尾骨疼痛的原因可能是外伤（比如跌倒造成的尾骨瘀伤、骨折或脱臼）、内部创伤（比如因分娩困难、或坐在狭窄和坚硬的表面上时间过长而造成的创伤）、以及其他原因（比如感染、脓肿和肿瘤）。三分之一的尾骨痛患者找不到原因。
尾骨疼痛的学名叫「Coccydynia」，但你如果去看医生，说「Tailbone Pain」就行了。尾骨疼痛很常见，但极少会伴随你终身。女性患尾骨痛的风险是男性的五倍；成人和青少年比儿童更容易发生尾骨痛；身材肥胖者比标准体重的人尾骨痛的风险高三倍，但太瘦的人，臀部没有足够的脂肪，尾骨更容易摩擦肌肉、韧带和肌腱，引起发炎。
尾骨痛通常会在几周或几个月内自行消失，期间可以可以采取这些措施：
- 服用布洛芬等非甾体抗炎药/止痛药来减轻疼痛和肿胀。
- 减少坐着的时间。 如果必须坐下，身体前倾。
- 洗个热水澡可以放松肌肉，缓解疼痛。
- 坐着时使用楔形凝胶垫或尾骨垫（环形枕头）。
- 服用大便软化剂以减轻排便时的疼痛。
- 伸展和加强下背部和骨盆的肌肉。
- 对您的下背部进行热敷或冷敷。 涂抹不超过 20 至 30 分钟，每天数次。
- 穿着宽松的衣服。
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如果您的尾骨痛没有改善（慢性尾骨痛），请咨询医生。他们可能会例行直肠检查以排除其他疾病。医生可能会建议使用磁共振成像（MRI）检查您是否有骨折、退行性变或患有肿瘤。
更多尾骨疼痛的信息，请查看 Mayo Clinic 的中文简介。Cleveland Clinic 有篇更长、更详尽的介绍，但是只有英文，没有中文 —— 请点击这里查看。
