美国比较好的辅酶 Q10 保健品排名

辅酶 Q10(CoQ10),也叫 Ubiquinone 、 Ubiquinol,人体细胞利用它来产生能量,支持整个身体机能的运作。辅酶 Q10 保健品的主要用于心力衰竭,也有研究显示它可以降低血压、改善偏头痛,但它通常只是标准疗法的辅助治疗。Labdoor 选了 25 个品牌的辅酶 Q10 保健品进行评测,下面是前十位的排名。 Co-Q10 的功效和副作用,参见这篇文章

评测标准

  1. Label Accuracy,测试产品实际含量是否符合标签所述。
  2. Product Purity,测试产品是否含有六种重金属(镉,铅,镉,铋,锑和银),所幸是所有参加评测的产品都过关了(<2PPM)。
  3. Nutritional Value,测试产品含有的营养素和卡路里,辅酶 Q10 并不是我们日常摄取的营养素之一,也几乎不含卡路里。部分产品使用了糖作为辅料,则会提供少量卡路里。
  4. Ingredient Safety,测试产品含量是否超出人体最高耐受值。目前并没有建立辅酶 Q10 的最高耐受值标准,即使每日摄入 1200mg 也没有什么明显副作用。
  5. Projected Efficacy,测试产品含量是否达到有效剂量。对于心力衰竭和高血压患者,建议的补充量是每日至少 100-200mg 。

美国质量比较好的辅酶 Q10 保健品

排名 品牌 辅酶 Q10
含量
购买
1 Bulk Supplements 196.7 mg 点我
2 Garden Of Life 196.1 mg 点我
3 Solgar Vegetarian 212.7 mg 点我
4 Kirkland Signature 302.4 mg 点我
5 Nature Made 197.2 mg 点我
6 Nature’s Bounty 205.9 mg 点我
7 NutriONN 192.1 mg 点我
8 Viva Labs 104.5 mg 点我
9 Source Naturals 108.3 mg 点我
10 Nutrigold 98.1 mg 点我

以上排名中的十件产品,其实分数十分接近,不相伯仲。多数产品剂量都是 200mg/serving,实际含量只相差几毫克。以保健的目的来说,已经足够了。 Costco 自有品牌 Kirkland Signature 的剂量则更高,是 300mg/serving 。

需要注意的是,排名第一的 Bulk Supplements Pure Coenzyme Q10 是粉末包装,需要自己用量匙取出 200mg 份量,溶于饮料或食物中服用。其他产品均为胶囊包装。在美国超市里我见得最多的是 Nature Made 的辅酶 Q10 。

37% off
Nature Made CoQ10 200 mg, Dietary Supplement for Heart Health Support, 80 Softgels, 80 Day Supply
12,486 个好评
Nature Made CoQ10 200 mg, Dietary Supplement for Heart Health Support, 80 Softgels, 80 Day Supply
  • Heart health support supplement: contains one 80 count bottle of Nature Made CoQ10 200 mg Softgels...
  • These 200 mg CoQ10 supplements provide antioxidant support to help fight free radicals in the body...
  • Nature Made CoQ10 200mg softgels also provide heart health support

美国性价比最高的辅酶 Q10 保健品

排名 品牌 辅酶 Q10
含量
原文 购买
1 Viva Labs 104.5 mg 点我 点我
2 Doctor’s Best 103.1 mg 点我 点我
3 Puritan’s Pride 100.2 mg 点我 点我
4 Nature’s Bounty 205.9 mg 点我 点我
5 Kirkland Signature 302.4 mg 点我 点我
6 Nutrigold 98.1 mg 点我 点我
7 Bulk Supplements 196.7 mg 点我   点我
8 NOW Foods 89.5 mg 点我   点我
9 Source Naturals 108.3 mg 点我   点我
10 GNC 102 mg 点我   点我

在考虑了价格因素后,剂量较低的 100mg/serving 的几个产品排在了前位,对于没有心脏方面疾病的普通人,这个剂量已经达到日常保健剂量。由于辅酶 Q10 是脂溶性的,因此建议随餐服用。

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