美国市面上按摩椅种类繁多，价格从几百美元到上万美元不等，迷眼乱花中分辨出谁是真英雄简直就是挑战。这篇文章我们会介绍一下按摩椅的选购要点，包括 2D/3D/4D 滚轮系统、S/L 型导轨、零重力倾斜、足部和小腿按摩；以及美国好评较多的几款按摩椅，最便宜的只要一两百美元，最贵的近万美元；希望能帮你拨开眼前迷雾，找到适合自己的产品。
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选购要点
大家购买按摩椅的动机主要分为两种：放松身体和治疗疼痛。选购之前先想想自己的需求：如果只是用作放松，市面上大部分产品都可以达到这个目的；如果是用作理疗，比如腰部、颈部疼痛，那么有些特定的功能就会比较重要。
滚轮系统：2D\3D\4D
稍加搜索就能看到 2D\3D\4D 这些让人困惑的概念。它们是滚轮系统的技术。简单来讲，滚轮就是按摩的小手，D 代表的是维度。二维、三维还好理解，四维是什么东西？
- 2D 按摩头只会在导轨平面「上下左右」运动，所以叫 「2D」。这种技术是传统设计，历史悠久，针对表层皮肤，不会深入到皮下肌肉组织，强度一般也是最低的。 如果你就想随便按一下，不要求深层按摩，2D 可能就够了。
- 3D 按摩头在 2D 的基础上，增加了「往里按」，更接近真人按摩的效果。想象一下，你坐在板凳上让师傅给你按摩背，他上下左右揉，你说「这个地方很酸、麻烦师傅用点力」，他会使劲往肉里按按，这就是 3D 技术。3D 系统的滚轮可以离开导轨平面，相当于把手「伸」出来，有更大的操作空间、可以够得着传统 2D 技术难以触及的部位，比如上颈部，也可以更加深入肩部、背部肌肉区域。3D 是目前市面上最常见的滚轮系统，强度通常比 2D 大。
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- 4D 听起来就更炫酷了，这多出来的一个维度是什么呢？当然，它还是在三维空间里运动，只不过运动空间更大。滚轮们可以从不同角度旋转和敲打，还能调整速度快慢，从而给肌肉组织提供更精准更深入的按摩。
简单来说，「D」 其实代表的是滚轮的活动空间，这些滚轮就是按摩身体的小手。数字越大，小手能抵达的肌肉部位越多。造成疲劳和肌肉酸痛的一个很大原因，就是固定身体姿势、导致某些肌肉长时间紧张。小手活动范围大，更容易按到这些长期紧张的部位，体验自然更舒适。
更高一级的 「D」 对用户体验有多大提升呢？答案因人而异，因为这取决于你需要按摩哪里的肌肉组织、传统技术是不是难以够着、以及你花多少钱不心疼。笼统来说，D 越大越好、但价格越贵：2D 技术有些落后；3D 应该能满足大部分人的需求；而如果预算充裕，4D 一定体验更好。
导轨：S 型与 L 型
滚轮的运动需要导轨来引导，导轨的长短决定了能达到的身体部位的多少。
- S 型轨道贴合脊椎曲线，按摩目标部位集中在背部。
- L 型导轨更长，能覆盖颈部、背部、臀部和大腿，更适合需要按摩腰部以下和腿部的人。
- 好一点的 SL 轨道则融合了 S 与 L 的优点，既长、又贴合脊椎曲线，不过价格也要贵一些。
零重力倾斜
市面上几乎所有的按摩椅都有向后倾斜的功能，但并不是所有倾斜都配得上「零重力」这个名字。零重力体位是美国宇航局提出的一个概念，指的是腿部高于心脏，其目的在于缓解地球重力对某些关节造成的压力，让椅子本身负担更多身体重量，减少各个部位的压力，帮助达到更深入更全面的按摩体验。
有一些按摩椅通过程序来调节零重力，有些则是配有零重力按键，有些甚至还能提供倒立治疗，将双腿抬得更高，帮助改善血液循环系统，缓解肢体末端肿大。大部分知名品牌，都有零重力型号的按摩椅可供选择，尤其是高端型号，比如下面会介绍到的 Osaki OS-4000T $2,999.00，以及 Titan PRO Jupiter XL $5,499.00、Luraco Legend PLUS N/A 和 i7 PLUS ，以及 OHCO M.8 系列 $10,999.00，等。
