如何改善宝宝的消化和吸收能力

我家 Chloe 是 Bottle-Feeding,小时候经常肚子胀气;婴儿消化系统没有发育好,这是很常见的问题。结合医生的建议、与朋友交流和网上查询资料,我们慢慢地总结出一些经验,对提高 Chloe 的消化能力起到了很好的辅助作用。

奶粉的选择和冲泡

我们一开始用的是 Similac Advance 奶粉,发现 Chloe 经常肚子胀气、不舒服和拉稀。这可能是 Chloe 对 Advance 奶粉中的乳糖消化不良、乳糖吸收不良(Lactose intolerance),根据儿科医生的建议,于是我们换成了 Similac Sensitive 奶粉。 Sensitive 配方专为消化不良的婴儿设计,不含乳糖(Lactose)。之后 Chloe 的症状明显好转,食量也有所增加。

另外,根据儿科医生的建议和我们的经验,以下几点可减少胀气:

  • 喂完奶后必须要拍嗝
  • 冲奶粉的时候尽量减少奶瓶里的气泡
  • Gripe Water 可减少胀气
  • 可以把冲好的奶粉在冰箱里放上一段时间,等奶粉充分溶解后再喂

用了一小段时间的 Sensitive 奶粉后,我们又试了试 Similac Sensitive 液体奶,结果 Chloe 特别喜欢喝。液体奶没有经过烘焙,没有从液态到固态的物理转换过程,营养保存得更好;也没有冲奶粉过程中形成气泡、溶解不充分等问题,有利于宝宝的肠胃消化和吸收。我们买的是 24 瓶装的 Similac Sensitive Baby Formula,一直用到 Chloe 一岁左右、开始喝全脂牛奶。

similac-sen

用益生菌和酸奶改善肠道消化环境

我在之前关于 Chloe 中耳炎的文章中也提到过,益生菌可以帮助肠道细胞的生长和繁殖,促进婴儿的消化能力。

首选液体的益生菌,我们用的是 Probiotic: Gerber Soothe Colic Drops,每次滴五滴到冲好的奶粉里,混匀即可,需要每天坚持吃。吃完后,一般两到三天才会见效。缺点是需要低温保存,高温下菌群容易死掉。因此,如果是从网上邮寄购买,特别是像我们 Texas 这边,夏天需要考虑邮寄过程中的温度问题。

固体粉末包装的 Culturelle Probiotics for Kids,对温度的要求没那么严苛。 Chloe 稍微小的时候,每天半包剂量,后来大一点后每天一包。加到液体奶中,搅拌均匀后即可。

%e7%9b%8a%e7%94%9f%e8%8f%8c

除了益生菌外,很多人爱吃的酸奶也有同样的益处。 YoBaby Organic Yogurt 味道好,Chloe 比较喜欢吃。但是后来发现沃尔玛经常断货,于是又找到了 Chobani® Greek Yogurt 。基本上她就是吃这两种。

yogurt

洋甘菊也可以改善消化系统

洋甘菊(Chamomile)有宁神、帮助睡眠的功效,同时对消化系统有促进作用。常见的是 Chamomile Herbal Tea, 在欧洲有很悠久的历史。

我们给 Chloe 喝 Chamomile Tea,主要是想少些胀气和改善消化系统,用的是 Twinings Pure Camomile Tea(Caffeine Free) 和 Celestial Chamomile Tea(也是 Caffeine Free) 。小的时候在冲好的奶粉中加入少量泡好的茶,后来她大了,就直接每天给喝泡好的 Chamomile Tea 。

注意:Chamomile Tea 很常见、很多人喝,但每个人体质不一样,建议先咨询儿科医生,然后再决定是否给小孩喝 Chamomile Tea 。

chamomile

奶粉里的铁元素,以及 Cereal Baby Food 等都很容易导致小宝宝便秘。每天坚持吃益生菌和酸奶,都有助于防止小孩便秘。水果中,蓝莓(或蓝莓酸奶、 Blueberry Baby Food)和李子果汁(Prune Juice)也是疏通便秘的小伙伴。 Chloe 现在每天胃口不错,牙也出来得很早,或许以上这些方法大大改善了她的消化系统。
[[[Zeng Jianbo]]]

招聘兼职 | 免责声明 | 利益披露

扫描二维码转发

#4997

关注我们的社媒

@灯塔国
选择显示项目(其他会隐藏)
  • 图片
  • 链接
  • 最低价格
  • 包月价格
  • 免费试用
  • 付款方式
  • 退款期限
  • 日志政策
  • 加密方式
  • 数据泄漏
  • 终止开关
  • 司法管辖
  • 流量限制
  • 网络速度
  • 服务器数量
  • IP 地址数量
  • 覆盖国家
  • 解锁 Netflix
  • 解锁流媒体
  • 种子下载
  • 智能 DNS
  • 多平台支持
  • 同时连接设备
  • 兼容硬件设备
  • 在中国使用
  • 浏览器插件
  • 客户服务
  • 账户类型
  • 存入金额
  • 账户月费
  • 拿奖要求
  • 适用地区
  • 刀片
  • 品牌
  • 最大容量
  • 颜色
  • 功能
  • 操控
  • 功率
  • 预设程序
  • 尺寸
  • 档速
  • 质保
  • 重量
  • 3杯米价格
  • 5.5 杯米价格
  • 10 杯米价格
  • 煮饭技术
  • 菜单设置
  • 白米
  • 较软口感
  • 较硬口感
  • 糙米
  • 半糙米
  • 发芽糙米
  • 寿司米
  • 糯米
  • 长白米
  • 钢切燕麦片
  • 藜麦
  • 香米
  • 快速香米
  • 稀饭
  • 极致鲜味
  • 混合米
  • 蛋糕
  • 快煮
  • 慢煮
  • 免洗米
  • 保温功能
  • 延长保温
  • 翻热
  • 定时煮饭
  • 其他功能
  • 内锅
  • 容量
  • 重量
  • 功率
  • 尺寸
  • 颜色
  • 配件
  • 其他
  • 产地
  • 质保
  • 运营网络
  • 付费类型
  • 0 流量
  • 1 GB流量
  • 2 GB流量
  • 3 GB流量
  • 4 GB流量
  • 5 GB流量
  • 6 GB流量
  • 7 GB流量
  • 8 GB流量
  • 9 GB流量
  • 10 GB流量
  • 15 GB流量
  • 20 GB流量
  • 25 GB流量
  • 30 GB流量
  • 无限流量
  • 套餐价格
  • 年费
  • 报销估值
  • 等效年费
  • 开卡奖励
  • 奖励估值
  • 消费积分
  • 福利亮点
  • 支持个人热点
  • 支持 WiFi 通话
  • 免费国际通话
  • 支持 eSim 卡
  • 类型
  • 硬度
  • 厚度
  • 层数
  • 床架高度
  • 适合睡姿
  • 免费试睡
  • 有限质保
  • Twin
  • Twin XL
  • Full
  • Queen
  • King
  • Cal King
  • Split King
  • Split Cal King
  • 释放压力
  • 隔绝干扰
  • 边缘支撑
  • 透气凉爽
  • 易于翻身
  • 适合性爱
  • 没有异味
  • 经济划算
Click outside to hide the comparison bar
对比