母婴育儿

新生儿白噪音安抚器选购知识及产品推荐

导读:应当对白噪音的知识有基本了解。

市面上有很多针对新生儿和婴儿的白噪音安抚机器。购买白噪音器前,应当对白噪音的知识有基本了解,再决定是否要买、以及如何正确安全使用。

什么是白噪音?

用比较学术的口吻来解释 [来源]的话,这是一种功率频谱密度为常数的随机信号或随机过程,此信号在各个频段上的功率是一样的。通俗易懂的说,白噪音就是能听到的所有不同频率的声音以一个相似的水平混合在一起。比如家里的空调、电扇或空气净化器都会产生白噪音。再比如来自大自然的声音:下雨的声音、风吹动树叶的声音、海风的声音。

白噪音机器的原理就是通过产生白噪音来创造一个掩蔽作用,把那些突发的噪音或是可能会产生刺激的噪音都混合到了它所提供的白噪音背景音中。其他噪音在白噪音的背景下变得模糊,而身处于白噪音环绕之下的人也就不容易被打扰,变得更平静。

白噪音对安抚新生儿有用吗?

Mayo Clinic「梅奥医学中心」在 《如何安抚哭泣的宝宝》一文中提到,可以尝试使用白噪音来安抚宝宝,缓解他的情绪。另外一篇文献也提到:「白噪音可以为新生儿创造出一个舒适、类似于子宫的声音环境,帮助他们停止哭泣,更快地安静下来,更快地进入睡眠。」

如果你的宝宝长期哭闹不停或是入睡困难,你应该尽快带他去看儿科医生。说到底,白噪音机只是一个辅助工具而已。

新生儿使用白噪音的优缺点

根据 Healthline 网站的总结,新生儿使用白噪音的优缺点如下:

优点

缺点

  • 可能对宝宝入睡有帮助。值得注意的是:如果你的宝宝习惯了在噪音环境下睡觉的话,白噪音安抚器所创造的环境可能反而会导致他睡不着。
  • 若家有多个孩子,白噪音可以帮助屏蔽哥哥姐姐带来的噪音,给小宝宝提供更好的睡眠环境。
  • 一些白噪音安抚器所产生的噪音可能会超过宝宝能够承受的噪音上限。见下文详细说明。
  • 宝宝可能会对白噪音产生依赖。

American Academy of Pediatrics「美国儿科学会」2014年发布的一篇研究报道中提到:宝宝所能够承受的噪音范围为50分贝以内,超过该范围的白噪音会影响宝宝的听力,导致发育不良。所以,新手爸妈在挑选白噪音安抚器的时候一定要谨慎选择。

同时,该篇文章也建议在使用白噪音时,应到做到:

  • 把它放置在离宝宝的婴儿床至少7英尺以外的地方。
  • 调低机器的音量。
  • 不要长时间使用。

好评较多的白噪音机器

挑选白噪音机时,除了考虑上文提到的50分贝范围问题外,还可以看看它是否有以下这些功能:

  • 音量调节功能。
  • 多样化的声音模式。
  • 是否有计时器。
  • 自动关机功能。
  • 便携度。
  • 是否有夜灯。
  • 是否有投影功能。
  • 是否可以使用电池或充电。

Marpac Dohm White Noise Machine

这是一个50多年历史的老品牌,在亚马逊上的销量和评价都非常不错。虽然这款传统的白噪音机子没有夜灯功能和很多的白噪音声选择(比如模拟动物声音),但是它的屏蔽功能是非常强大的,几乎能掩盖其他所有的声音。这一款宝宝和大人都可以使用。

8,757 个好评 $44.95 购买

Yogasleep Portable White Noise Machine for Baby

亚马逊上销量最好的便携式白噪音机。虽然是便携式,但它也没比普通的机子便宜多少。不过,麻雀虽小,功能还挺齐全的。基本的音量调节、声音模式选项都有,而且还带了一个小夜灯。

4,299 个好评 $39.99 购买

Skip Hop Baby Sound Machine

Skip Hop 是专门做婴幼儿用品的品牌。它的这款安抚剂造型非常的可爱,功能也很强大,集合了白噪音功能、夜灯和投影仪功能。而声音模式的选择也很多,有轻柔的旋律也有平静的自然的声音。

4,171 个好评 $39.95 购买

MyBaby SoundSpa Lullaby - Sounds & Projection

HoMedics 旗下的宝宝安抚机器。这款功能也比较多,除了白噪音安抚功能外,还可以播放摇篮曲、投影以及当做夜灯使用。

1,563 个好评 $24.99 购买

MyBaby Soundspa Portable White Noise Machine

MyBaby 同一品牌的便携式白噪音机在亚马逊上的销量也很高。这一款基本功能都有,而且体积轻便。非常适合对于功能需求低,且不想花太多钱在这上面的家庭。

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儿童安全睡眠建议

美国每年约有3,500名婴儿死于睡眠相关事故,如在婴儿床上意外窒息、被绳索缠绕、以及婴儿猝死(SIDS, sudden infant death syndrome)。美国儿科学会给出了关于一岁以内(尤其是新生儿)安全睡眠防止婴儿猝死症的15条建议。

(more…)

继续阅读:《美国儿医学会的15条安全睡眠建议》。

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