淫羊藿（horny goat weed）指淫羊藿属（Epimedium）的各种草本植物，原产于亚洲和地中海地区的林地，又名「仙灵脾」，英文也叫 Barrenwort, Japanese Epimedium 等。它的叶象豆叶，边缘有毛茸茸的细锯齿，植物学上称豆叶为「藿」。传说，一位牧羊人注意到羊群在吃了这种植物后变得性兴奋，不断交配，因此得名「淫羊藿」。
淫羊藿是传统中药，在《神农本草经》里就有记载。中医认为它具有补肾阳、强筋骨、祛风湿功效，用于肾阳虚衰所致阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛、麻木拘挛，等。不过，现代医学对它的研究和功效还知之甚少。
以下内容主要编译自 MedlinePlus 的综述文章「Horny Goat Weed」。MedlinePlus 是美国国立卫生研究院（NIH）旗下网站，其医疗保健信息非常权威 —— 比商家宣传或自媒体网站的信息更可靠。
淫羊藿的健康益处
淫羊藿中含有的化学成分可能有助于增加血流和改善性功能。此外，它还含有植物雌激素，这是一种类似于雌激素的化学物质。
人们常用淫羊藿来治疗勃起功能障碍（ED）、性功能问题、骨质疏松和脆弱、更年期后的健康问题等，但目前并无充分的科学证据支持这些用途。
虽然人们对使用淫羊藿进行多种治疗表示出兴趣，但目前还没有足够可靠的信息证明它的确有效。
关于淫羊藿的适宜剂量，目前也缺乏可靠的信息。请记住，天然产品并非总是安全的，而且剂量非常关键。使用前请务必遵循产品标签上的指示，并咨询医疗保健专业人员。
安全性与预防措施
口服：短期内使用淫羊藿提取物可能是安全的。含有植物雌激素的特定淫羊藿提取物可安全口服长达两年，另一种含有「淫羊藿苷」（icariin）的提取物可安全使用长达六个月。
然而，长期或高剂量使用某些类型的淫羊藿可能不安全。已有报告包括严重呼吸问题在内的严重副作用。
- 怀孕：怀孕期间口服淫羊藿可能不安全，可能会对发育中的胎儿造成伤害。因此，建议避免使用。
- 哺乳期：目前缺乏足够的可靠信息来判断哺乳期间使用淫羊藿的安全性。为了安全起见，建议避免使用。
- 出血性疾病：淫羊藿可能会减缓血液凝固，这可能会增加出血的风险。服用淫羊藿可能会加重出血性疾病。
- 激素敏感型癌症和条件：淫羊藿具有类似于雌激素的作用，并可能在某些人体内增加雌激素水平。淫羊藿可能会加剧一些对雌激素敏感的病状，例如乳腺癌和子宫癌。
- 手术：淫羊藿可能减缓血液凝固，这可能增加手术期间的出血风险。建议在手术前至少两周停止服用淫羊藿。
淫羊藿与药物的相互作用
淫羊藿与以下药物可能存在中度相互作用，需谨慎组合：
- 雌激素：淫羊藿可能具有与雌激素类似的效果，并可能在某些人体内增加雌激素水平。与雌激素同时服用淫羊藿可能增强雌激素的效果和副作用。
- 经肝脏代谢的药物（CYP1A2 / CYP2B6）：淫羊藿可能会影响肝脏分解这些药物的速度，从而改变这些药物的效果和副作用。
- 降血压药物（抗高血压药）：淫羊藿可能会降低血压。与降血压药物同时服用可能导致血压过低。应密切监测血压。
- 减慢血液凝固的药物（抗凝血/抗血小板药物）：淫羊藿可能减慢血液凝固。与减慢血液凝固的药物同时服用可能增加瘀伤和出血的风险。
与草药和补充剂的相互作用
- 含咖啡因的草药和补充剂：淫羊藿含有的成分可能会减缓身体处理咖啡因的速度。与含咖啡因的草药和补充剂一起服用，可能会增强咖啡因的效果和副作用。这类补充剂包括红茶、咖啡、绿茶、瓜拉那和马黛茶。
- 可能降低血压的草药和补充剂：淫羊藿可能降低血压。与具有相同效果的其他补充剂一起服用，可能导致血压过低。这类补充剂包括青蒿（Andrographis）、酪蛋白肽、L-精氨酸、烟酸和荨麻（Stinging nettle）。
- 可能减慢血液凝固的草药和补充剂：淫羊藿可能减慢血液凝固，增加出血风险。与具有类似效果的其他补充剂一起服用，可能增加某些人的出血风险。这类补充剂包括大蒜、姜、银杏、纳豆激酶和人参（Panax ginseng）。
淫羊藿与食物没有已知的相互作用。
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