日本双灵芝礼盒: 古老灵芝的现代养生之道
在东方传统中，灵芝被誉为「仙草」，灵芝在中医药圣典《神农本草经》中被称为「上药」，为皇室宫廷所采用的珍贵药材。
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藏红花的7大功效和副作用，以及保健品推荐
藏红花（Saffron），学名 Crocus sativus，又称「番红花」，其花朵的雌蕊被用于制作藏红花香料、食品着色剂和药物。
美国褪黑素激素推荐｜功效、用量与注意事项
褪黑素（melatonin）的分泌有昼夜节律，白天少、晚上多。
参茶妙用：不止是茶饮，更是护肤法宝
参茶适用于解决多种肌肤问题，如干燥、肤色不均和细纹等，无论是饮用还是外用，都是提升肌肤健康的有效方法。
N-乙酰半胱氨酸（NAC）：经科学研究证实的 9 种健康益处
N-乙酰半胱氨酸（N-acetyl cysteine，简称 NAC）源自半胱氨酸（Cysteine），是一种在特定条件下必需的氨基酸。
脑力开挂：14 个自然方法改善记忆力
偶尔健忘是每个人都会遇到的情况，尤其是在生活忙碌的时候。
女性养生：西洋参（花旗参）的保健功效与食用指南
本文介绍西洋参对女性的健康益处以及在秋季西洋参滋补的方法。
美国最好的6款维生素检测套件及服务
维生素不仅参与调节生理功能、支撑免疫系统，还有助于细胞的生长与修复。
美国7款适合儿童和青少年的复合维生素推荐
维生素和矿物质对孩子的生长发育至关重要。
美国花旗参（西洋参）哪家好？请看我们的选购攻略
花旗参即美国人参，是北美地区的本土物种，拉丁学名 Panax quinquefolius，英文俗名 American Ginseng。
沙棘油的健康益处及保健品推荐｜护肤、降血糖、改善肝功能、抗癌等
沙棘油（Sea Buckthorn Oil）是一种从沙棘植物（Hippophae rhamnoides）的果实、叶子和种子中提取的油，这种植物主要生长在西北喜马拉雅地区的高海拔地带。
镁+褪黑素：一起吃能改善睡眠吗？
在寻找提高睡眠质量的方法时，很多人倾向于使用自然补充剂，比如镁和褪黑素。
孕期营养指南：9种产前复合维生素推荐
产前维生素包括一系列必要的营养素，有助于支持胎儿的健康成长和发育，它们能够填补准妈妈们可能在饮食中缺乏的重要营养素。
美国营养师推荐：9种适合心脏健康的补充剂
心脏病风险因素包括高血压、高胆固醇和吸烟等。
猴头菇：提升专注力，改善 ADHD？研究、安全性及保健品推荐
猴头菇，英文是 Lion's Mane，学名 Hericium erinaceus，是一种在东亚地区广泛分布的可食用药用菌类。
关节保健：软骨素的功效、副作用及品牌推荐
软骨素（Chondroitin）是一种流行的膳食补充剂，常用来缓解骨关节炎的症状，其主要提取自动物的关节软骨。
奇亚籽的惊人好处与美味吃法：哈佛医学院的妙招
奇亚籽 (Chia Seed) 是生长于北美洲地区的一种叫做芡欧鼠尾草植物的种子。
更年前期吃什么保健品？看美国药剂师的推荐！
本文将对比两个广受欢迎的非处方更年期缓解品牌：Estroven 和 Amberen，其中 Estroven 是美国药剂师最推荐的品牌。
NIH 教你烟酸的功效与副作用
烟酸 (Niacin) 也称为维生素B3／维他命B3，它可以将食物转化为人体所需能量，对保持人体神经系统、消化系统和皮肤健康都有益处。
西洋参（花旗参）可以带回国吗？
????【实用贴】花旗参怎么带回国？
美国高血压吃什么保健品？附降低血压的生活和饮食习惯
???? 你的血压健康有保障吗？
18种节食期间也可以放心吃的健康零食
在节食期间可以吃零食吗？
许氏花旗参与德成行西洋参选购知识
在美国买花旗参（西洋参），最可靠的品牌有两个：许氏（Hsu's）、德成行（Tak Shing Hong / Tsemporium）。
7 款个性化维生素定制服务推荐
个性化维生素定制（Personalized vitamin subscription）是根据个人生活方式、健康目标和遗传特征来定制维生素和矿物质的摄入的服务。
国家卫生研究院：非药物缓解腰痛的 15 种辅助治疗方法
腰痛在世界范围内非常普遍，约80%的成年人患有腰痛。
5 种纯素复合维生素推荐
严格的素食者在避免所有动物源食物的同时，可能会缺乏某些重要的营养素。
