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尾骨疼痛美国有什么药/办法能缓解?

尾骨疼痛的原因可能是外伤(比如跌倒造成的尾骨瘀伤、骨折或脱臼)、内部创伤(比如因分娩困难、或坐在狭窄和坚硬的表面上时间过长而造成的创伤)、以及其他原因(比如感染、脓肿和肿瘤)。三分之一的尾骨痛患者找不到原因。

尾骨疼痛的学名叫「Coccydynia」,但你如果去看医生,说「Tailbone Pain」就行了。尾骨疼痛很常见,但极少会伴随你终身。女性患尾骨痛的风险是男性的五倍;成人和青少年比儿童更容易发生尾骨痛;身材肥胖者比标准体重的人尾骨痛的风险高三倍,但太瘦的人,臀部没有足够的脂肪,尾骨更容易摩擦肌肉、韧带和肌腱,引起发炎。

尾骨痛通常会在几周或几个月内自行消失,期间可以可以采取这些措施:

  • 服用布洛芬非甾体抗炎药/止痛药来减轻疼痛和肿胀。
  • 减少坐着的时间。 如果必须坐下,身体前倾。
  • 洗个热水澡可以放松肌肉,缓解疼痛。
  • 坐着时使用楔形凝胶垫或尾骨垫(环形枕头)。
  • 服用大便软化剂以减轻排便时的疼痛。
  • 伸展和加强下背部和骨盆的肌肉。
  • 对您的下背部进行热敷或冷敷。 涂抹不超过 20 至 30 分钟,每天数次。
  • 穿着宽松的衣服。
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如果您的尾骨痛没有改善(慢性尾骨痛),请咨询医生。他们可能会例行直肠检查以排除其他疾病。医生可能会建议使用磁共振成像(MRI)检查您是否有骨折、退行性变或患有肿瘤。

更多尾骨疼痛的信息,请查看 Mayo Clinic 的中文简介。 Cleveland Clinic 有篇更长、更详尽的介绍,但是只有英文,没有中文 —— 请点击这里查看

生于湖南,求学于北京,先后在广东、北京、DC 工作。一代移民,生活在美东小镇。

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