Costco 的痛风保健品

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预防痛风主要有两类成分:维他命 C,以及樱桃(cherry),参见这篇文章《痛风保健品和预防痛风的饮食习惯》,摘要如下:

  • Jacob RA 等人针对 10 名 22-40 岁健康女性的研究发现,摄入 Cherry 快速降低了血尿酸浓度 []。
  • Zhang Y 等人的一项针对 633 人的病例交叉研究(Case-crossover study)发现,连续两日摄入 Cherry 的研究对象,相比没有摄入任何 Cherry 者,痛风的风险降低了35%;该研究同时发现 Cherry 提取物有同样的效果 []。
  • 一项随机对照实验发现,饮用 Cherry 果汁4个月,急性痛风发作比例显著降低,其中55%在此期间没有发作 []。

在 Costco 官网搜痛风 “gout”,给出的结果是 Nature's Lab 的 CherryPURE Tart Cherry 酸樱桃胶囊,无转基因成分(non GMO)、无麸质(gluten free)。

Costco 售卖的 Nature's Lab 预防痛风酸樱桃胶囊
Costco 售卖的 Nature's Lab 酸樱桃胶囊可降低痛风的风险

大家都知道,Costco 最大的优点就是价廉物美量大,这瓶酸樱桃胶囊有180粒,每日一粒可以吃半年(购买链接:Costco)。

若不贪量大、或者没有 Costco 会员,可以买 Alerna 的 Uric Acid Support,它从酸樱桃、甜樱桃等多种水果萃取,含有大量的维生素 B12(2500%)和维生素C(417%),早晚各2粒,主要作用是降低尿酸水平、降低痛风的风险(购买链接:Amazon)。

Alerna Uric Acid Support
Alerna Uric Acid Support 尿酸控制胶囊

美国市面上有很多樱桃萃取保健品(参见 Amazon iHerb),季节合适的话建议直接买樱桃吃,功效是一样的!

更多 Costco 常见的保健品,参见这篇文章;美国保健品攻略,参见这篇文章

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Derek Yang 生于湘西农村,毕业于北京大学,曾在广东省中山电视台、北京盛唐传扬公关公司、迪思传媒集团工作,2012 年底移居美国首都华盛顿特区,在 Arlington 生子、Falls Church 买房。了解更多,请参见:戴睿可美国日记美国攻略(ZAQ.US)、眼界计划

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