女性更年期（Menopause），指女性卵巢功能从旺盛到衰退再到完全消失的状态的过渡时期，多发生在女性40～50岁。步入更年期后，女性身体荷尔蒙变化会引起一系列的身体和精神变化，如潮热、焦虑、抑郁、睡眠障碍等，统称为女性更年期综合症。
Estroven 缓解更年期症状
根据 U.S. News 的数据， Estroven 是美国药剂师最认可的女性更年期保健品，原文点击这里。下面是常见品牌的得票数。
美国药剂师推荐的女性更年期保健品
- Estroven 隶属于 i-Health 公司，它们旗下有好几个耳熟能详的知名品牌，除了专门做女性更年期护理产品的 Estroven 外还有大家都知道的益生菌品牌 Culturelle、泌尿道健康品牌 AZO（参见美国药剂师推荐的蔓越莓保健品）、同样在本文中出现的 i-cool 品牌等。Estroven 有多个配方，各自的侧重点不同。
美国药剂师推荐的蔓越莓保健品
蔓越莓可能会限制细菌活动、从而有助于防止尿路感染，AZO Cranberry 是美国药剂师最认可的蔓越莓保健品。
Derek Yang
2019-03-24
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- One A Day「每日一片」是拜耳医药集团旗下品牌，成分是综合维生素（A／B／C／D／E）以及钙、碘、锌、硒、镁等矿物质。
- Remifemin 是 Nature's Way 旗下品牌，主要成分是黑升麻 black cohosh。
- Femmenessence 是 Symphony Natural Health 旗下品牌，主要成分是玛卡 maca。
之前我们讲到过女性更年期的调理知识，请点击这里阅读。更多保健品请参见这篇攻略。
美国常见的女性更年期保健品及调理知识
步入更年期后，荷尔蒙变化会引起一系列的身体和精神变化，如潮热、焦虑、抑郁、睡眠障碍等，统称女性更年期综合症。常见并发症包括：心血管疾病、骨质疏松症、尿失禁、性衰老、体重增加等。除了针对具体症状的非处方药外，常见的更年期保健品成分包括综合维生素、孕酮霜、月见草等。
Jia Liu
2019-03-25
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Derek Yang
2019-01-17
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不久前，一位迷茫的新移民通过「戴睿可美国日记」联系我，希望得到一些关于事业的建议。回复他的时候我提到： 来美国旅游、学习、工作和生活的中国人很多，我一直想给他们提供有用、可靠的信息，然而我现在没有足够的时间，因为我有全职工作、有孩子、而且自己也比较懒 — 当然没你那么懒。所以我只能先搞搞个人博客 — 每天花不到1小时的时间维护和更新，每月有几万人访问。如果我每天有8小时做这件事，我相信不出一年就会做成事业。 梦想还是要有的，万一实现了呢？ 既然想做，不如就趁现在。随着孩子一天天长大，我能自由使用的时间会越来越少，再等下去干脆别做了。 于是就有了「美国攻略」。我希望这个平台给来美国学习、工作、生活和旅游的人们提供一些实用而可靠的信息。 Derek Yang 2015年10月1日 Falls Church, Virginia
Derek Yang
2019-03-07
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常用资源汇总
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed congue suscipit diam, quis facilisis nibh tincidunt quis.
Derek Yang
2019-04-20
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微信帐号
我们没有微信公众号，并且在可预见的将来没有设立微信公众号的计划。 微信生态圈是一个巨型垃圾场，偶尔也能遇到值得交往的人、值得看一眼的内容，但绝大部分时候是浪费生命。 我于2019年2月从手机上卸载了微信。 Derek Yang 2019年3月20日 Vienna, Virginia
Derek Yang
2019-03-20
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我要爆料
你知道什么好 deals？快跟我们说说！ #本页仅用于 deals 爆料分享，请勿提交其他内容。 #所有 deals 需编辑验证与整理之后才会发布。 #接 Amazon 通知，不得发布其商品价格，我们将不发布 Amazon 的 deals
Derek Yang
2019-03-19
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Derek Yang
2019-03-16
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Derek Yang
2019-03-13
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Derek Yang
2018-03-04
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Derek Yang
2019-03-15
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Derek Yang
2018-12-21
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Derek Yang
2019-04-19
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Derek Yang
2010-01-01
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Derek Yang
2019-03-13
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今日折扣改版，重写了逻辑。之前是通过评论的方式来添加，现在是文章，通过专门的页面提交。至于为什么要改，谁对这个问题感兴趣可单独问我。 整站首页及分类页面改版，从简单的标题列表改成了列表 + 摘要 + 配图。 今日折扣、首页、分类页的配图逻辑：优先使用文中设置的 featured image、没有则寻找文中的第一张上传插入的 image（不含 gallery）、没有则寻找文中第一张外部引用的图片（即粘贴的图片链接）、没有则使用作者头像。我的很多关于移民签证的短文没有任何配图，都是头像。若不想用头像，文中也不需要配图，则寻找一张图片设为 featured image 即可，如下。 另外，增加了调用 Amazon 产品的功能，最常用的两种方法如下： 单个产品 box。调用方法为：[//amazon box="ASIN" tracking_id="your_id"] ，会自动转换成单个产品页面。实际使用中需要删除//，我现在添加 // 是为了演示需要、取消自动转换。ASIN 在页面的 URL 中，比如 https://www.amazon.com/NicoDerm-CQ-Nicotine-Patch-Smoking/dp/B00008IHL1?SubscriptionId=AKIAIPBKCF3M5VEVJ4FA&tag=zaq-dy-20&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B00008IHL1&th=1，标红处即为 ASIN，tracking_id 即你的 tracking ID，若不填默认会使用我的。因为全站只能指定一个默认的 tracking ID，所以你们需要手动设置。 某个关键词销量最佳产品。调用方法为 [//amazon bestseller="key words" tracking_id="your id" items="xxx"]，同样要删除 //。Items 是你想显示多少条结果，若不填写此项目，即 [//amazon bestseller ="key words"] ，则默认显示3条。 使用上述方法调用 Amazon 应该更简单省事，不需要手动下载、上传图片，另外会包含更多实时信息，比如价格；销量排行实时调用 Amazon 数据更及时可靠，并且避免了手动添加的链接可能因为产品下架导致链接无效的问题。调用的模板我放在了这个模板/watermark 页面，可收藏并复制。这个页面需要登陆才能看到内容。本站很多细节，登陆和不登陆状态下看到的是不一样的，比如大部分页面默认在不登陆状态下禁用了复制、选中、剪贴、下载等功能，给抄袭者设置了一点障碍，登录状态下则没有问题。 实际运用的例子和效果如下，在这篇文章。
Derek Yang
2019-01-22
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