美国缓解生理期疼痛的药品及保健品

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生理期(姨妈、月经)疼痛主要分为两种:

  • 一种是原发性痛经:主要是由于生理期间前列腺素(Prostaglandin)分泌引起的。
  • 另一种则是继发性痛经:各种妇科疾病都是引起继发性痛经的元首,比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症。

长期生理期疼痛的女性同胞们,一定要主动上医院检查,先确定痛经病因,再对症下药。本文介绍的保健品和药品主要针对原发性痛经;继发性痛经的姑娘们请遵医嘱。

缓解痛经的非处方药

很多被原发性痛经折磨的姑娘,每次大姨妈来之前就会开始提前吃止痛药预防。美帝止痛片种类非常多,常见止痛药推荐可参考这篇文章,本文根据朋友使用过、或是网上其他用户的反馈,介绍几种有针对性的止痛药。

Advil Menstrual Pain Reliever 

Advil 是美国最常见的止疼药品牌,这款专门针对姨妈痛设计,有效成分是布洛芬,药效长达6小时。据其宣传资料,Advil 是美国医生最常推荐的缓解痛经药物品牌。

Advil 痛经片
Advil 痛经片

这款药是温和配方:不含 antihistamines(抗组胺药),白天服用不会嗜睡;也不含咖啡因,晚上服用后不会兴奋睡不着觉。

Midol Complete Caplets

拜耳旗下的经期专用止疼药,网上有不少人推荐过。它不但可以有效缓解经痛,还可以缓解由痛经引起的一系列不适症状,比如:头痛,腰酸背痛,抽筋,水肿等等。这款药含有咖啡因和抗组胺成分,功效是利尿。

拜耳旗下的痛经药
拜耳旗下痛经药 Midol Complete Caplets

Premsyn PMS Menstrual & Period Relief

Premsyn PMS 是另一个常见的痛经药品牌,有小成分与 Midol 接近、但不含咖啡因。

Premsyn PMS
Premsyn PMS

短期避孕药

短期避孕药是人工合成的雌激素和孕激素,可以减少前列素的产生,从而缓解痛经。我身边有不少朋友都用短期避孕药来治疗月经不调不适。

短期避孕药一般是处方药,需要先看医生,问医生 bith control pills 即可。

缓解痛经的保健品

  • 月见草:主要用于调节女性荷尔蒙,可缓解女性经前症群、经期躁动及疼痛。
Nature's Way 月见草油胶囊
Nature's Way 月见草油胶囊
  • 鱼油:鱼油富含 DHA 和 EPA,能促使体内分泌抑制炎症的激素,从而缓解痛经症状。鱼油品牌推荐请参考这篇文章
  • 更多保健品请参见这篇攻略

其他方法

  • 美版暖宝宝:我认识的一个姑娘常年痛经,第一次来美国的时候居然带了大半箱暖宝宝!其实,美国也有类似的暖宝宝,虽然说价格是贵了一丢丢。Thermacare 的这款暖宝宝就是专门为缓解痛经而设计的,在亚马逊,CVS等药店超市都有的卖。
ThermaCare 暖宝宝
ThermaCare 暖宝宝
  • 汗蒸:这算是我朋友自己的偏方吧。她属于原发性痛经,吃止痛药,看中医等等她都尝试过,最后发现汗蒸对她有奇效。她每次姨妈来的前几天都会找一家韩式汗蒸馆,呆上小半天。据她说每次蒸完后再来姨妈都不会那么疼。

最后,再呼吁一下广大女性同胞,平常学习工作再忙,也还是要注意多多运动,练练瑜伽、普拉提之类的,或许对你痛经也会有帮助。

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80后,现定居新泽西,爱购物、爱旅游, 爱生活!

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