母婴育儿

准妈必备系列:美国新生婴儿用品准备清单之喂养用品

Luoooo 在美国生孩子前,做了大量功课给自己准备了一份「生娃备货清单」。本站多位作者都是为人父、为人母,Fan ZhaoDerek Yang 也参与整理,完整的清单请点击这里,本文是第一部分《喂养相关用品》。

奶瓶 Baby Bottles

如果是母乳喂养,可以不用准备。很多新妈妈担心自己没有奶,想着事先准备奶瓶奶粉,其实母乳是个自信心的游戏,你越是自信越容易下奶。如果打算泵出母乳瓶喂,可以准备2-3个备用。奶粉喂养可能会用到 4oz/120ml 和 8oz/240ml 奶瓶各3-4个。不过,很多宝宝会挑奶嘴,所以建议开始多买几种品牌、每样买一个,看宝宝喜欢哪一个。选择要点包括:

  • 材质:无毒塑料(BPA Free)的在美国较常见,轻量、不怕摔碎。玻璃(高硼硅)的更多妈妈相信无毒、并且易清洗、不会有残留味道,但有摔碎的隐患,另外瓶身较重,宝宝自己开始捧奶瓶会更费劲一些。
  • 口径:有 standard neck 和 wide neck(宽口径)的区分,前者流量较小,比较适合新生儿;后者宽口径倒奶粉方便不容易撒。
  • 其他:瓶身刻度清晰、不容易附着奶粉、不漏奶,最好还防胀气。
  • 清洗:最好容易清洗。比如常看到妈妈们说 Dr. Brown 部件多、口小难清洗 -- 但因防胀气功能很好很多妈妈在初期还是会选择 Dr. Brown。

很多品牌有新生儿套装,连加热(消毒)锅、奶瓶刷等一起购买会划算一些。推荐如下品牌。

奶粉 Infant Formula

奶粉不用太早囤、更不用提前买太多。原因有两个:

  • 孩子出生后,如果不喜欢吃某款奶粉,你可能会换、试别的奶粉。
  • 有些情况无法预料,比如孩子早产,那么就需要买热量更高的早产儿专用配方奶粉,参见这篇文章

如果是网购,先看好家附近有实体店,万一收到快过期的产品方便退换。婴儿奶粉大同小异,成分上的差别很细微,美国的知名品牌基本不会担心安全问题。

在 Costco、Sam's Club 这种大批发商处,或 Target、CVS 打折促销时买较划算;如果有官方 Coupon 也记得使用(可以上官网注册各家的妈妈账号)。最常见的品牌是 EnfamilSimilac,去他们官网注册妈妈帐号后可定期收到 coupon;另外稍微小众但仍是出名的品牌有 GerberEarth's BestHappy BabyHonest Company,比较经济实惠的是各大超市自有品牌,营养成分有保证,价格比大牌便宜很多。

另外,如果你家附近有 Costco,奶粉、尿布这些消耗量大的东西建议去 Costco 买,他们家出了名的物美价廉,客服也很好(不过品牌较少),参见这篇文章

泵奶器 Breast Pump

因为奥巴马医改法案的要求,如今美国绝大部分保险计划都覆盖 breast pump 的费用。如果不清楚,先打电话问保险公司的客服,因为可能会有条款限制,比如说:

  • 有些计划只能买某几个 breast pump 品牌、只能是 Basic 的型号、或只能从指定的 provider 处购买。
  • 还请问清楚是否需要医生 referral、什么时候可以买等。
  • 是租还是买。比如有些医保计划只能买 Madela 的 basic 型号,要用它的 advanced 型号就只能租、并且有时间限制(比如半年)。

手动和电动的区别:电动方便、更有劲,职场妈妈背奶建议用双边电动,更快更省力。全职妈妈如果不是经常泵奶可以考虑手动,价格便宜很多。每次泵奶前用毛巾擦一下胸部,泵完奶后吸奶器洗干净晾干。医院可能会免费提供几天,也可能会提供租赁的型号,医院提供的吸奶器马力很强,外面买不到这类型号,可在产前检查时问清楚。

如果保险没有 cover,可以买二手的也没关系,其实就是一个泵,只需将贴身部分的配件换成新的就可以了。

最常见的品牌是 Medela,包括体积较大较重的经典款 In style;方便小巧但价格较高的 Free style;单边吸奶的 Swing 等。手动吸奶器推荐 Lansinoh,喇叭口配一个硅胶罩,不伤乳房。

