健康医药

〔投稿〕 美国花粉过敏的预防措施和非处方药物

花粉过敏(Hay Fever)是由花粉引起的免疫系统失调,主要症状包括打喷嚏、发痒、流眼泪、流鼻涕、咳嗽等。

www.pollen.com 专门提供过敏相关的信息,包括全美的过敏源预测,下图是我们在春天的截图,当时美国花粉等级的统计情况。春季大多数地区的花粉处于中高或高等级,我所在的大华府地区是 “High”。在这样的环境里,很多人会患上花粉过敏。根据 pollen.com 的数字,美国有2,400-4,000万人受此影响。

https://www.pollen.com/map/il
春季美国花粉分布地图(图:pollen.com)

花粉过敏的病因

有趣的是,花粉过敏一般不是由我们看到的五颜六色的鲜花的花粉所导致,更多的是由一些树种和草种导致。这是由于鲜花的种子一般为虫媒的,不容易被人接触;相反,树种和草种多为风媒,更容易被人接触。

花粉过敏多发在春季,这是因为很多植物在春季播撒种子。但是也有一些植物四季都会播撒种子,因此其他季节也可能出现花粉过敏,只不过没那么多。

  • 春季常见过敏源为各类树种。
  • 夏季常见的过敏源多为草种(grass pollen)。
  • 秋季常见的过敏源为野草种(weed pollen)。

花粉过敏的症状和感冒相似

花粉过敏和感冒的症状比较类似,例如都会流鼻涕和眼泪、打喷嚏等。那么当有了这些症状的时候,如何判断自己是花粉过敏还是感冒了呢?

  • 首先可以从病因和发病时间进行粗略的推测。例如如果着凉了,就更可能是感冒;如果发病在有风的春季,就更有可能是花粉过敏。
  • 如果喉咙痛,一般为感冒。花粉过敏最多只会喉咙发痒。
  • 如果鼻涕的颜色经过几天都还是透明状,一般为花粉过敏。

花粉过敏如何防范

  • 了解自己的过敏源:可以在医院进行皮肤点刺试验(prick test)尝试确定过敏源。在 pollen.com 首页上方输入 zipcode,可以看到本地的 top allergens,结合自己的发病情况可推测过敏源。如果你需要经常查看这些信息,他们还有 iOS/Android app
  • 关注 Pollen.com 的花粉预报来帮助安排出行。
  • 关门闭户。不要户外晾晒衣物。
  • 勤洗澡、勤换衣服和床品。定期用吸尘器清洁室内。
  • 出门戴口罩和眼镜。

治疗花粉过敏的4类非处方药

根据全美最大的医疗集团 Mayo Clinic 的建议,轻微的花粉过敏可以尝试使用一些非处方药来减轻症状。以下为治疗花粉过敏常用的几类非处方药物,包括成分名称以及商用药名,资料来源为 Mayo ClinicAAAAI(美国过敏症、哮喘和免疫学学院)和 WebMD

鼻用皮质类固醇

即 Nasal Corticosteroids,用于长期治疗的鼻用喷剂, 副作用小,常见种类如下,点击品牌链接可在 Amazon 购买。最常见的品牌是 Flonase。

中文英文品牌
丙酸氟替卡松Fluticasone Propionate Flonase
曲安奈德Triamcinolone Nasacort
布地奈德Budesonide Rhinocort
Flonase 去过敏鼻用喷剂
$22.77 购买

抗组胺类药物

即 Antihistamines,一般为药片,也有鼻喷雾和滴眼液。 可治疗发痒、打喷嚏、流鼻涕,但对于鼻塞效果有限;副作用小。常见种类如下,点击品牌链接可在 Amazon 购买。最常用的是 Allegra 和 Benadryl。

中文英文品牌
氯雷他定LoratadineClaritin / Alavert
非索非那丁FexofenadineAllegra
盐酸西替利嗪CetirizineZyrtec
左西替利嗪LevocetirizineXyzal
苯海拉明DiphenhydramineBenadryl
$28.99 购买

美国氯雷他定药物常见品牌及功效 氯雷他定(Loratadine)是一种抗组胺药,常用于治疗花粉热等常见过敏引起的瘙痒、流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等症状。它还用于缓解荨麻疹的瘙痒。 Derek Yang 2020-02-11 0 评论 阅读全文

解充血药

即 Decongestants,包括口服药、鼻用喷雾等。其中口服药的副作用有增加血压、失眠、烦躁和头疼;鼻用喷雾长期使用会有副作用。常见种类如下,点击品牌链接购买。

中文英文品牌
苯肾上腺素PhenylephrineNeo-Synephrine
羟甲唑啉OxymetazolineAfrin
$6.99 购买

色甘酸钠

即 Cromolyn Sodium,品牌是 NasalCrom,鼻用喷雾,每天使用多次,无严重副作用。

$14.36 购买

如果症状严重,则需要处方药治疗。治疗花粉过敏的药物对不同的人疗效不同,为了达到较好的疗效可能需要尝试使用不同的药物以及它们的组合。需要注意的是有些药物不适合儿童服用,如果患者为儿童需要先咨询医生。

其他治疗手段

过敏针

过敏针是使用免疫疗法,经过三到五年的治疗可以使人体对特定过敏源一定程度的免疫。

鼻腔冲洗

使用蒸馏无菌盐水冲洗鼻腔是快速有效的疗法,把粘液和过敏源冲洗出来。使用洗鼻壶操作会比较便捷,常见品牌有 Dr. Hana's NasopureNeilMed

$8.39 购买

花粉过敏的心理治疗和中医理论

维基百科的词条说,「顺势疗法(Homeopathy)为一种替代疗法,是1796年由 Samuel Hahnemann 按其以同治同理论所创。此理论指,如果某个物质能在健康的人身上引起病人患某病时的病症,将此物质稀释震荡处理后就能治疗该病症。例如洋葱会引起打喷嚏,多次稀释震荡后的极微小洋葱,就能治疗打喷地症状为主的鼻炎。」

网上有很多流传的「民间偏方」采用「顺势疗法」来治疗花粉过敏,包括各种自制的草本药物、粉末,甚至有中医认为用草触鼻,能帮助宣肺、直通病灶而根治。不过,这些方法并没有医学证据支持,一般认为是安慰剂或人体的自然康复,只不过是加上了心理作用,因此也被称为「心理治疗」。除非万不得已,还是建议上面提到的现代药物,或咨询正规医师。

其他过敏症状和防治信息

其他常见的过敏包括食物或饮料过敏、接触性过敏、虫子叮咬、药物过敏等。最容易引起过敏的食物有牛奶、鸡蛋、花生等8类。参见这篇文章:美国常见的过敏症状及防治

更多美国生活居家常备的非处方药物,请参见这篇文章

作者介绍

本文由 Ramiel Zhang 投稿:数据挖掘方向计算机 PhD,技术宅,性格 INTJ,同时喜欢心理学和科幻小说。目前和 Derek 一样在华盛顿特区,住在 Falls Church。

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