在美国，少女内衣如何选

青春期的女孩子对于自己身体的变化，可能有点尴尬或者紧张，妈妈们会为孩子准备训练文胸（Training bra），帮助她们进入小大人的阶段。找到完美的少女内衣并没有你想象的那么难，从运动文胸到训练文胸，从无钢圈的舒适款到可爱的蕾丝边，选择真的很多。

什么是训练文胸（Training bra）？

训练文胸并没有对胸部进行任何 「训练」，除了社会和心理原因外，没有医学或生理原因必须穿训练文胸。而我更愿意称它为 「少女文胸」，因为它的作用是作为小女生正在生长的乳腺芽和乳头与衣服之间的遮挡或屏障，让女孩子不会因 「凸点」 而感到尴尬。

Bralette、少女型文胸和运动文胸之间有什么区别？

运动文胸提供更多的弹性和支撑，通常有多层面料来吸汗。Bralette 则是比较薄，结构较为简单，没有钢圈，没有定形的杯。少女型文胸可以说是介于传统文胸和 Bralette 之间的文胸。它的结构比 Bralette 稍微多一些，有些有杯型，但比运动文胸或传统文胸的束缚性要小。

女孩子通常在什么年龄开始穿少女文胸？

女孩们的青春期可能早在 8 岁就开始了，有些人早，有些人迟，每个人胸部发育的年龄也不同。所以什么时候开始穿少女文胸不取决于年龄，而应该根据女孩子身体开始发育的迹象、和她对于穿文胸的愿望来决定。

通常，当女孩开始生长乳腺芽时，即乳头下方开始隆起小肿块，她就可以开始穿少女文胸了。这有助于帮助缓解乳房与衣服摩擦产生的敏感和激素变化时的胀痛。当一个女孩达到 B 杯的大小时，她就可以更换为传统文胸了。

妈妈们留意孩子是否出现这些迹象：

• 她有乳腺芽吗？
• 她是否因为人们盯着她发育中的乳房而感到不自在？
• 她的朋友穿了吗？
• 她是否因为乳房长大而变得更加自觉或尴尬？
• 她是否表现出不适（一些亮片 T 恤会摩擦乳头很不舒服）？
• 她是否参加体育运动或跳舞并需要额外的支撑？
• 她是否用驼背来隐藏发育中的乳房？

如果答案是 「是」 的话，那么就是时候给孩子穿少女文胸了。

有些女孩子可能在这些迹象出现前就非常渴望开始穿文胸，尤其是当她的朋友或姐姐已经穿了。她想要 「和朋友一样」。如果少女文胸可以帮助她们感觉更舒适和自信，那么也未尝不可。

如何挑选少女文胸

其实购买少女文胸比选择传统文胸更加容易，因为少女文胸的结构更简单。以下是购买文胸时需要考虑的一些建议：

• 量尺寸。许多少女文胸的款式没有分罩杯尺寸，因为年轻的女孩还没有完全发育，这类款式只需要测量她们下胸围即可。有些分罩杯的少女文胸则还需要上胸围。可参考下面的测量方法。
• 不需要厚海绵垫。一般没特别说明、或者不分罩杯尺寸的少女文胸是不带海绵垫的。有些女孩子可能更喜欢带海绵垫的内衣，加入薄海绵垫的文胸可以防止凸点，令孩子更舒适和自信。如果你要寻找这类文胸，可留意是否有 「padded」 字样。但女孩们并不需要额外的厚海绵垫来增加 「罩杯」。
• 购买不同的款式。如果您的女儿参加体育运动或跳舞，她可能需要根据活动选择不同款式的少女文胸，或者运动文胸。选择几款不同功能的，有些适合上学，另一些适合运动。

