美国褪黑素激素推荐｜功效、用量与注意事项
褪黑素（melatonin）的分泌有昼夜节律，白天少、晚上多。
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奇亚籽的惊人好处与美味吃法：哈佛医学院的妙招
奇亚籽 (Chia Seed) 是生长于北美洲地区的一种叫做芡欧鼠尾草植物的种子。
2024 美国最好的鱼油品牌推荐
如果你不经常食用鱼类，以补充剂的形式摄入鱼油可以成为一种快速便捷的方式来增加你对 omega-3 脂肪酸的摄入。
淫羊藿能治疗男性勃起功能障碍吗？
淫羊藿（horny goat weed）在传统东方医学中有悠久的使用历史。
螺旋藻的 8 种功效和健康益处，5 款保健品推荐
螺旋藻（Chlorella，Chlorella pyrenoidosa）被誉为「超级食物」，是一种营养丰富的藻类，包括丰富的蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂等。
硫辛酸的 6 种功效和潜在健康益处
α-硫辛酸（Alpha-lipoic acid; ALA），也简称「硫辛酸」，是一种天然存在的脂肪酸。
国立卫生研究院：淫羊藿的功效和安全性
淫羊藿（horny goat weed）指淫羊藿属（Epimedium）的各种草本植物，原产于亚洲和地中海地区的林地，又名「仙灵脾」，英文也叫 Barrenwort, Japanese Epimedium 等。
南非醉茄 (Ashwagandha) 的8种功效和潜在健康益处
Ashwagandha，虽然在中文中被称为「南非醉茄」，但它主要生长在印度、中东以及非洲的部分地区，也被称为「印度人参」或「醉马草」。
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