Jia Liu

Jia Liu, 80后,不会讲东北话的东北人,家有爱搞怪小儿一名。目标 - 希望自己很靠谱。

母婴育儿

适合孩子喝的7种健康饮料

带孩子出去玩儿,父母们大概都有过故意绕过玩具店的做法。就我自己来说,超市里的饮料柜和冰沙机更是带娃出行的禁区。那些包装色彩缤纷的各式饮料对孩子的吸引力绝不亚于一件玩具小汽车。我曾经...

健康医药

美国常见的肾脏健康保健品

肾脏是人体的重要器官,它的基本功能包括消除身体里的代谢物、平衡电解质和帮助形成内分泌激素,使新陈代谢正常进行。 Healthline.com 提供了保持肾脏健康的建议: 充足饮水是关键 肾脏是...

健康医药

女性孕期服药安全知识

根据美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control,CDC)的统计,十分之九的女性在怀孕期间服用过药物[来源]。如下表,美国食品和药物管理局(FDA)对许多非处方药(OTC)和处方药进行...

健康医药

豌豆蛋白粉的功效及副作用

豌豆蛋白,英文 Pea Protein Powder,是从豌豆中提取的高品质蛋白质,含有丰富的铁元素,能够帮助人体增长肌肉、减肥和保护心脏健康。豌豆蛋白粉过敏性低,几乎可以搭配任何饮食,冰沙、奶昔等...

健康医药

如何看懂血脂化验报告

高胆固醇并没有症状,验血是检测高胆固醇的唯一方法。为了获得最准确的测量结果,在采集血液样本前9~12小时内不要吃任何东西,可以饮水。 血脂常规报告通常包括下面四项指标: 总胆固...

健康医药

天然草本保健品的药物冲突与副作用

前段时间有朋友咨询我,她想从美国买一些儿童感冒药,优先选择那些草本成分的配方,比如某品牌的黑接骨木止咳糖浆。这款糖浆我没用过,但在查找资料的时候,我发现草本保健品在国内的代购平台十...

健康医药

美国药剂师推荐的草本保健品品牌

草本保健品(Herbal Supplements),也有人叫它「草药保健品」或者「植物药」,都是指那些含有一种或多种草药成分的膳食补充剂。 草药来源于大自然中的植物,人类用其治病的历史已经有几千年...

健康医药

美国药剂师推荐的补钙保健品

钙(calcium)是人体骨骼和牙齿的重要成分,在神经传递、肌肉收缩、血液凝结等方面也都是必需的矿物质元素之一。现代医学研究证明,缺钙会引发严重疾病,骨质疏松症、高血压、心脏病、中风、肾...

健康医药

美国比较好的镁保健品

镁(Magnesium)是维持人体生命活动的重要矿物质元素,在预防和治疗高血压和心血管疾病、2型糖尿病、骨质疏松和偏头痛(预防偏头痛的知识和保健品参见这篇文章)等疾病方面表现出了治疗潜力。关...

健康医药

美国比较好的褪黑素保健品

褪黑素(melatonin)是脑松果体产生的一种胺类激素,最常见的用途是改善睡眠,它也被称为「睡眠维生素」。关于褪黑素的更多功效以及副作用,请参见这篇文章。 Labdoor 的褪黑素评测 Labdoor.c...

健康医药

美国预防偏头痛的保健品及用药知识

我最近经历了一次十分折磨的偏头痛。这不是第一次,但算得上印象里很严重的几次之一。头痛一共持续了两周,中间有大约两天稍微缓解,随后又更加严重地疼了起来。两周后,当头痛彻底消失,我有种...

没有更多了