如何测量孩子的胸围

每个品牌可能有自己的测量方法，比如维多利亚那个不能说的秘密就和别的品牌测量方法不同。有条件的话还是试穿一下更准确，下面的方法算是一个通用的测量法：

1. 测量下胸围（肋骨周围）。用卷尺围绕乳房下方肋骨周围，环紧但不要拉得太紧。
2. 确定文胸底围。如果下胸围的数字（英寸）是偶数，加 4 寸；如果量出来是奇数，加 5。如果您的女儿的下胸围是 28 英寸，她可能会觉得 32 码的胸围最舒适。如果她的肋骨周围是 30 英寸，试试看 34 码的胸围感觉如何。如果孩子的尺寸介于两个整数之间，向上取整。
3. 测量上胸围。将卷尺移到她的乳房最饱满的部分，得到数值。
4. 然后上胸围减去下胸围，并对照下表确定罩杯尺寸。如果她的尺寸介于两个整数之间，向上取整。

上胸围与底围相差	罩杯
0″	AA
1″	A
2″	B
3″	C
4″	D
5″	DD

许多无钢圈文胸和训练文胸不使用标准的罩杯和胸围尺寸。它们使用 XS、S、M、L 和 XL。有些文胸的包装上会有一个图表，给您一个更好的概念来选购。对于没有给出尺码表的文胸，您可能需要猜测并拿几个试穿哦。

几个少女文胸品牌

如果你有时间，可以从国内海淘过来，但缺点就是退货不方便。美国有这几个牌子好评率也很高，有些可以在店里试，不合适还可以退。

Hane’s 少女无缝线文胸

Hane’s 是美国内衣品牌的老大哥了，男士、女士和孩子的内衣、家居服、保暖服都有，价格十分感人。这款 Hanes 无缝拉链式训练文胸有可拆卸的泡沫杯和可调节的肩带，提供全天候、稳固的舒适感。有买家赞扬它是很好的入门级文胸，超级舒服，小女生穿着前胸变得平滑，没有多余的厚度，不凸点，孩子不会弯腰驼背。

Hanes 女孩无缝线文胸两件组

Calvin Klein U 型文胸

Calvin Klein U 型文胸设计简洁，特别适合那些只想在衬衫下穿点简单、休闲的东西的青少年，宽厚的肩带也不勒，没有繁复的装饰，更符合学校的衣着要求。做为知名品牌，Calvin Klein U 型文胸价格居然这么亲民，还不多买几件替换！

Calvin Klein 女孩 U 型文胸两件组

Maidenform 美背文胸

家喻户晓的 Maidenform 内衣，是需多哺乳妈妈的首选，没想到做少女文胸也有这么浪漫的设计。尼龙+ Spandex 材质、背后的蕾丝、表面无缝线，穿起来非常非常舒适。文胸里面的薄垫子可以取出来清洗。

Maidenform 女孩无缝线文胸

Nike Swoosh 运动文胸

喜欢运动的孩子会喜欢这款赛车背心式文胸提供的覆盖和支撑。这款文胸由至少 75% 的再生聚酯纤维制成，柔软双层面料，并采用了耐克标志性的 Dri-Fit 排湿技术，吸汗不闷热，适合全天穿着或参加重要比赛，还可以机洗。

Bleuet Bleum 天然竹纤维文胸

Bleum 天然竹纤维文胸由透气的竹纤维+棉+氨纶混合材料制成，是两合一设计，一面是中性色，另一面则是明亮的流行色。双层衬里确保外形平滑，可调节的肩带完美的贴合孩子身体，还有巨多尺码可选。

如果孩子想要胸垫款，Bleum 有一款带衬垫的加强版，衬垫缝合在里面，不会走位。同样是双层、可翻转的穿法，没有接缝线，全天候穿着舒适。

HIVOF 小吊带文胸

这款少女文胸由 92% 尼龙 + 8% Spandex 制成，柔软有弹性，自带可拆卸衬垫，肩带可调整。虽然不是知名牌子，但有两千多个好评。顾客普遍好评说其面料柔软，缺点是多洗几次会起球。

HIVOF 小吊带文胸 5 件组

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