母婴育儿

美国哺乳内衣选购知识和品牌介绍

无论是否选择母乳喂养,胸部都可能会有紧绷等反应,月子期间的内衣最好选择稍微宽松舒适的。母乳喂养的妈妈,胸部会比平时敏感许多,还有涨奶、堵奶、乳头破损等问题,挑选一款合适的哺乳文胸不但能让妈妈舒适度过哺乳期,还能塑形、防止乳房下垂。乳房下垂是一定的,但好的哺乳胸衣能减轻下垂的程度。

mommy breast feeding
美国疾控中心提倡母乳喂养;图:Rawpixel

哺乳胸罩/哺乳文胸(nursing bra),是专为哺乳期妈妈设计的内衣,一般都没有钢圈,通常可单手解开或拉开,比起普通内衣更方便母乳喂养、也更舒适。哺乳内衣有开扣式(clip down)、和服式(sleeping bra)、哺乳背心(nursing cami)。Walmart 有卖$10左右的哺乳内衣,比较知名的品牌,有中高价位的 Bravado 和中等价位的 Motherhood;另外有一些虽然知名度不高、但是卖得不错的小品牌。

穿哺乳内衣的原因

有的妈妈可能觉得平时的内衣买大一号就行了,不必专门买只能穿一段时间的哺乳内衣,其实一件好穿的哺乳内衣能让新妈妈生活品质提升不止一个档次!

  1. 哺乳内衣面料柔软。不一定要全棉才柔软哦,哺乳内衣就像普通内衣,也有涤纶 Polyester(提供真丝般的触感)+氨纶 Spandex(提供弹性)+尼龙 Nylon(耐磨),既贴身又不会摩擦到乳头。
  2. 哺乳内衣没有钢圈。哺乳期妈妈时常涨奶,涨奶时胸口硬得像块石头,如果这时还穿着钢圈内衣,那简直是满清十大酷刑。
  3. 哺乳内衣方便喂奶。哺乳内衣有独特设计,方便一只手解开罩杯喂奶(妈妈们另一只手可一直抱着宝宝),也有的是和服交叉式领口。
  4. 哺乳内衣防止下垂。哺乳内衣虽然没有钢圈,但它仍有一定承托力,有塑胸效果。乳房下垂是从怀孕就开始的一个过程,不要全怪罪于喂奶,穿好哺乳内衣比不穿能减轻下垂程度。

哺乳内衣款式

开扣式

这类哺乳内衣在两边乳房上方有搭扣(clip down nursing bra),一只手就可以解开,然后把罩杯掀下来就可以喂奶了。开扣式哺乳内衣罩杯一般都是薄海绵垫,穿上外衣后较美观,还可以黏乳垫防止漏奶润湿衣服,所以适合白天穿或外出穿。

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Motherhood Maternity Women's Maternity Full Busted Seamless Clip Down Nursing Bra Bra, -black, Small
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19,020 个好评
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  • Seamless, Side Widening, Super Supporting

和服式

这类哺乳内衣叫 sleeping bra,通常是棉和氨纶混纺,没有海绵垫,对胸部支撑效果稍逊,所以适合在家穿或晚上睡觉时穿。这种哺乳内衣弹性较好,喂奶时拉开一边即可。

有折扣
CAKYE Women's Maternity Nursing Bra for Sleep and Breastfeeding 3 Pcs/Pack (Large/38B,38C,38D, Black/Deep Grey/Nude)
3,716 个好评
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Kindred Bravely French Terry Racerback Nursing Sleep Bra for Maternity/Breastfeeding (X-Small, Black)
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哺乳背心

这类哺乳内衣叫 nursing cami,集合上面两种内衣特点,胸部是开扣式,布料是棉、尼龙、氨纶,有的可以加海绵垫,外出穿时较美观,但对胸部支撑力没有第一种内衣那么好。居家外出都合适,在家可以只穿这件背心,出门披一件小外套就可以了。

SUIEK Women's Nursing Tank Top Cami Maternity Bra Breastfeeding Clothes (Small, Black+Black+Black - Fourth Style)
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如何选择哺乳内衣

  1. 亲自试穿。想要找到一件舒适的哺乳内衣,亲自试穿是最好的办法。一是哺乳期的妈妈胸部可以比平时增大两个罩杯,虽然孕期胸部已经开始增大,但哺乳期会继续增大;二是哺乳期初期和后期胸部大小形状都会改变,提前囤的哺乳内衣可能到时候就不合适了;三是每个人胸型不同。因此最好在下奶后亲自去店里试穿,如果想网购可以在店里试到合适了回家下单哦。
  2. 选择全罩杯。全罩杯可以把乳房整个包覆起来,免得乳房从杯缘挤出来,比较美观也防止下垂。
  3. 底边要宽。宽底边能避免内衣勒着皮肤和乳腺,防止堵奶。
  4. 肩带要宽。宽肩带能分散压力,避免乳房过重让肩膀酸痛。

推荐品牌

Bravado

Bravado Body Silk Seamless Nursing Bra 是无数妈妈验证过最好穿的哺乳内衣,在很多网站搜索都是排名第一。Bravodo 哺乳内衣底边宽,背部肩带是U形设计,给胸部良好支撑。背扣有四排,妈妈们可以根据不同哺乳期下胸围变化调整内衣。唯一的缺点是价格稍贵。

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Bravado Body Silk Seamless Nursing Bra , Small, Black
4,241 个好评
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Motherhood

Motherhood Maternity 是一间孕妇专门店,哺乳内衣的款式也很多,而且常有促销,买三送一等,还有无肩带式哺乳内衣,妈妈们在夏天也可以爱美!点击这里查看它的 Amazon 旗舰店。

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其他一些卖得不错的小品牌

超市自己品牌

Walmart 和 Target 有很多小品牌的哺乳内衣和哺乳背心,在外观和塑形方面不如以上大品牌,但只在家穿着倒是挺舒服的,关键是价格便宜,可以买几件和贵价内衣换着穿,减轻钱包压力。

美国生娃备货清单

本站多位作者都是为人父母,做了大量功课准备了「美国生娃备货清单」,本文是第一部分《喂养用品》,包括:奶瓶、奶粉、泵奶器、储奶袋、维生素 D、乳头膏、哺乳枕头、哺乳摇椅、安慰奶嘴、磨牙玩具、奶瓶刷、晾干架、 奶瓶洗洁精、奶瓶消毒锅、温奶器、哺乳内衣等。

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继续阅读:《〔美国生娃备货清单〕之喂养用品(一)》。

CDC 提倡母乳喂养

我家小朋友刚过了5岁生日。他出生时我仅仅维持了4个月母乳,他3岁时发现乳制品过敏(现在已经好了),4岁在春夏之交又患上过敏性结膜炎。每次一提到过敏,我就难免为了当初没有坚持更久的母乳时间而懊恼。

美国疾控中心 (CDC) 有一个「营养、体育运动和肥胖部门」 (DNPAO) ,致力于提高全美的母乳喂养率, 促进和支持母乳喂养实践 ,下面是他们提供的母乳喂养指南和建议 [来源]

(more…)

继续阅读:《美国疾控中心的母乳喂养指南建议》。

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