美国花粉过敏的4类非处方药

花粉过敏（Hay Fever）是由花粉引起的免疫系统失调，主要症状包括打喷嚏、发痒、流眼泪、流鼻涕、咳嗽等。

www.pollen.com 专门提供过敏相关的信息，包括全美的过敏源预测，下图是近期的全国过敏地图。春季大多数地区的花粉处于中高或高等级，我所在的大华府地区是 “High”。在这样的环境里，很多人会患上花粉过敏。根据 pollen.com 的数字，美国有2,400-4,000万人受此影响。

花粉过敏的病因

有趣的是，花粉过敏一般不是由我们看到的五颜六色的鲜花的花粉所导致，更多的是由一些树种和草种导致。这是由于鲜花的种子一般为虫媒的，不容易被人接触；相反，树种和草种多为风媒，更容易被人接触。

花粉过敏多发在春季，这是因为很多植物在春季播撒种子。但是也有一些植物四季都会播撒种子，因此其他季节也可能出现花粉过敏，只不过没那么多。

• 春季常见过敏源为各类树种。
• 夏季常见的过敏源多为草种（grass pollen）。
• 秋季常见的过敏源为野草种（weed pollen）。

花粉过敏的症状和感冒相似

花粉过敏和感冒的症状比较类似，例如都会流鼻涕和眼泪、打喷嚏等。那么当有了这些症状的时候，如何判断自己是花粉过敏还是感冒了呢？

• 首先可以从病因和发病时间进行粗略的推测。例如如果着凉了，就更可能是感冒；如果发病在有风的春季，就更有可能是花粉过敏。
• 如果喉咙痛，一般为感冒。花粉过敏最多只会喉咙发痒。
• 如果鼻涕的颜色经过几天都还是透明状，一般为花粉过敏。

花粉过敏如何防范

• 了解自己的过敏源：可以在医院进行皮肤点刺试验（prick test）尝试确定过敏源。在 pollen.com 首页上方输入 zipcode，可以看到本地的 top allergens，结合自己的发病情况可推测过敏源。如果你需要经常查看这些信息，他们还有 iOS/Android app。
• 关注 Pollen.com 的花粉预报来帮助安排出行。
• 关门闭户。不要户外晾晒衣物。
• 勤洗澡、勤换衣服和床品。定期用吸尘器清洁室内。
• 使用更高等级的空气净化器。《美国空气净化器推荐及选购知识》。
• 出门戴口罩和眼镜。

根据全美最大的医疗集团 Mayo Clinic 的建议，轻微的花粉过敏可以尝试使用一些非处方药来减轻症状。以下为治疗花粉过敏常用的4类非处方药物，资料来源为 Mayo Clinic、 AAAAI（美国过敏症、哮喘和免疫学学院）。

鼻用皮质类固醇

英文名 “Nasal Corticosteroids”，用于长期治疗的鼻用喷剂， 副作用小，常见有下面三种。

丙酸氟替卡松

英文名 “Fluticasone Propionate”，常见品牌 Flonase。

曲安奈德

英文名 “Triamcinolone，常见品牌 Nasacort。

布地奈德

英文名 “Budesonide”，常见品牌 Rhinocort。

抗组胺类药物

英文名 “Antihistamines”，一般为药片，也有鼻喷雾和滴眼液。 可治疗发痒、打喷嚏、流鼻涕，但对于鼻塞效果有限；副作用小。常见以下5种，最常用的是 Allegra 和 Benadryl。

氯雷他定

英文名 “Loratadine”，常见品牌 GoodSense, Claritin, Alavert 等。

非索非那丁

英文名 “Fexofenadine”，常见品牌 Allegra。

盐酸西替利嗪

英文名 “Cetirizine”，常见品牌 Zyrtec。

左西替利嗪

英文名 “Levocetirizine”，常见品牌 Xyzal。

苯海拉明

英文名 “Diphenhydramine”，常见品牌 Benadryl。

解充血药

英文名 “Decongestants”，包括口服药、鼻用喷雾等。其中口服药的副作用有增加血压、失眠、烦躁和头疼；鼻用喷雾长期使用会有副作用。常见以下两种。

苯肾上腺素

英文名 “Phenylephrine”，常见品牌 Neo-Synephrine。

羟甲唑啉

英文名 “Oxymetazoline”，常见品牌 Afrin。

色甘酸钠

英文名 “Cromolyn Sodium”，品牌是 NasalCrom，鼻用喷雾，可每天使用多次，无严重副作用。

如果症状严重，则需要处方药治疗。治疗花粉过敏的药物对不同的人疗效不同，为了达到较好的疗效可能需要尝试使用不同的药物以及它们的组合。需要注意的是有些药物不适合儿童服用，如果患者为儿童需要先咨询医生。

其他治疗手段

过敏针

过敏针是使用免疫疗法，经过三到五年的治疗可以使人体对特定过敏源一定程度的免疫。

鼻腔冲洗

使用蒸馏无菌盐水冲洗鼻腔是快速有效的疗法，把粘液和过敏源冲洗出来。使用洗鼻壶操作会比较便捷，常见品牌有 NeilMed、Dr. Hana's Nasopure 等。

花粉过敏的心理治疗和中医理论

维基百科的词条说，「顺势疗法（Homeopathy）为一种替代疗法，是1796年由 Samuel Hahnemann 按其以同治同理论所创。此理论指，如果某个物质能在健康的人身上引起病人患某病时的病症，将此物质稀释震荡处理后就能治疗该病症。例如洋葱会引起打喷嚏，多次稀释震荡后的极微小洋葱，就能治疗打喷地症状为主的鼻炎。」

网上有很多流传的「民间偏方」采用「顺势疗法」来治疗花粉过敏，包括各种自制的草本药物、粉末，甚至有中医认为用草触鼻，能帮助宣肺、直通病灶而根治。不过，这些方法并没有医学证据支持，一般认为是安慰剂或人体的自然康复，只不过是加上了心理作用，因此也被称为「心理治疗」。除非万不得已，还是建议上面提到的现代药物，或咨询正规医师。

其他过敏症状和防治信息

其他常见的过敏包括食物或饮料过敏、接触性过敏、虫子叮咬、药物过敏等。最容易引起过敏的食物有牛奶、鸡蛋、花生等8类。参见：《非处方过敏药及常见过敏症状》。

常见问题

作者介绍

本文由 Ramiel Zhang 投稿：数据挖掘方向计算机 PhD，技术宅，性格 INTJ，同时喜欢心理学和科幻小说。目前和 Derek 一样在华盛顿特区，住在 Falls Church。