首页 » 生活常识 » 视频｜孩子流鼻血了？美国儿医教你正确快速止血的 5 个步骤及如何预防

鼻出血是一种常见现象，无论是成人还是儿童都可能遇到。通常，我们可以采取一些简单的措施来迅速止血。

需要注意的是，一般的鼻出血不会持续超过 20 分钟。如果鼻出血时间过长，或者你经常鼻出血、出血量大，就应该立即寻求医生的帮助。此外，如果鼻出血是由面部受伤导致的，那么应该立刻就医。

五个步骤止鼻血

【步骤一】保持直立姿势

坐直或站立，头部轻微前倾，避免把头部向后仰，这样可以帮助血液从鼻子流出而不是流入喉咙。

【步骤二】使用鼻喷剂

如果有非处方鼻腔收缩剂（nasal decongestant），比如羟甲唑啉（Oxymetazoline）或去氧肾上腺素（Phenylephrine），可以直接喷于出血的鼻孔内，有助于快速止血。

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【步骤三】持续施压

用纸巾接住流出的血液。用手指对鼻子两侧软部位施加坚定的压力——不是鼻梁——这样可以促进血管闭合，维持这个姿势 10-15 分钟后，再检查是否已经止血。

【步骤四】冰敷

如果压迫后血液未止，可在鼻梁部位敷以冰袋或冷敷包，冷敷有助于血管收缩，进一步减缓血流。

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【步骤五】保持冷静

尤其是在处理儿童鼻出血时，保持冷静至关重要，因为情绪状态可能影响止血效果。持续观察，如果出血在 20-30 分钟内未能自行停止，应及时寻求医疗帮助。

止鼻血时错误的做法

止鼻血时，确实存在一些常见的错误做法，下面是解释和建议：

【错误做法一】将头部仰起

许多人认为将头部仰起可以减缓鼻出血，但这其实是错误的。这样做会导致血液流入喉咙，增加窒息的风险，同时血液流入胃部可能引起恶心或呕吐。

【错误做法二】塞鼻孔

使用纸巾或餐巾纸塞入鼻孔的做法看似能够控制出血，实则可能刺激鼻内壁，增加出血风险。在取出塞入物时，更有可能损伤鼻内的血管，导致出血再次发生。

【错误做法三】频繁检查鼻出血情况

在对鼻子施加压力后，应持续保持压力至少 10 至 15 分钟，不应频繁松开查看止血情况。频繁检查会打断血液凝固过程，可能延长出血时间。只有在保持压力一段合适的时间后，才应轻轻松开查看出血是否已经停止。

鼻出血后恢复小贴士

在鼻出血后的恢复期间，适当的护理措施可以帮助加速恢复，并降低再次出血的风险。以下是一些恢复小贴士：

• 温和擤鼻：避免用力擤鼻，因为这可能会导致新形成的痂皮脱落，进而引起鼻出血再次发生。应轻柔地擤鼻，尽量避免对鼻腔内壁产生过多压力。
• 正确打喷嚏：打喷嚏时应张开嘴巴，这样可以减少鼻腔内的压力，防止对愈合中的部位造成干扰，避免痂皮脱落。
• 避免重物搬运：搬运重物会暂时增加血压，增加鼻腔内血管的压力，可能引发鼻出血。恢复期间应避免此类劳动。
• 不挖鼻子：无论是成人还是儿童，挖鼻都可能损伤鼻腔内的血管，尤其是当鼻腔内有正在愈合的痂皮时，挖鼻更可能导致出血。
• 保持鼻腔湿润：使用生理盐水喷雾或加湿器可以帮助保持鼻腔湿润。干燥的空气是导致鼻膜干裂和出血的常见原因，特别是在冬季。保持鼻腔的湿润有助于防止干裂并促进愈合。

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什么导致孩子流鼻血？

孩子流鼻血的原因可能有很多，常见的包括：

• 空气干燥：干燥的空气会导致鼻腔内膜干燥和刺激，容易形成结痂。如果搔痒，就可能引发出血。
• 挖鼻子：用力挖鼻子会损伤鼻腔内脆弱的黏膜，从而引起出血。
• 用力擤鼻涕：擤鼻涕时用力过猛会增加鼻腔内的压力，可能导致血管破裂出血。
• 鼻子受伤：碰撞或撞击到鼻子可能会导致鼻腔内的血管破裂出血。
• 感冒和过敏：这些情况会导致鼻腔肿胀和发炎，使得脆弱的血管更易破裂出血。
• 鼻腔异物：鼻腔中的异物可能刺激黏膜，引发炎症和出血。

所以，容易流鼻血的孩子往往生活在干燥气候中，或常挖鼻子，有过敏症，以及经常感冒，这些都是导致鼻血的常见风险因素。然而，在很多情况下，儿童流鼻血的具体原因可能并不明确。

如何识别孩子流鼻血的具体情况？

• 出血的位置：如果出血源自鼻腔前部的粘膜，通常只会从一个鼻孔流血。而如果出血源于鼻腔较上方的部位，则可能会从两个鼻孔同时流血。
• 疼痛感：流鼻血本身通常不会引起疼痛。但如果出血由于鼻部受伤或有内部溃疡引起，孩子可能会感到疼痛。

如何帮助孩子预防流鼻血？

以下几种方法可以帮助降低鼻出血的发生频率：

• 保持室内空气湿润：如果家中空气干燥，可以在孩子的房间里夜间使用喷雾型凉雾加湿器。同时，记得定期清洁加湿器，以防细菌和霉菌的滋生。
• 保持鼻腔湿润：可以每天多次在孩子的鼻孔内涂抹凡士林，这有助于保护鼻腔黏膜。
• 养成良好习惯：教育孩子避免挖鼻子和用力擤鼻涕，这两种行为都可能损伤鼻腔内膜。
• 使用生理盐水：根据医生的建议，使用生理盐水鼻滴剂或喷雾剂来清洁和湿润鼻腔。
• 控制过敏：如果孩子有过敏症状并且容易流鼻血，应咨询医生获取相应的治疗建议。
• 远离二手烟：确保家中及孩子的周围环境无烟草烟雾，因为二手烟会刺激鼻腔黏膜。

何时应就医处理鼻出血？

就医处理鼻出血的必要性取决于出血的严重程度、频率以及伴随的其他症状。以下情况建议寻求医疗帮助：

• 出血持续时间过长：如果鼻出血持续超过 20 分钟，即使采取了正确的自我处理措施，出血仍未停止，这时应该就医。
• 出血频繁发生：如果你经常遭遇鼻出血，尤其是如果这种情况突然发生且与以往不同，这可能是某些健康问题的信号。
• 大量出血：如果鼻出血量很大，或者血液持续流动且难以控制，需要尽快就医。
• 伴有其他症状：如果鼻出血伴随有头痛、面部麻木、视力问题、持续的压力感或其他不寻常的症状，应立即就医。
• 出血源自鼻腔后部：如果出血来自鼻腔深处，而非鼻腔前部，这可能涉及到较大的血管，需要医生评估和处理。
• 身体状况特殊的人群：儿童或老年人出现鼻出血时，以及那些有血液疾病、正在服用血液稀释剂或有高血压历史的人，都应更加谨慎，并在出现问题时及时就医。

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