储奶袋 Breast Milk Storage

准备很快开始上班的、或奶量大的母乳喂养妈妈一般需要。

  • 室温(19 - 26° C)下,新鲜母乳可在保存6小时。
  • 冰箱冷藏可保存3-7天,如果不打算在6小时内使用的话,泵出来的母乳建议马上放入冰箱。
  • 冷冻条件下母乳可保存3-6个月,用专门的冷冻柜可保存长达12个月。

母乳冷藏保存,最常见的方法是用专门的储奶袋,我用的是 Lansinoh Breastmilk Storage Bags,这款母乳储存袋底部可撑开,直立放在桌上,方便倒入母乳。袋口更有双层封条,不容易漏。封好口后摊平放入冷冻柜,等冻硬了就能竖着排进 Ziploc 盒子,非常省空间。

维生素 D - Vitamin D for infants

维生素 D 的来源、作用、各个年龄阶段需要摄入的量参见我们的这篇文章;新生儿每天的摄入量应该是 400 IU.

美国和加拿大的奶粉都添加有维他命 D,因为是法律规定的。如果是全奶粉喂养,通常可以不需要另外补充;如果是母乳喂养,则一定要补充维他命 D,可以预防岣嵝病。推荐品牌:

乳头膏 Nipple Cream

乳头破裂几乎是每个母乳妈妈都会碰到的,涂抹乳头膏能滋润乳头,加速愈合。选择纯天然的产品,涂完不用擦掉宝宝也可以吃奶。有的准妈妈孕晚期就开始涂,配合按摩,一定程度上能减低乳头破裂的几率。最热卖的两款乳头膏:Lansinoh Breastfeeding Salve(国际母乳协会推荐)和 Earth Mama Angel Baby Nursing Cream,前者成分是羊毛脂,后者成分是各种油脂(不含羊毛脂)。

哺乳枕头 Nursing Pillow

母乳妈妈一定要买一个哺乳枕,谁用谁知道!哺乳枕长得有点像旅途用的颈部靠枕,哺乳时环在妈妈腰上,宝宝身体可以躺在哺乳枕上。宝宝大一点了还可以让他趴在哺乳枕上面练习抬头。

市面上哺乳枕有两种设计:

  • 一种是圆弧形像大号的颈枕,以 Boppy 哺乳枕为代表,枕头填充物很紧实,支撑力很好,枕套图案选择很多,萌死;稍微便宜一点的 Leachco 哺乳枕则有束带让宝宝靠坐在枕头上(不是喂奶时)。
  • 一种则是比较有棱角,像是 Ergobaby 这款评价不错,价格略高;平价版有 My Best Friend 哺乳枕,旁边还有放奶瓶的袋子。

哺乳摇椅 Glider Rocker & Ottoman

这种摇椅不仅喂奶时能轻轻摇动抚慰宝宝,妈妈平时累了也可以靠着休息,简直不要太爽。哺乳摇椅价格一般在$120+,像省钱可以找找 Yard Sale 或 Craigslist,但要注意清洁问题,二手家具有臭虫隐患。如果万一不幸真惹上了臭虫(bedbug),参考这篇文章的治理办法。

准妈必备系列:美国新生婴儿用品准备清单之喂养用品

Windsor 摇椅+脚凳

安慰奶嘴 Pacifier

安慰奶嘴 Pacifier,也叫 Soothie。有的宝宝很挑奶嘴,但是也有宝宝不需要安慰奶嘴。愿意提前准备的准妈妈们可以备几个,在宝宝哭闹时试看看。

奶嘴按形状分有圆柱形的,鸭嘴形的;按月龄有分0-3个月,3个月以上的,6-18个月或以上的,硬度不同。现在的安慰奶嘴几乎都是硅胶制作了,挡板部分有些是塑料的,要选择 BPA Free 产品,耐高温消毒的。最受欢迎的抚慰奶嘴是 Philips Avent,有 0-3 Months 和 3+ months 版本。医院给新生儿用的就是 Philips Avent。

  • 很多婴儿用品店的 welcome box 会送抚慰奶嘴;在 Amazon 做 Baby Registry,会送免费礼包,里面也有安慰奶嘴,参见这篇文章
  • 另外请参考这篇文章《抚慰奶嘴的好处、坏处和使用年龄限制》,由美国儿科医师协会和 Mayo Clinics 的资料整理而成,包括选购抚慰奶嘴注意事项、什么时候应该戒掉抚慰奶嘴等。