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足部和小腿按摩
如果你每天走路或站立的时间很长，可能会常有脚部和小腿肚酸痛，严重的话会导致静脉曲张，随之而来的是辗转难眠的夜晚。如果能有个有力道的手对酸痛部位施以按摩，简直是惬意的妈妈去开门 — 惬意到家了。好消息是市面上大部分中型和大型按摩椅，都已经配备了这个功能。有些型号具有足底按摩功能，有些型号则配备气囊来夹按小腿肚，很多还能手动或自动调节强度。这些特殊按摩都能够帮助驱散疼痛，促进下肢血液循环，让夜晚不再被腿痛脚痛困扰。
其他一些功能
- 加热。热量能帮助血液循环，提升按摩体验。高级加热功能包括热疗和全身加热。北方的朋友可能会格外青睐寒冷的冬季里被热量包裹的感觉。如果是畏寒体质，加热功能应该着重考量。当然这个功能比较基础，一般产品都会配备，毕竟自备暖水袋、电热毯就能添加这个功能。
- 气囊按摩。可对肌肉进行反复挤压和舒张，更好地缓解肌肉紧张、促进血液循环。
- 身体扫描。这是一种量身定制按摩计划的功能。按摩椅可通过传感器来获取使用者的体型和身体曲线数据，从而打造独一无二的按摩体验。大部分中高端按摩椅都有这种功能。
- 强度调节。有些大型产品主打中高强度，小型产品则偏向更温和的强度。
- 按摩技术。常见的按摩功能包括揉动、滚动、拍打，也有一些进阶产品提供更丰富的功能，比如指压和运动按摩。如果你有格外喜欢的按摩项目，挑选的时候可以在功能列表里找找。
- 蓝牙。按摩还需要蓝牙？如果你喜欢用手机控制座椅，抑或是按摩同时享受节奏同步的音乐，可以考虑蓝牙功能。智能家电现在越来越普遍，如果你喜欢用手机和互联网来控制一切，应确保家里的 Wi-Fi 网络能支持最新的技术，参见 《美国 Wi-Fi 无线路由器推荐、升级指南》。
随便按按
百刀左右的预算可以考虑相对简易的按摩产品，比如下面两款在 Amazon 上备受青睐的 recliner chair（可躺倒的沙发）和按摩垫。这些产品不算是真正的「按摩椅」，但是也能缓解疲劳，胜在经济实惠！
可躺倒的沙发
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BestMassage 的这款 Recliner Chair for Living Room 有两个按摩点，可按肩部和背部；有黑、蓝、红、米白、灰等多种颜色可选。在 Amazon 上有两千多个好评。
按摩垫
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这款 Comfier Shiatsu Neck & Back Massage 有四个带加热功能的 2D/3D 按摩点，屁股和大腿两侧有气囊按摩。可按摩肩颈、后辈、腰、屁股、大腿。无需安装，放在沙发或椅子上即可使用。
认真按按
RealRelax FAVOR-03 Plus
RealRelax 的这款 「Full Body Shiatsu Massage Chair Recliner」 价格实惠、千元不到，是严格意义上的按摩椅，足部、小腿肚都有按摩，零重力、气囊、蓝牙、加热这些功能也都一应俱全。椅背有滑轮，方便室内移动。不少忠实粉丝觉得它物超所值。有人反馈说它的强度比较大，但是高强度对于缓解疼痛还是很有效果的。关掉按摩功能，享受它的加热和震动组合，也是很不错的体验。
Relaxonchair MK-II Plus
