美国比较好的辅酶Q10保健品排名

辅酶Q10（CoQ10），也叫 Ubiquinone、Ubiquinol，人体细胞利用它来产生能量，支持整个身体机能的运作。辅酶Q10保健品的主要用于心力衰竭，也有研究显示它可以降低血压、改善偏头痛，但它通常只是标准疗法的辅助治疗。Labdoor 选了25个品牌的辅酶Q10保健品进行评测，下面是前十位的排名。Co-Q10 的功效和副作用，参见这篇文章。

评测标准

1. Label Accuracy，测试产品实际含量是否符合标签所述。
2. Product Purity，测试产品是否含有六种重金属（镉，铅，镉，铋，锑和银），所幸是所有参加评测的产品都过关了（<2PPM）。
3. Nutritional Value，测试产品含有的营养素和卡路里，辅酶Q10并不是我们日常摄取的营养素之一，也几乎不含卡路里。部分产品使用了糖作为辅料，则会提供少量卡路里。
4. Ingredient Safety，测试产品含量是否超出人体最高耐受值。目前并没有建立辅酶Q10的最高耐受值标准，即使每日摄入1200mg也没有什么明显副作用。
5. Projected Efficacy，测试产品含量是否达到有效剂量。对于心力衰竭和高血压患者，建议的补充量是每日至少100-200mg。

美国质量比较好的辅酶Q10保健品

排名	品牌	辅酶 Q10 含量	购买
1	Bulk Supplements	196.7 mg	点我
2	Garden Of Life	196.1 mg	点我
3	Solgar Vegetarian	212.7 mg	点我
4	Kirkland Signature	302.4 mg	点我
5	Nature Made	197.2 mg	点我
6	Nature's Bounty	205.9 mg	点我
7	NutriONN	192.1 mg	点我
8	Viva Labs	104.5 mg	点我
9	Source Naturals	108.3 mg	点我
10	Nutrigold	98.1 mg	点我

以上排名中的十件产品，其实分数十分接近，不相伯仲。多数产品剂量都是 200mg/serving，实际含量只相差几毫克。以保健的目的来说，已经足够了。Costco 自有品牌 Kirkland Signature 的剂量则更高，是300mg/serving。

需要注意的是，排名第一的 Bulk Supplements Pure Coenzyme Q10 是粉末包装，需要自己用量匙取出200mg份量，溶于饮料或食物中服用。其他产品均为胶囊包装。在美国超市里我见得最多的是 Nature Made 的辅酶 Q10。

美国性价比最高的辅酶Q10保健品

排名	品牌	辅酶 Q10 含量	原文	购买
1	Viva Labs	104.5 mg	点我	点我
2	Doctor's Best	103.1 mg	点我	点我
3	Puritan's Pride	100.2 mg	点我	点我
4	Nature's Bounty	205.9 mg	点我	点我
5	Kirkland Signature	302.4 mg	点我	点我
6	Nutrigold	98.1 mg	点我	点我
7	Bulk Supplements	196.7 mg	点我	点我
8	NOW Foods	89.5 mg	点我	点我
9	Source Naturals	108.3 mg	点我	点我
10	GNC	102 mg	点我	点我

在考虑了价格因素后，剂量较低的100mg/serving 的几个产品排在了前位，对于没有心脏方面疾病的普通人，这个剂量已经达到日常保健剂量。由于辅酶Q10是脂溶性的，因此建议随餐服用。

• 更多保健品，请参考这篇保健品攻略。
• 很多人带辅酶 Q10 回国给父母和长辈，参考这篇回国礼物清单。