美国常见的过敏症状及非处方药物

超过20%的成人与儿童有不同程度的过敏。本文编译自美国国家卫生研究院资料，原文参见这里。

什么是过敏？

过敏（allergy）是身体对一些普通而无害的物体所产生不正常的反应，这些物体即「过敏原」（allergen），常见的如花粉、灰尘、霉菌，甚至猫狗等动物脱落的皮毛。过敏原刺激人体的免疫系统制造抗体，导致人体细胞释放一种称为组织胺（histamine）的化学物质，就会出现过敏症状。

过敏症可能会遗传，任何年龄阶层的人都有可能患上，不过一般来说年纪越大过敏会逐渐减少。有些人初次接触到过敏原时没有反应，但多次接触会却会过敏。

常见的5种过敏类型

1. 食物或饮料过敏：如鸡蛋、花生、坚果、牛奶、大豆、小麦或贝类。
2. 空气类过敏：如花粉、霉菌、宠物毛屑或粉尘。花粉过敏可参见这篇文章。
3. 接触性过敏：如金属、乳胶或化学品。
4. 虫子叮咬：如黄色胡蜂、蜜蜂、黄蜂、大黄蜂或蚂蚁。
5. 药物过敏。

过敏的11种常见症状

1. 鼻搔痒、流鼻涕、鼻塞
2. 鼻窦压力
3. 打喷嚏
4. 眼睛发痒、发红、发肿、有烧灼感或流泪
5. 喉咙痒或咳嗽
6. 味觉或嗅觉减弱
7. 头痛
8. 恶心或呕吐
9. 腹痛或痉挛
10. 腹泻
11. 口腔周围发肿或吞咽困难

容易引起过敏的8种食物

人体免疫系统如果无法适应某些食物，就会产生过敏反应。吃了这些食物后，免疫系统认为它们对身体有害，从而产生特殊抗体；下次再吃这些食物，免疫系统便会释放大量的组织胺等化学物质，以抵抗这些「外来物质」。组织胺可诱发过敏症状，影响呼吸系统、消化道、皮肤或心血管系统，常见症状有红肿、恶心、喘鸣及皮肤痕痒。

食物过敏目前没有治愈的良方，不过许多人的食物过敏症状会随着年龄的增长而消失。预防食物过敏的唯一方法是不要吃容易引起过敏的食物。虽然每个人过敏的食物不尽相同，但 90% 以上的食物过敏是由以下八种食物引起：

1. 牛奶
2. 鸡蛋
3. 花生
4. 果仁类（核桃，腰果等）
5. 鱼类
6. 贝壳类
7. 大豆
8. 小麦

缓解环境过敏的6条预防措施

没有药物可以治愈环境过敏，但以下建议可以极大地减轻过敏带来的不适。

1. 避免与「过敏原」接触。请参考我们对花粉过敏的介绍。
2. 尽量留在室内，尤其是在花粉较多的季节（如春季的早期至秋季的末期），保持窗户关闭，留在有空气调节的房间内，并使用空气清洁器（air purifier）。
3. 睡前沐浴，以清洁残留或附着在皮肤和头髮上的过敏源。
4. 保持屋内清洁，经常吸尘、打扫、拖地，选用硬木地板而不是地毯。
5. 定时清理和更换暖气过滤板及吸尘袋。
6. 不要让动物进入卧室。

预防和治疗过敏的5类药物

目前没有药物能治愈过敏，但是以下药物能预防或减轻症状，让你不那么难受。前三类为 OTC 药物，无需处方即可在药房、网上购买，后两类则需要咨询医生。

常见的三类非处方药物

• 类固醇鼻腔喷雾剂：可减轻过敏症状，但可能需要两周时间才生效。
• 抗组织胺（Antihistamine）与解充血药（Decongestant）：可减轻过敏症状，如打喷嚏、鼻塞、流鼻水、耳和喉咙痒等。这些药物可能有副作用，包括瞌睡、口干、神经紧张和睡眠不安等。解充血药包括口服药和鼻用喷雾，其中口服药的副作用有增加血压、失眠、烦躁和头疼，鼻用喷雾长期使用也可能有副作用。

• 色甘酸钠鼻腔喷剂（Cromolyn Sodium）：有助于预防过敏反应，一般为鼻用喷雾，需要每天使用多次，无严重副作用。

常见非处方过敏药物 （制表：美国攻略）
鼻用皮质类固醇
中文	英文	品牌
丙酸氟替卡松	Fluticasone Propionate	Flonase
曲安奈德	Triamcinolone	Nasacort
布地奈德	Budesonide	Rhinocort
抗组胺类药物
中文	英文	品牌
氯雷他定	Loratadine	Claritin / Alavert
非索非那丁	Fexofenadine	Allegra
盐酸西替利嗪	Cetirizine	Zyrtec
左西替利嗪	Levocetirizine	Xyzal
苯海拉明	Diphenhydramine	Benadry
解充血药
中文	英文	品牌
苯肾上腺素	Phenylephrine	Neo-Synephrine
羟甲唑啉	Oxymetazoline	Afrin
色甘酸钠
中文	英文	品牌
色甘酸钠	Cromolyn Sodium	NasalCrom

需要咨询医生的两类药物

• 过敏针，也称「免疫疗法 」。其原理是长期、定时注射微量的过敏原，以减低身体对其敏感性。这并不能治愈过敏症，只是帮助患者减轻对过敏原的反应。
• 注射肾上腺素（Epinephrine）。对于严重过敏的患者，在医护人员进行急救之前，可以注射一针肾上腺素缓解过敏症状。

如果出现以下症状，应该尽快联系医生：

• 症状不断恶化、无法正常活动。
• 发烧华氏101度/摄氏38度以上。

美国常见的 OTC 非处方药