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美国的女性卫生护理及清洁用品推荐

如果你常逛超市的话,应该有注意到很多超市都有专门卖 feminine hygiene「女性卫生」相关产品的货架。你可以在这找到姨妈巾、卫生棉、女性私密部位清洁用品等等。在介绍这些护理用品之前,我们先来聊聊究竟该怎么做好女性卫生护理?

如何做好女性卫生护理?

即便是在美国这种开放的社会,还是有很多女性会羞于因为私密部位(特别是外阴)健康问题去求医。很多人宁愿去药店或超市买一些非处方药来自我治疗。外阴 「Vulvar」 是女性生殖器官的外部部分。外阴瘙痒是外阴疾病的众多症状之一。除此之外,灼烧、疼痛、性交不适等都可能都是由外阴健康问题引起的。有些严重情况需要立即治疗,但外阴部位偶尔发痒是正常的。

作为一个外行,我就不具体聊相关疾病的成因和治疗了。如果你认为自己出现了这些方面的健康问题,建议你尽快看医生。根据 Mayo Clinic 「梅奥医学中心」和 Cleveland Clinic「克利夫兰医学中心」的建议,做好以下这些工作,可以有效的帮助维护私密部位的健康。

  • 每天用温水清洗自己的私处,然后用干净毛巾彻底擦干。月经期间可每天清洗两次。
  • 如果被私密部位的异味困扰的话,及时去看医生。不要将香水、除臭剂等喷在私处。
  • 保持健康的体重,有针对性地训练大腿内侧的肌肉,可以帮助消除私处异味。
  • 在姨妈期间,可以考虑使用月经杯或卫生棉条,并频繁更换。

美国常见的女性生理期卫生用品
美国常见的女性生理期卫生用品
包括卫生巾、卫生棉条、月经杯,以及美国常见的品牌等。

  • 就算发痒,也少用手去挠。
  • 避免穿着时髦的内裤、丁字裤和紧身睡衣。白色棉质内裤是最健康的选择。如果外阴容易受到刺激,请避免穿尼龙、醋酸盐或其他人造纤维的衣服。
  • 考虑不穿内裤,直接穿睡裤睡觉。

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女性私密部位洗护产品

市面上有很多清洗私密部位的产品,比如沐浴液、湿巾、喷雾等。这些产品究竟有效吗?安全吗?根据梅奥医学中心、克里夫兰医学中心以及 NHS「英国国家保健局」的文章 [123],清洗外阴最好的产品其实是流动的温水。

健康的阴道本身就具有对抗致病菌的能力,因为阴道里有许多细菌,可以将细胞内的糖原分解成乳酸,维持阴道正常的弱酸性环境,从而有助预防致病细菌繁殖与阴道感染发生。而市面上的一些添加了化学成分的抗菌肥皂、私密部位清洗夜等,有可能会改变正常的阴道生态系统,反而促使细菌和酵母的生长。

虽然道理是这么个道理,但实际上还是有很多人在使用这类清洁产品。如果你目前没有这方面的健康问题,也不对上文说的这些可能引起的问题担心的话,你可以尝试用用看。但如果你已经出现了瘙痒之类的问题,想要借助这些清洁产品来缓解或治疗的话,我建议你还是去看医生、对症下药。

Summer’s Eve

Summer’s Eve「夏依」是一个专业做女性护理产品的美国品牌,旗下的洗护液在超市和药店都很常见。它家很多产品都号称是经过临床验证,可以安全有效的抑菌、抑味,保护酸碱平衡。下面第一款是新产品,没有添加任何香料和染色剂,在 Amazon 上的评价也很不错。

Summer's Eve Fragrance Free Gentle Daily All Over Feminine Body Wash, Removes Odor, Feminine Wash pH Balanced, 15 fl oz
46,819 个好评
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Summer's Eve Simply Sensitive Daily Gentle All Over Feminine Body Wash, Removes Odor, Feminine Wash pH Balanced, 15 fl oz, 3 Pack
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下面是 Summer’s Eve「夏依」私处专用湿巾,功能和洗护液大同小异,适合出门在外使用。

Summer's Eve Simply Sensitive Daily Gentle Feminine Wipes, Removes Odor, pH balanced, 32 count, 4 Pack
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Vagisil

Vagisil 也是一家专业做女性护理用品的美国公司,它家的产品种类比 Summer’s Eve 更多,除了洗护类产品外,它还推出了很多其它相关产品,比如阴部止痒膏、非处方抗念珠菌药膏等等。咱们主要介绍它家洗护产品,不喜欢香味的朋友也可以购买 Vagisil unscented 。对于有一定治疗功效的产品我建议还是咨询过医生后再使用。

Vagisil Feminine Wash for Intimate Area Hygiene, Odor Block, Gynecologist Tested, Hypoallergenic, 12 oz, (Pack of 1)
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Vagisil Feminine Wash for Intimate Area Hygiene, Scentsitive Scents, pH Balanced and Gynecologist Tested, White Jasmine, 12 oz (Pack of 1)
$5.67 on Amazon
Vagisil Feminine Wash for Intimate Area Hygiene, pH Balanced and Gynecologist Tested, Unscented, 12 oz (Pack of 1)
$5.67 on Amazon
Vagisil Scentsitive Scents Daily Feminine Intimate Wipes for Women, Gynecologist Tested, White Jasmine, 30 Wipes in Resealable Pouch (Pack of 3)
$44.00 on Amazon

Femfresh

Femfresh 也是做女性护理产品的品牌,它在美国的知名度赶不上前两个品牌,但它在英国、澳洲还有中国都挺受欢迎。

Femfresh Intimate Hygiene Daily Intimate Wash 250Ml
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Organyc

看名字就知道,这是一家专做有机产品的公司。旗下产品包括护理液、姨妈巾、卫生棉棒、以及宝宝湿巾等等。它家只有一款洗护液,100% 天然活性有机成分,包括有机金盏菊和洋甘菊的提取物。

Organyc Feminine Intimate Wash for Sensitive Skin with Chamomile, Free from Chlorine, Parabens, SLS/SLES, and Synthetic Perfumes 8.5 Fluid Ounce
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Cassie Zeng

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