健康医药

美国缓解痛经的非处方药及保健品

痛经主要分两种

生理期(姨妈、月经)疼痛主要分为两种:

  • 原发性痛经:主要是由于生理期间前列腺素(Prostaglandin)分泌引起的。
  • 继发性痛经:各种妇科疾病都是引起继发性痛经的元首,比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症。

长期生理期疼痛的女性同胞们,一定要主动上医院检查,先确定痛经病因,再对症下药。本文介绍的非处方药、保健品以及缓解痛经的方法,主要针对原发性痛经。继发性痛经的姑娘们请遵医嘱。

缓解痛经的非处方药

很多被原发性痛经折磨的姑娘,每次大姨妈来之前就会开始提前吃止痛药预防。美帝常见的4类止痛药参见下面这篇文章,本文根据朋友使用过、或是网上其他用户的反馈,介绍几种有针对性的止痛药。

美国常见的4类非处方止痛药 对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、萘普生钠。 Fan Zhao 2020-07-13 5 评论 阅读全文

Advil Menstrual Pain Reliever  (bl)

Advil 是美国最常见的止疼药品牌,这款专门针对姨妈痛设计,有效成分是布洛芬,药效长达6小时。据其宣传资料,Advil 是美国医生最常推荐的缓解痛经药物品牌。

Advil (225 Count) Pain Reliever / Fever Reducer Coated Caplet, 200mg Ibuprofen, Temporary Pain Relief
114 个好评
Advil (225 Count) Pain Reliever / Fever Reducer Coated Caplet, 200mg Ibuprofen, Temporary Pain Relief
  • Targets the cause of your menstrual pain
  • #1 Doctor recommended brand for menstrual pain relief
  • Up to 6 hours of pain relief from menstrual cramps, headaches and back pain

这款药是温和配方:不含 antihistamines(抗组胺药),白天服用不会嗜睡;也不含咖啡因,晚上服用后不会兴奋睡不着觉。

Midol Complete Caplets

拜耳旗下的经期专用止疼药,网上有不少人推荐过。它不但可以有效缓解经痛,还可以缓解由痛经引起的一系列不适症状,比如:头痛,腰酸背痛,抽筋,水肿等等。这款药含有咖啡因和抗组胺成分,功效是利尿。

有折扣
Midol Complete Caplets for Menstrual Pain Relief-40 ct.
4,788 个好评
Midol Complete Caplets for Menstrual Pain Relief-40 ct.
  • One box of 40 count Midol Complete Menstrual Pain Relief Caplets with Acetaminophen, Caffeine and...
  • Contains acetaminophen for effective period pain relief while also providing backache, muscle ache...
  • Includes caffeine and pyrilamine maleate to relieve fatigue, bloating and water weight gain

Premsyn PMS Menstrual & Period Relief

Premsyn PMS 是另一个常见的痛经药品牌,有小成分与 Midol 接近、但不含咖啡因。

Premsyn PMS Formula Caplets, 40 Count
671 个好评
Premsyn PMS Formula Caplets, 40 Count
  • For temporary relief of symptoms associated with menstrual cramps
  • Cramp, Headache, bloating, backache, muscular ache relief
  • Prevents Water Weight Gain

短期避孕药

短期避孕药是人工合成的雌激素和孕激素,可以减少前列素的产生,从而缓解痛经。我身边有不少朋友都用短期避孕药来治疗月经不调不适。

短期避孕药一般是处方药,需要先看医生,问医生 birth control pills 即可。紧急避孕药参见下面文章。

美国常见的事后紧急避孕药(即国内毓婷) 如果未采取保护措施,或常规避孕方法失败,可服用紧急避孕药,即 Emergency contraception,俗称 afterpill 事后丸,是 OTC 非处方药。 Fan Zhao 2020-09-17 0 评论 阅读全文

缓解痛经的保健品

月见草

主要用于调节女性荷尔蒙,可缓解女性经前症群、经期躁动及疼痛。

有折扣
Nature's Way EfaGold Evening Primrose, Cold Pressed Oil 1300mg, 120 Softgels Package May Vary
955 个好评
Nature's Way EfaGold Evening Primrose, Cold Pressed Oil 1300mg, 120 Softgels Package May Vary
  • Highest Quality oil, eed to conta 120 mg Gamma-Lolenic Acid (GLA) per servg.
  • Cold-pressed and unrefed.
  • Max Strength formula. (Compared to 500 mg formula.)

鱼油

鱼油富含 DHA 和 EPA,能促使体内分泌抑制炎症的激素,从而缓解痛经症状。

美国市场上比较好的鱼油品牌 Dr. Tobias 最好,因为它的有益成分含量很高,有害成分含量很低。OmegaVia 最安全,它的有害成分最低。Nature's Bounty 也不错。 Derek Yang 2019-07-08 17 评论 阅读全文

痛经贴和其他方法

美版暖宝宝

我认识的一个姑娘常年痛经,第一次来美国的时候居然带了大半箱暖宝宝!其实,美国也有类似的暖宝宝,虽然说价格是贵了一丢丢。MenstruHeat 的这款暖宝宝就是专门为缓解痛经而设计的,在亚马逊,CVS等药店超市都有的卖。

BLOOD Heating Pads for Cramps - Menstrual Pain Relief for 12 Hours - Portable and Air Activated Period Heating Pad - 100% Drug Free PMS Relief - 3 Patches
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汗蒸

这算是我朋友自己的偏方吧。她属于原发性痛经,吃止痛药,看中医等等她都尝试过,最后发现汗蒸对她有奇效。她每次姨妈来的前几天都会找一家韩式汗蒸馆,呆上小半天。据她说每次蒸完后再来姨妈都不会那么疼。

最后,再呼吁一下广大女性同胞,平常学习工作再忙,也还是要注意多多运动,练练瑜伽、普拉提之类的,或许对你痛经也会有帮助。

美国常见的女性生理期卫生用品 包括卫生巾、卫生棉条、月经杯,以及美国常见的品牌等。 Cassie Zeng 2020-08-11 7 评论 阅读全文

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