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美国好用的几款防晒霜|挑选知识

对我来说,除了冰淇淋和防蚊液,夏天必不可少的另一大神器就是防晒霜了。想要预防皮肤疾病,延缓皮肤衰老,防晒霜是必备神器。

FDA 的防晒建议

以下是 FDA(美国食品药品监督管理局)给出的防晒建议

  • 减少暴露在阳光下的时间,尤其是阳光最强烈的时段早10:00-下午2:00。
  • 多重防晒:除了涂防晒霜外,可穿长袖衣、戴帽子、戴太阳镜
  • 使用 SPF15及以上的防晒产品。若肤色较白,最好使用 SPF30-50的防晒霜。
  • 出门前15分钟涂抹防晒霜,至少每2小时补涂一次。如游泳或出汗多,要更频繁涂抹。
  • 防晒霜要涂够量,正常体型的成人或儿童,每次应使用约30ml的防晒霜来涂抹面部及全身。
  • 不要忘记这些易忽略的部位:耳朵、鼻子、嘴唇、后颈、手、脚背、发际线周围、头顶头发稀少的部分。
  • 全年防晒:只要有太阳,即使是天气冷了,还是要防晒,对抗紫外线。雪可反射阳光,冬天也要使用防晒产品。
  • 不建议6个月以下的婴儿使用防晒霜,婴儿可穿长袖衣或待在阴影下来防晒;6个月以上儿童应按照说明使用。美国皮肤病学会建议六个月以上婴幼儿使用含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。

如何挑选防晒产品

三个重要的词汇:UV、Broad Spectrum、SPF

  • UV(紫外线辐射):UVA 和 UVB 都属于紫外线辐射,UVA 可以穿透到皮肤中层,导致皮肤过早老化,生成皱纹和老年斑甚至癌症。UVB 波长短一些,会接触到皮肤表层,灼伤皮肤。
  • Broad Spectrum(广谱)FDA 解释,广谱防晒为皮肤提供了一层化学屏障,在紫外线辐射伤害皮肤之前可吸收或反射紫外线,能防护上面提到的 UVA 和 UVB,在美国选购防晒霜建议看看是否标明「Broad Spectrum」字样。
  • SPF(防晒指数):衡量防晒产品所提供的防晒能力的指数,请注意 SPF 测试参照的是由 UVB 射线所引起的晒伤,所以 SPF 值本身只表明了该防晒产品防护 UVB 紫外线的能力。美国所有的防晒产品都必须经过测试才可以标明 SPF 值。

美国好用的防蚊液和电蚊香驱蚊灯 驱蚊液,蚊香,驱蚊器/电蚊香,户外香茅油驱蚊灯,紫外线灭蚊灯。 Cassie Zeng 2021-06-18 0 评论 阅读全文

物理防晒与化学防晒

防晒霜含活性和非活性两种成分,活性成分(有效成分)保护皮肤免受紫外线伤害,非活性成分则主要是水和油等等。根据有效成分,可将市面上的大部分防晒产品划分为 Physical sunscreen(物理防晒)Chemical sunscreens(化学防晒)。当然,也有一些产品同时包含两类。

物理防晒通俗点说就是在皮肤表面立个盾牌,阻挡反射太阳光线,常见的有效成分是 Titanium Dioxide(二氧化钛)和 Zinc Oxide(氧化锌)。化学防晒相当于在皮肤表面放块海绵,通过化学反应吸收掉紫外线达到防晒效果。皮肤敏感的人,请谨慎使用化学防晒产品;首选物理防晒的产品。FDA 指出可接受的有效成分如下,第一行是物理防晒,剩下的都是化学防晒。

英文中文英文中文
Titanium dioxide二氧化钛
(物理防晒)
Zinc oxide氧化锌
(物理防晒)
Aminobenzoic acid对氨基苯甲酸Avobenzone阿伏苯宗
Cinoxate西诺沙酯Dioxybenzone羟苯甲酮
Homosalate胡莫柳酯Meradimate乳酸薄荷酯
Octocrylene奥克立林Octinoxate桂皮酸盐
Octisalate水杨酸盐Oxybenzone二苯酮-3
Padimate O对氨基苯甲酸Ensulizole苯基苯丙咪唑磺酸
Sulisobenzone二苯酮-5Trolamine salicylate三乙醇胺水杨酸盐

成人防晒产品推荐

皮肤敏感的人使用防晒产品前建议先咨询皮肤科医生。

EltaMD SPF 46广谱防晒霜 (混合)

这个品牌可能很多人都不熟悉,我也一样,但查了一番资料后发现它还挺厉害。这个品牌专业从事防晒,2013年曾入选美国皮肤科医生最信任和最愿意推荐的防晒霜品牌Top10(这是防晒服厂商 Coolibar 在13年与美国皮肤病学会合作的 survey)。