这款产品常见于各大按摩椅榜单，最大的优势是价格适中、功能齐全。L 型轨道，3 种零重力姿势，气囊具备 3 种可调节强度，4 种自动程序，3 档速度调节。配备足部和腿肚按摩，加热功能。不足之处：部分用户反映脚部按摩强度过大；占空间较大；遥控器不是很好用。
Osaki OS-4000
OS-4000 系列是一款各大榜单常见的推荐产品，具备大部分常用功能。优势：独特的足底穴位按摩；新一代气囊技术；分为两阶段的零重力姿势。缺点：身材较高（1 米 8 以上）的用户，可能不是特别容易把自己放进去；价格略高；S 轨的滚轮行程较短。
高阶按按
Medical Breakthrough 4 v2
「Medical Breakthrough」 这个牌子主打的卖点是专业医生设计，有很多医生为它背书。它的全系列价格都比较高，如果医生背书这个卖点能打动你，那就对得起这个价钱。外观设计充满科技感，产品名字则是土土的专业感。它的功能丰富，适合喜欢鼓捣的用户，但同样不太适合身材较高的用户。也有不少用户反馈说，它的可拆卸靠垫不错，能用来调节强度。
奢华顶按
Kahuna SM9000
这个价位的产品，都已经具备了你能想到的大部分功能。这款 Kahuna SM9000 「Superior Massage Chair」 比较突出的特点是这款产品适合身高较高（1 米 95）的用户。节省空间是它的另一个卖点，零重力姿势只需离墙不到 8 厘米。SL 轨道融合了 S 与 L 的优点。此外它还具有瑜伽拉伸，精确点压等独特功能。缺点：遥控器不能记忆之前的设置。
Kahuna HM-Kappa
这款同样出自 Kahuna 的豪华按摩椅是明星之选。金色的外表透露着奢华（有其他颜色可选），4D 系统让疲劳的肌肉无处躲藏。智能记忆系统避免上一款产品忘却设置的尴尬，长 1 米 3 的超级 SL 轨道让每寸身体都紧密贴合。在我们推荐的这几款产品里，它唯一的缺点就是贵！
更多选择
注意事项
中大型按摩椅会占用较大空间，买之前最好先规划一下摆放位置，量好尺寸；同时建议考虑一下颜色、式样与室内装修的搭配，毕竟这么大个头的东西，进了家里也要和其他家具和谐相处才好。按摩椅固然能让我们缓解不适，但也要重视身体锻练，避免固定姿势久坐久立。如果是在家办公，强烈建议升降桌！
常见问题
答：先想想自己的需求：如果只是用作放松，市面上大部分产品都可以达到这个目的；如果是用作理疗，比如腰部、颈部疼痛，那么有些特定的功能就会比较重要。选择的要点包括：
– 滚轮系统：2D\3D\4D
– 导轨：S 型与 L 型
– 零重力倾斜
– 足部和小腿按摩；等等
答：2D 按摩头只会在导轨平面「上下左右」运动，所以叫”2D”，这是传统技术；3D 按摩头在 2D 的基础上，增加了「往里按」，更接近真人按摩的效果，可以够得着传统 2D 技术难以触及的部位，比如上颈部，也可以更加深入肩部、背部肌肉区域，这是现在的主流技术；4D 还是在三维空间里运动，只不过运动空间更大，滚轮们可以从不同角度旋转和敲打，还能调整速度快慢，从而给肌肉组织提供更精准更深入的按摩。
答：如果你只是想随便按按，一些 Recliner Chair 也带简单的按摩功能，或者可以买一个放在沙发/椅子上的按摩垫，优点是便宜，一两百块钱就有；如果你想认真按按，可靠的按摩椅至少要八九百美元的预算，比如 Real Relax FAVOR-03 Plus；稍微好一点的型号在 $2,000 左右，如 RelaxonChair MK-II Plus；做工豪华、功能齐全的顶级型号，价位可达八九千，比如 Kahuna SM9000、Kahuna HM-Kappa。
升降桌选购与推荐
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