Reddit 热帖：美国境内旅游早餐怎样最省钱？

在 Reddit 上看到，有外国友人要来美国参加一个交换活动 + 旅游，估计是穷学生，问大家怎么能节省饮食开支，尤其是早餐。下面是一些高赞的省钱回答。

1、花生酱、一条面包和十二个苹果可以为你提供 12 顿午餐，只需 10 美元。那些小包速溶燕麦片可以用微波炉或水壶在 90 秒内煮好，再加上一串香蕉，足以解决 12 顿早餐，也只需 10 美元。买一包健康的混合坚果当步行零食。这些食物都不需要冷藏。

2、如果你的酒店提供早餐，即使是欧式自助早餐，也可以拿些水果、几片面包或松饼，当作免费零食。在熟食店快速买些肉和奶酪做三明治也能省不少钱。外出时留意工作卡车、水管工、农场卡车 —— 那些蓝领聚集的地方往往有非常实惠的美味餐点，只是没有华丽的内部装修。

3、超市有很多即食食品。许多超市，比如 Publix 也有热食，可以在店内享用。大多数连锁超市都是区域性的，南部有 Harris Teeter，北部有 Kroger 等。

4、如果你去德克萨斯州，HEB 有很不错的三明治，只要 5 美元。它们新鲜又大份。我买来当午餐，通常只吃一半。我最喜欢蔓越莓核桃火鸡沙拉口味。你也可以买火鸡沙拉的小盒装。

5、ALDI 的价格真的很合理，Trader Joe’s 也是。

6、老实说，下载你看到的任何连锁店/快餐店的应用程序，deals 总是会便宜很多。它们可能不是最健康的选择，但就我个人而言，当我度假没有厨房时，我喜欢给自己放个假。McDonald’s（麦当劳）、Burger King（汉堡王）、Wendy’s（温蒂）、Domino’s（达美乐）都有应用程序，提供的优惠至少能让你省 50%。我不太确定你要去哪里，因为连锁店会有很大差异，但 IHOP 和 Denny’s 通常在一天中的某些时间有优惠，很多当地餐厅通常也有午餐特惠。如果你赶时间或需要一份能填饱肚子的零食，花生酱果酱三明治也很不错，这些配料在大多数便利店都能找到。如果你有微波炉和冰箱，你也可以从当地杂货店买便宜的蛋白饼/早餐卷饼/酸奶。如果你有微波炉和冰箱，也尽量不要吃太多，因为美国的份量通常比较大，剩菜可以当作第二顿饭。

7、在南方，Publix 很不错。虽然对我来说，通货膨胀让它变得更贵了。周三的寿司是 5 美元。他们的鸡肉嫩条三明治是必试的。WinnDixie 有很棒的鸡翅吧。也可以看看 IGA 超市，有很多国际热食，通常是加勒比或拉丁美食！

8、Buffalo Wild Wings 周二最划算。他们一周都有优惠。他们的鸡肉是用牛油炸的，很美味。

9、酒店有免费早餐。Waffle House、IHOP 都很不错，对钱包也友好。而且这是体验美国文化的好方式。

10、我们的国菜是 PB&J（花生酱果酱三明治），不需要冷藏。当地的中国外卖和墨西哥餐厅往往价格合理，食物比快餐连锁店更好。

11、Too Good To Go 是一个应用程序，允许杂货店以折扣价列出即将过期的食品。我附近有一家店经常有近 10 磅的蔬果箱，只卖 5 美元，因为他们在清理货架。这也是以超低价买到预制蛋糕的好方法。不过它也很看运气。

12、我旅行时的首选早餐 —— 如果酒店没有免费早餐的话 —— 是速溶燕麦片。买不同口味的小包装，只需加热水。你可以在杯子/马克杯里、或直接在包装袋里冲泡。大多数地方，自来水龙头的热水就够热了。或者你可以用咖啡机（大多数房间都有，虽然可能会有咖啡味）。许多酒店大堂也有咖啡机，带有热水选项（供人们冲泡茶或热巧克力）。

午餐可以选择花生酱果酱/蜂蜜三明治。或者坚果混合、牛肉干、奶酪和一些水果（如果你能找到卖单个小包装奶酪的商店），或者带有奶酪、饼干，也许还有些萨拉米香肠的包装（大多数杂货店、许多大型便利店/加油站都会有这些）。或者根据你所在的地方，寻找 7/11、QT、Quiktrip、Racetrack、Wawa 等。这些便利店/加油站通常也会有一些即食，比如热狗、taquitos，它们可能比杂货店贵，但比餐厅便宜。如果你看到 Sam’s Club 或 Costco，他们内部会有美食广场，价格非常优惠，菜单有限，但是非常便宜 —— 热狗和汽水 1.50 美元，巨大的披萨片和汽水约 2.50 美元，可能有一些预制三明治和沙拉。这些是需要会员资格才能购物的仓储店。但美食广场对所有人开放，不需要会员资格就能购买。

13、找一家 Trader Joe’s，在那里买冷冻食品和冰箱餐。他们的奶酪、肉类、蔬菜和葡萄酒价格也很好。

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