 

Tip:快餐店装 ketchup / sauce 的那种小盒子可以拿来当便携式奶嘴盒,带出门方便卫生。

磨牙玩具 Teether

Teether 用来磨牙,常见的有装满液体的塑料环,可储存于冰箱,冰凉的温度可以缓解宝宝出牙疼痛,清洗后可重复使用。另外很多专门用作 Teether 的玩具,如 Sophie 小鹿曼哈顿球

奶瓶刷 Bottle Brush

奶瓶有死角,容易滋生细菌,专用奶瓶刷可以较彻底地清洁干净。奶瓶刷通常包含多个不同大小、形状和材质的刷子,可参考这款产品:Foonii 6 in 1 Bottle Brush Cleaner Kit;另外一些附加功能包括是否有底座、收纳等。

  • 如果购买奶瓶新生儿套装,可能会附赠有适合本品牌奶瓶的刷子。
  • 如果奶瓶使用久了有奶垢味,可以用食用小苏打(baking soda)浸泡一夜去除。

推荐品牌(以下两个都是多用途刷子、都带底座):

晾干架 Drying Rack

选择要点:方便倒水、不容易滋生细菌的设计。如不想另买也可以用家里的碗架之类。

很多妈妈喜欢外观可爱的草坪晾干架,最常见的品牌是 Boon,分为 Grass(小)和 Lawn (大)两种,配上小花奶嘴晾干,底盘可以移开倒水。小的适合母乳喂养、奶瓶不多的妈妈。

另外一款比较实用的产品是 Munchkin High Capacity Drying Rack

奶瓶洗洁精 Baby Bottle and Dish Soap/ Liquid

宝宝奶瓶使用普通洗碗剂即可,选择无色的(Free & Clear)。比较在意的妈妈也可以使用专用洗洁精,主要是无毒,用着安心,还能用来洗水果等。如果奶瓶使用久了有奶垢味,可以用食用小苏打浸泡一夜去除。

奶瓶奶嘴专用洗剂品牌推荐:Babyganics Foaming Dish and Bottle SoapDapple Baby Bottle & Dish Liquid

普通洗碗剂但也可安全用于奶瓶清洁的品牌推荐:Seventh GenerationMethodMeyers

奶瓶消毒锅 Sterilizer

从使用原理上分,大概有以下几种消毒奶瓶的方式。

  • 蒸汽消毒锅。原理同水煮。耗时约15分钟。配合奶瓶晾干架使用。如果没有适时将水倒掉、定期清洁,乳蛋白在潮湿情况下很容易滋生细菌。注意锅盖材质是否高温下无毒。
  • 蒸汽+烘干消毒锅。以上功能加上烘干,相对比较不容易产生细菌。省时省心省力,缺点是较贵。
  • 紫外线消毒锅。利用紫外线破坏细菌结构,使其无法继续复制,所以无需加水,也一般具备烘干功能。较大宝宝的餐具、奶嘴、玩具等也能拿来消毒。

市面上的热销产品目前一般为微波炉蒸汽消毒锅(可以直接用微波炉加热消毒,携带便利)和电动消毒锅(容量大,可调节高度等)。

选择要点:预算、奶瓶数量和大小、是否容易清洗、实用性(是否需要拿来给玩具消毒)、操作最好简单易懂(如果长辈帮忙照顾孩子的话这一点尤其重要)、是否适用于其他品牌的奶瓶、是否附赠奶瓶夹等配件。如果有新生儿套装,连奶瓶、奶瓶刷一起购买可能更划算。

比较好的产品有:

温奶器 Bottle Warmer

传统温奶方法一般是把奶瓶或储奶袋浸在热水里,升温较慢宝宝会等不及。温奶器用来迅速温热冻起来的母乳,并且保证温度适中。奶瓶最好不要用微波炉加热,因为受热不均,牛奶内部可能会有「热点」(Hot Spot),宝宝会被烫到。

卖得最好的是 The First Years Quick Serve Bottle Warmer

哺乳内衣 Nursing Bra

我们另有一篇文章单独介绍,请点击这里

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Sabrina Xin,aka 信小信,来美国前是 Oracle 中国区的 BD Manager,在北京管理20多人的 BDC 团队,现在大华府相夫教子,每天和两个娃 Ethan 和 Freddy 斗智斗勇。

1 条评论

  1. 太实用了!手动赞!

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