石斛（Dendrobium）是兰科植物的一种，生长分布在亚洲的温带和热带地区，包括中国大陆、香港、台湾、印度、泰国和越南等。在传统中医中，石斛有着丰富的应用经验。近年来，它还被加入到一些运动补剂中，旨在提升体力和运动性能，尽管这方面的科学证据仍不充分。以下关于石斛的用途和副作用编译自美国知名医疗信息网站 WebMD 相关文章。
营养成分
石斛中含有多种化学成分，这些成分可能会在人体内发挥作用，有可能降低血压、提高血糖、减轻疼痛，也可能增加癫痫风险。但是，这些效果还未在人体中进行充分的研究，因此石斛在人体中的确切效应仍然不明确。
用途与有效性
尽管石斛的应用历史悠久，但关于其有效性的证据仍然不足。目前存在的一些应用包括用于治疗炎症性肠病、进食障碍、改善运动表现、缓解咳嗽等，但这些用途都需要更多的科学研究来证实。
需要注意的是，「证据不足」代表对石斛的研究不够充分，因而无法判断其对某种病症是否有效，不代表其无效。
有关石斛的用途存在不足的证据，包括用于以下情况：
- 炎症性肠病（克罗恩病）
- 炎症性肠病（溃疡性结肠炎）
- 进食障碍（厌食症）
- 改善运动表现
- 缓解咳嗽
- 减轻口干
- 帮助勃起功能障碍（ED）
- 缓解恶心和呕吐
- 缓解胃痛
- 改善胃溃疡
- 缓解胃部肿胀（胃炎）
- 支持结核病治疗
中医则认为石斛对很多病症有效，包括：
（1）补益脾胃
石斛性质温和，味道甘美，主要作用于胃经，对于滋养胃阴、促进健胃具有显著效果。其对于缓解胃脘痛、上腹部胀痛的治疗效果尤为突出，同时还能有效抑制幽门螺杆菌，减轻口干烦渴和便秘等不适症状。
（2）治疗消化系统疾病
石斛有助于胃肠道的消化功能，特别是促进胃液的分泌，帮助食物的消化过程。对于慢性萎缩性胃炎患者而言，石斛的疗效也不可小觑。
（3）活血化瘀
石斛当中含有的一种酯类成分，这种成分对于活血化瘀，还有扩张血管以及抗血小板都是有好处的，同时还具有很好的清热养阴作用。
石斛中的酯类成分，使其在活血化瘀方面展现出卓越的能力，能够促进血液循环，扩张血管，抗血小板聚集，并且还具有清热养阴的效果。
（4）抑制肿瘤
石斛显示出强大的抗肿瘤活性，尤其是对于人体肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞白血病等某些细胞具有杀灭作用。有研究认为，将石斛用于恶性肿瘤的辅助治疗，不仅能够改善患者的整体症状，减轻放射治疗和化疗的副作用，还能增强患者的免疫力，提高生活质量，延长生存期。
（5）养护眼睛
石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究认为，石斛对于预防和治疗老年白内障，保护儿童视力等方面有益处。
副作用与注意事项
关于石斛的安全性和可能的副作用，目前的信息还不足以做出判断。
怀孕、哺乳期妇女和有癫痫病史的人在使用石斛之前应该格外小心。
药物相互作用
- 用于治疗高血压的药物（降压药物）：石斛可能降低血压，因此与降压药物一同使用可能导致血压过低。
- 用于预防癫痫的药物（抗癫痫药物）：石斛可能影响大脑中的化学物质，可能降低抗癫痫药物的效果。
- 增加癫痫机会的药物（降低癫痫阈值药物）：石斛可能导致某些人发生癫痫，与增加癫痫机会的药物一同使用可能增加癫痫的风险。
使用剂量
石斛的适当剂量取决于多种因素，如使用者的年龄和健康状况等。目前尚没有足够的科学信息来确定石斛的确切剂量范围。
在使用石斛之前，请务必遵循产品标签上的相关指导，并咨询医生或其他医疗保健专业人士的建议。
德成行推荐：石斛与花旗参的养生组合
石斛和花旗参可以一起使用，中医认为这种组合有助于调节身体。在使用前建议咨询医生，确保这种组合的安全性和适宜性。
花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。它能够生津止渴、清热除烦、解酒提神，适用于睡眠不足、口干咽干、肝火上炎，气阴两虚之症状。
石斛和花旗参结合使用能够增强身体的抵抗力，改善肝脏和胃的功能，增强食欲，补充气血，抵抗疲劳。特别适用于那些饮酒和吸烟等不良生活习惯的人群。
霍山石斛，一种源自中国安徽省霍山县的植物，主要生长在海拔 1000-1500 米的山区，在石斛的众多种类中独树一帜，堪称「明星」级别。这种独特地位不仅源自其特殊的生态环境和罕见性，更因其在中医药学中极高的药用价值。这其中，野生霍山石斛是霍山石斛的极品，又称「皇帝草」或「龙头凤尾草」，据说在中国古代还是专供皇帝的贡品。
*3 件 $465.00（写作时价格）
德成行推荐的服用方法是：花旗参 10g，石斛 6-9g。内服：煎汤，宜久煎；或熬汤。
德成行 「Tak Shing Hong」成立于 1979 年，是美国最大的参茸药食商城，主营花旗参（西洋参）、冬虫夏草等中药材，燕窝、干贝、海参、鲍鱼等滋补品，以及养生汤料、山珍海味、传统的中国南北干货等。
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