健康医药

美国缓解痛经的非处方药及保健品

生理期(姨妈、月经)疼痛主要分为两种:

  • 一种是原发性痛经:主要是由于生理期间前列腺素(Prostaglandin)分泌引起的。
  • 另一种则是继发性痛经:各种妇科疾病都是引起继发性痛经的元首,比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症。

长期生理期疼痛的女性同胞们,一定要主动上医院检查,先确定痛经病因,再对症下药。本文介绍的非处方药、保健品以及缓解痛经的方法,主要针对原发性痛经。继发性痛经的姑娘们请遵医嘱。

缓解痛经的非处方药

很多被原发性痛经折磨的姑娘,每次大姨妈来之前就会开始提前吃止痛药预防。美帝常见的4类止痛药参见下面这篇文章,本文根据朋友使用过、或是网上其他用户的反馈,介绍几种有针对性的止痛药。

美国常见的4类非处方止痛药 药房里常见的非处方止痛药有以下四种:对乙酰氨基酚(acetaminophen)、布洛芬(ibuprofen)、阿司匹林(aspirin)、萘普生钠(naproxen sodium)。本文介绍一下常见品牌和各自的注意事项。 Fan Zhao 2019-03-21 3 评论 阅读全文

Advil Menstrual Pain Reliever  (bl)

Advil 是美国最常见的止疼药品牌,这款专门针对姨妈痛设计,有效成分是布洛芬,药效长达6小时。据其宣传资料,Advil 是美国医生最常推荐的缓解痛经药物品牌。

Advil Menstrual (40 Count) Pain Reliever / Fever Reducer Tablet, 200mg Ibuprofen Sodium, Menstrual Cramps, Temporary Pain Relief
80 个好评
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  • Advil Menstrual Pain coated tablets provide temporary non-drowsy relief of tough cramps, headaches, and...
  • This coated tablet is easy to swallow and targets the cause of menstrual cramps and discomfort to provide...
  • Based on a survey of doctors, Advil is the OTC brand that doctors recommend most for menstrual pain.

这款药是温和配方:不含 antihistamines(抗组胺药),白天服用不会嗜睡;也不含咖啡因,晚上服用后不会兴奋睡不着觉。

Midol Complete Caplets

拜耳旗下的经期专用止疼药,网上有不少人推荐过。它不但可以有效缓解经痛,还可以缓解由痛经引起的一系列不适症状,比如:头痛,腰酸背痛,抽筋,水肿等等。这款药含有咖啡因和抗组胺成分,功效是利尿。

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Midol Complete, Menstrual Period Symptoms Relief Including Premenstrual Cramps, Pain, Headache, and Bloating, Caplets, 40 Count
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  • PROVIDES LONG LASTING PMS RELIEF: Choose Midol Complete for relief from all kinds of menstrual period symptoms...
  • "EXCLUSIVE COMBINATION OF INGREDIENTS: Offers an extra strength formula that contains acetaminophen (a pain...
  • FOR TEENS AND ADULTS: Midol Complete is recommended for use by adults and children 12 years and older. This...

Premsyn PMS Menstrual & Period Relief

Premsyn PMS 是另一个常见的痛经药品牌,有小成分与 Midol 接近、但不含咖啡因。

Premsyn PMS Formula Caplets Maximum Strength, 40 Count
112 个好评
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  • FOR MENSTRUAL DISCOMFORT: Premsyn PMS Maximum Strength Formula provides you with effective relief for...
  • ASPIRIN & CAFFEINE FREE FORMULA: Our aspirin & caffeine free formula provides temporary relief from cramps,...
  • MULTI-SYMPTOM RELIEF: Premsyn offers multi-symptom relief for the most common Premenstrual Syndrome symptoms....

短期避孕药

短期避孕药是人工合成的雌激素和孕激素,可以减少前列素的产生,从而缓解痛经。我身边有不少朋友都用短期避孕药来治疗月经不调不适。

短期避孕药一般是处方药,需要先看医生,问医生 birth control pills 即可。紧急避孕药参见下面文章。

美国缓解痛经的非处方药及保健品
美国常见的事后紧急避孕药(即国内毓婷) 如果未采取保护措施,或常规避孕方法失败、比如套套破了,为防止中招可服用紧急避孕药,英文叫 Emergency contraception,俗称 afterpill 事后丸,是 OTC 非处方药。 Fan Zhao 2019-05-09 0 评论 阅读全文

缓解痛经的保健品

  • 月见草:主要用于调节女性荷尔蒙,可缓解女性经前症群、经期躁动及疼痛。
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Nature's Way EfaGold Evening Primrose, Cold Pressed Oil 1300mg, 120 Softgels
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  • COLD PRESSED AND UNREFINED: No chemical solvents, sugars, starch, artificial colors, flavors, or...
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  • 鱼油:鱼油富含 DHA 和 EPA,能促使体内分泌抑制炎症的激素,从而缓解痛经症状。

美国市场上比较好的鱼油品牌 Dr. Tobias 最好,因为它的有益成分含量很高,有害成分含量很低。OmegaVia 最安全,它的有害成分最低。Nature's Bounty 也不错。 Derek Yang 2019-04-30 17 评论 阅读全文

痛经贴和其他方法

  • 美版暖宝宝:我认识的一个姑娘常年痛经,第一次来美国的时候居然带了大半箱暖宝宝!其实,美国也有类似的暖宝宝,虽然说价格是贵了一丢丢。MenstruHeat 的这款暖宝宝就是专门为缓解痛经而设计的,在亚马逊,CVS等药店超市都有的卖。
MenstruHeat Heating Pad for Menstrual Cramp Relief and PMS Comfort from Period Pain - Pack of 3 (patches/wraps/pads)
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  • FAST & EFFECTIVE- Uses RealHeat Technology for fast heating within 5 mins; quick relief; heats up to a...
  • ERGONOMIC DESIGN- Ultra-thin, comfortable, ergonomic design helps to fit snugly; medical-grade adhesive is...
  • 100% NATURAL & ODOURLESS- Non-medicated, odourless, uses only 100% pure and natural heat to ease pain and...
  • 汗蒸:这算是我朋友自己的偏方吧。她属于原发性痛经,吃止痛药,看中医等等她都尝试过,最后发现汗蒸对她有奇效。她每次姨妈来的前几天都会找一家韩式汗蒸馆,呆上小半天。据她说每次蒸完后再来姨妈都不会那么疼。

最后,再呼吁一下广大女性同胞,平常学习工作再忙,也还是要注意多多运动,练练瑜伽、普拉提之类的,或许对你痛经也会有帮助。

美国缓解痛经的非处方药及保健品
美国常见的女性生理期卫生用品 包括卫生巾、卫生棉条、月经杯,以及美国常见的品牌等。 Cassie Gao 2019-05-03 7 评论 阅读全文

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