女性养生：西洋参（花旗参）的保健功效与食用指南

本文介绍西洋参对女性的健康益处以及在秋季西洋参滋补的方法。

西洋参对女性的滋补功效

• 养血补气： 对于那些容易过敏或感冒的女性来说，花旗参是一款不错的选择。它可以补充体内的气血，帮助改善这些问题。
• 滋阴养颜： 花旗参富含人参皂甙和氨基酸等物质，有助于减缓皮肤老化，减少皱纹和色斑，使肌肤更年轻。想要保持年轻容颜的女性可以常饮花旗参水。
• 有益睡眠： 现代女性面临各种压力，可能导致情绪波动和失眠。花旗参具有镇定情绪、改善睡眠的效果，对于那些经常失眠的女性来说，是个不错的选择。
• 扩张血管： 花旗参中的皂甙成分有助于扩张血管，改善血液循环，对心血管健康有益。
• 清除虚火： 花旗参具有滋阴补气的功效，可以帮助缓解体内的虚火，减轻身体不适。
• 经期调理： 对于经期不顺和希望拥有健康肌肤的女性来说，花旗参有调节内分泌的作用，是美白和瘦身的好帮手。
• 缓解压力： 对于工作繁忙的女性、贫血或头晕的人来说，花旗参有助于保护肝脏、改善新陈代谢和消化系统，增强身体免疫力，同时提高记忆力。
• 预防老年痴呆： 花旗参被广泛研究，发现它对改善老年人的脑细胞运动具有积极作用，可能对预防老年痴呆症有帮助。

西洋参的吃法推荐

八种方法教你新鲜花旗参怎么吃！

新鲜花旗参是秋冬交替独有的季节性产品，未经过加工处理，保留了最全面的营养、口感鲜美。

健康｜医药   0 条评论 2024-05-30

• 花旗参和桂圆： 桂圆和花旗参片一起冲泡，有助于滋阴安神、养血益气。
• 花旗参和核桃仁： 核桃仁、猪瘦肉和花旗参片一起炖煮，可以补益肺脏和肾脏，对气虚女性有益。
• 花旗参与玫瑰花： 干燥的玫瑰花与花旗参一起冲泡，适合食欲不佳、容易疲乏的女性。
• 花旗参与黄芪： 西洋参和黄芪一起浸泡代茶饮，有助于补气益气，增强免疫力，预防感冒。
• 花旗参与石斛： 花旗参和石斛一起使用，有益生津，滋阴清热，适合烟酒过度或需要提神的人。
• 花旗参和三七（田七）： 花旗参和三七按照 1:1 比例混合，有助于活血止血，通脉养心。
• 花旗参和枸杞： 枸杞和花旗参一起冲泡，可以长期服用，有保健养生的效果。
• 花旗参与麦冬： 花旗参和麦冬一起服用，适用于热病气阴两伤、口渴、咽干等情况。

需要谨记的是，花旗参要适量食用，过量可能对身体造成伤害。同时，不要与浓茶同时饮用，以免影响花旗参的滋补效果。食用前最好咨询医生建议，特别是有慢性疾病或正在服用药物的女性。

哪里购买花旗参靠谱？

• 许氏参业集团（Hsu’s Ginseng）：全美最大的花旗参种植农场，自产自销，是很多华人心中的花旗参品牌 #1。所有产品均从威斯康星自家参场发货，有人工种植、移植野参、正野山参以及许氏传家宝等多个系列。许氏还可以直邮到中国内地和台湾，包税包邮，放心可靠。

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• 德成行（Tak Shing Hong）：全美最大的参茸药食商城。相比许氏，德成行是综合性商家，花旗参、燕窝、中药材、山珍海味啥都有，在加州洛杉矶有四家实体店，官网也做得很好。

德成行人工花旗参

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• 华人生活馆：北美华人社区中最大、也比较靠谱的 B2C 零售电子商务公司，主营各种中式厨具和小家电，也销售多种食材、茶叶和滋补品。华人生活馆销售的花旗参品牌有许氏、Baumann 和旭龙行等。

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美国卫生研究院：花旗参可增强免疫力和预防流感

花旗参可能会增强免疫力。这不是我说的，是美国国家卫生研究院说的。

健康｜医药   0 条评论 2024-01-30

Jia Liu

爱阅读，爱跑步，爱追剧，爱素食。

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