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF 46 Face Sunscreen for Sensitive Skin or Acne-Prone Skin, Oil-Free, Dermatologist-Recommended Mineral-Based Face Sunscreen with Zinc Oxide, 1.7 oz
24,003 个好评
$37.00 @ Amazon

  • 这款广谱面部防晒霜的 SPF 值为46,有效成分为:9.0% Zinc oxide, 7.5% Octinoxate,属于化学物理混合防晒。采用真空压泵包装,压出最后一点不浪费;因为有氧化锌成分,刚涂上会有一点泛白,成膜后就看不出了。
  • EltaMD 是药妆品牌,低刺激,不致痘,对敏感肌友好。这款防晒霜是它的王牌产品,近两万个评价、四星半好评,不但是 Amazon Choice,而且在国内的小红书上也很火。

理肤泉SPF 60广谱防晒乳 (化学)

La Roche-Posay (理肤泉) 是欧莱雅旗下的护肤品牌,舒缓系列等护肤品口碑都很好。这款防晒霜口碑很好,曾荣登2017年 Cosumer Reports 防晒霜测评榜首

La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk Body & Face Sunscreen Lotion Broad Spectrum SPF 60, Oxybenzone Free, Oil-Free Sunscreen, Water Resistant
6,251 个好评
$35.99 @ Amazon
 

这款防晒乳液的有效成分含:Avobenzone 3% , Homosalate 10.72% , Octisalate 3.21% , Octocrylene 6%, Oxybenzone 3.86%,属于化学防晒。它的 SPF 指数60,但质地轻薄,非常容易涂抹开,没有油腻感但保湿效果也是杠杠的。

理肤泉SPF 50矿物广谱防晒乳 (物理)

La Roche-Posay (理肤泉) 的物理防晒乳,有效成分是 Titanium dioxide 5%, Zinc Oxide 15%。

La Roche-Posay Anthelios Mineral Sunscreen Gentle Lotion, 3 Fl Oz
760 个好评
Price not available @ Amazon
 

这款防晒乳是广谱防晒,防UVA、UVB。它经过皮肤可医生验证,低致敏,敏感肌肤也适用,不含油脂,非常好抹开,可单独使用或在上粉底前使用。

露得清SPF 100+广谱防晒霜 (化学)

这款 Neutrogena (露得清) 是平价防晒霜中的佼佼者,亚马逊上销量和评价都非常好。广谱防晒、SPF 值高达100,有效成分:Avobenzone 3% ,Homosalate 15% ,Octisalate 5% ,Octocrylene 10% 以及 Oxybenzone 6% 。

Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Water Resistant and Non-Greasy Sunscreen Lotion with Broad Spectrum SPF 100+, 3 Fl Oz (Pack of 1)
30,918 个好评
$10.99 $8.97 @ Amazon
 

水宝宝Pure & Simple SPF 50广谱防晒霜 (物理)

Coppertone (水宝宝) 我只推荐这款 Pure & Simple 纯物理防晒,有效成分是 Zinc Oxide 24.08%。它还含有茶叶、海带、荷花提取物,不含香精,广谱防晒,SPF 50,防水长达80分钟。

Coppertone Pure Simple Baby SPF 50 Sunscreen Lotion, Water Resistant, Pediatrician Recommended, Zinc Oxide Mineral Sunscreen Lotion, 6 Oz
4,158 个好评
$11.99 $6.99 @ Amazon
 

艾维诺SPF 50 矿物广谱防晒 (物理)

Aveeno (艾维诺) 这款矿物防晒霜专为敏感的身体和面部皮肤设计,轻盈不易致痘,广谱防晒,SPF 50,防水80分钟。有效成分是 Zinc Oxide (21.6%),还含有滋养的燕麦成分。

Aveeno Positively Mineral Sensitive Skin Daily Sunscreen Lotion with SPF 50 100 Zinc Oxide NonGreasy Sweat WaterResistant Sheer Sunscreen for Face Body TravelSize, Unscented, 3 Fl Oz
3,769 个好评
$12.29 $8.00 @ Amazon
 

儿童防晒产品推荐

婴幼儿使用防晒产品前建议先咨询皮肤科医生。

辛克宝贝 SPF 50+ (物理)

想必很多宝妈知道 Thinkbaby (辛克宝贝) 这个牌子,它是专做婴幼儿产品起家的,比如儿童餐具、奶瓶什么的都挺出名的。它旗下的这款防晒霜儿童也是。

Baby Sunscreen Natural Sunblock by Thinkbaby, Safe, Water Resistant Sunscreen - SPF 50+ (3 ounce)
7,395 个好评
$12.99 $10.39 @ Amazon
 