想减重，要摄取多少蛋白质？计算方法、食物选择、追踪工具等
在众多减重策略中，调整蛋白质摄入量被证实是一种高效的方法。
锌的功效及保健品推荐：增强免疫力、稳定血糖及改善儿童挑食等
锌（Zinc）是一种对人体至关重要的微量营养素，它对增强免疫力、稳定血糖水平以及维持皮肤、眼睛和心脏的健康都有重要作用。
芡实的健康益处及研究｜美国哪里买
芡实（Makhana）又叫「芡实米」、「鸡头米」，是从草本植物茨莲（Euryale ferox）中采集的种子。
美国国家妇女健康办公室对经前综合征10大常见问题的解答
经前综合征 (英文名：Premenstrual syndrome；简称：PMS) 是女性在月经前的 1~2 个星期出现的症状。
谷氨酰胺的功效、副作用及保健品推荐
谷氨酰胺 (Glutamine) 是人体中最丰富的氨基酸之一，有许多健康作用，包括： 制造肌肉组织的蛋白质 为保护我们的肠道的细胞提供能量 支持免疫系统细胞 帮助肝脏排除外来物质 人体可以自行合成谷氨酰胺，也可以从食物中获取，如小麦、花生、玉米和牛奶。
打败偏头痛：美国偏头痛基金会推荐的预防药物及装置
预防性偏头痛治疗与应对已经发作的偏头痛不同，它的目的是减少偏头痛的发作频率、减轻发作时的疼痛程度并缩短持续时间。
豌豆蛋白粉的功效及副作用
豌豆蛋白，英文 Pea Protein Powder，是从豌豆中提取的高品质蛋白质，含有丰富的铁元素，能够帮助人体增长肌肉、减肥和保护心脏健康。
美国前列腺保健品的常见成分与功效研究
前列腺（Prostate）是男性生殖系统的重要组成部分，在尿路系统中也发挥重要作用。
红景天科学实证的3个健康益处，及可能的副作用
红景天，学名「Rhodiola rosea」，主要分布于欧亚山脉的高海拔地区。
饭后总腹胀是怎么回事？原因、缓解及预防
腹部胀气（Bloating）通常是指因内部器官压力增加而导致胃部膨胀的情况。
2024 美国最好的鱼油品牌推荐
如果你不经常食用鱼类，以补充剂的形式摄入鱼油可以成为一种快速便捷的方式来增加你对 omega-3 脂肪酸的摄入。
玛咖Maca是什么？健康益处、副作用及保健品推荐
Maca，中文名「玛咖」 或「玛卡」，也称 Lepidium meyenii 或「秘鲁人参」，是一种源自秘鲁安第斯山脉的植物，长久以来被用作食物和自然疗法，尤其用于治疗不育症和性欲减退。
纤维补充剂是否安全？6种纤维保健品推荐
许多人发现每天吃足够的水果和蔬菜挺难的，从而考虑转向纤维补充剂。
NIH：季节性过敏和过敏性鼻炎的补充疗法
过敏是你的免疫系统对一些无害物质做出的过度反应。
美国常见的蜂胶保健品
本文介绍美国市场上最受消费者好评的四个蜂胶（propolis）品牌：Doctor Danielle Doctor Danielle Bee Wise 3合1胶囊，成分为：巴西蜂王浆（Royal Jelly）、蜂花粉（Bee Pollen）、蜂胶（Propolis），是 Amazon 销量最好的同类产品之一。
国家卫生研究院：SAMe 的功效和副作用
SAMe，英文全称 S-Adenosyl-L-Methionine，中文名称 S-腺苷甲硫氨酸或腺苷甲硫氨酸，也常缩写为 SAM 和 AdoMet，常用来治疗抑郁症、关节炎和肝病。
心血管疾病的症状、预防及保健品
心血管疾病是全球第一大死因，但大多数情况是可以有效预防的。
美国最好的 DHEA 睾酮补充剂推荐
DHEA，或脱氢表雄酮，是人体在肾上腺中自然分泌的一种激素。
50岁以上男性最好的睾酮促进剂
睾酮（Testosterone）水平会随着年龄的增长而自然下降。
美国叶酸保健品推荐，附 NIH 解释其功效与副作用
叶酸，英文叫 Folate，也叫「Folic Acid」或「Folacin」，即维他命 B9 (Vitamin B9)，是一种天然存在于许多食物中的B族维生素。
美国医院教你亚麻籽油 5 大潜在的健康益处及注意事项
亚麻籽是亚麻植物（Linum usitatissimum，L.）的种子。
美国缓解痛经的非处方药及保健品
生理期（姨妈、月经）疼痛主要分为两种： 原发性痛经：主要是由于生理期间前列腺素（Prostaglandin）分泌引起的。
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