,但和 Labdoor 评测中使用的样品不一定 100% 相符(因为他们也没有注明具体的型号和链接)。Kirkland Signature 是 Costco 自营品牌,性价比排名第一。Costco 的名声果然不是吹出来的!

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