这是一款 SPF 值50+的纯物理防晒,有效成分是 20% Zinc oxide。它是第一款通过美国有机商品超市 Whole Foods 护理标准的防晒霜。从2010起,每年在美国环保组织 EWG 上的评级指数都是最高的 「1」。这款防晒霜的味道不刺激,淡淡的奶香味。

艾维诺持续保护SPF 50 (物理)

Aveeno (艾维诺) 算是比较大众的牌子了,很多超市和药店都有它家的沐浴露和洗发水卖。这款针对 baby 的防晒乳液有效成分是 Zinc Oxide (21.6%) ,属于物理防晒。在EWG 2019防晒霜测评中,它的评级指数也是1级。

Aveeno Baby Continuous Protection Zinc Oxide Mineral Sunscreen Lotion for Sensitive Skin, Broad Spectrum SPF 50, Tear-Free, Sweat- & Water-Resistant, Paraben-Free, Non-Greasy, 7 fl. oz
1,312 个好评
$20.99 $18.99 @ Amazon
 

我对比过这款 Aveeno Baby Continuous Protection 和上面介绍的 Aveeno Positively Mineral SPF 50,所有成分都是一模一样的,你可以自己算算每 oz 单价,哪个更划算就买哪个。

蓝蜥蜴 SPF 50 (物理)

Blue Lizard (蓝蜥蜴) 是来自澳洲的牌子,在妈妈圈里非常有名,它的瓶子会在紫外线下变成蓝色,这样你就能知道现在正处于有害的紫外线下!蓝蜥蜴防晒霜已被皮肤科医生信任超过20年。广谱防晒,SPF 50+,有效成分是 Titanium Dioxide 8% 和 Zinc Oxide 10%。

BLUE LIZARD Sensitive Mineral Sunscreen with Zinc Oxide, SPF 50+, Water Resistant, UVA/UVB Protection with Smart Bottle Technology - Fragrance Free, 5 oz
6,415 个好评
$14.98 @ Amazon
 

Babo Botanicals SPF 50 (物理)

Babo Botanicals 是专做纯天然植物的洗护品牌,产品从婴儿、儿童和成年人产品都有,非常适合皮肤敏感人群。它家推出的这款纯天然物理防晒霜(20% Zinc Oxide )也非常受欢迎,获选 Amazon Choice。不过,它的价格相对要高一些。

Babo Botanicals Baby Skin Mineral Sunscreen Lotion SPF 50 Broad Spectrum - with 100% Zinc Oxide Active – Fragrance-Free, Water-Resistant, Ultra-Sheer & Lightweight - 3 fl. oz.
1,914 个好评
$16.99 $9.87 @ Amazon
 

CR 好评的另外几款防晒霜

除了上面提到的理肤泉外,下面是 Consumer Reports 好评的另外几款防晒产品

  • 水宝宝 Coppertone SPF 70 乳液
65% off
Coppertone Limited Edition ULTRA GUARD SPF 70 Sunscreen Lotion (8 Fluid Ounce) (Packaging may vary)
3,616 个好评
Coppertone Limited Edition ULTRA GUARD SPF 70 Sunscreen Lotion (8 Fluid Ounce) (Packaging may vary)
  • Protect your skin while in the sun with this broad-spectrum formula
  • Delivering water-resistant (80 minutes) UVA/UVB protection for, this sunscreen doesn't feel greasy...
  • Nourish and hydrate your skin with moisturizers and vitamin E
  • 香蕉船 Banana Boat SPF 50 喷雾
23% off
Banana Boat Sport Ultra, Reef Friendly, Broad Spectrum Sunscreen Spray, SPF 50, 9.5oz.
8,490 个好评
Banana Boat Sport Ultra, Reef Friendly, Broad Spectrum Sunscreen Spray, SPF 50, 9.5oz.
  • SUPERIOR ENDURANCE VS. SWEAT & WATER - from family fun to hardcore competition, our sunscreen...
  • CLINICALLY PROVEN - broad spectrum protection protects you from UVA/UVB rays.
  • LIGHTWEIGHT, BREATHABLE FORMULA - non-greasy feel won't weigh you down.
  • 夏威夷热带 Hawaiian Tropic SPF 50 防晒乳
23% off
Hawaiian Tropic Island Sport Sunscreen Lotion, Lightweight, Broad Spectrum SPF 50, 8 Fl Oz
6,557 个好评
Hawaiian Tropic Island Sport Sunscreen Lotion, Lightweight, Broad Spectrum SPF 50, 8 Fl Oz
  • WATER-RESISTANT FOR UP TO 80 MINUTES – Water-resistant, sweat-resistant sunscreen lasts for up to...
  • INDULGENT LIGHTWEIGHT FORMULA – Hawaiian Tropic Island Sport Sunscreen offers a breathable,...
  • UVA/UVB LEVEL PROTECTION – Broad-spectrum UVA and UVB coverage keeps your skin looking its best....

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