在家远程办公的 20 条建议

随着疫情逐渐严重，越来越多的公司开始 「work from home」。综合我自己的体会和其他人的 tips，我们整理出在家远程办公的 20 条建议，希望对大家有所帮助。

划分工作空间

1. 如果你有独立的空间，比如书房、工作室，在这些地方办公自然是最好不过了。
2. 如果你没有这样的独立空间，需要在卧室、客厅之类的地方工作的话，建议在物理上隔离出一个「办公区域」。比如，清理出一个独立的桌子，并且桌面只放工作需要用到的品。同时，告知家人（尤其是孩子）这个区域只属于你，其他人都不能用。
3. 让你感到特别放松的地方，比如沙发和躺椅，并不适合用来办公。
4. 如果家里有娃，强烈建议你准备一个降噪耳机。

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明确办公时间和休息时间

1. 明确划分上班时间和下班时间。该上班时就认真上班，该休息时就放松休息。
2. 在家工作时也要保证间休息，比如每 45 分钟站起来伸展一下身体、去厨房做杯咖啡等。
3. 如果你需要跟同事共同合作的话，提前沟通好、尽量保持一致的工作时间。
4. 虽然是在家工作，也应该尽量避免在工作时间处理私人事情，比如刷社交媒体！

有仪式感地在家办公

1. 维持规律的作息。自从开始在家上班，通勤时间一下子从 60 分钟变成了 10 秒钟，很多人可能会因此而变得懒散，晚上熬夜看球、看电视剧，早上多睡一个小时。这些不良的作息会影响到你的整个状态，到了上班的时间工作效率也可能降低，甚至增加失误。
2. 穿戴整齐。避免穿着睡衣在家工作。平时上班穿什么，在家工作也应该类似着装，这能让你更好地进入工作状态。穿着睡衣很容易让你慵懒。
3. 保持以往的习惯。比如，你经常在上班时听新闻、听音乐的话，那么你在家工作也可以保持这些习惯。它们能帮助你更好进入工作状态。
4. 到了下班时间后，退出工作帐号、关闭工作电脑，不要再查看公司邮箱（除非你原本就是 7/24 的职位）。否则，work from home 可能会让工作入侵你的家和生活。

保持良好沟通

1. 与家人保持良好沟通，让他们都清楚你的工作时间，避免互相打扰。
2. 充分利用新技术。除了邮件和电话外，可以使用 Skype 视频通话、用 Zoom 远程开会。
3. 让其他人知道你在做什么。我的工作需要和团队其他成员紧密协作，所以我只要离开超过 5 分钟，比如说去一下洗手间，比如说去吃午餐，我会更改 Skype 状态，并且告诉团队成员我会走开一下，有急事可以打我手机。
4. 在办公室上班，很多同事会趁吃午餐、热咖啡、休息的间隙聊聊天，可能是工作，也可能是私事，或者就是纯粹闲聊，这可以增进团队的互相了解、感情和凝聚力。如果都在家上班了，哪怕没有任何特定的事情，也要定期和团队以及下属 check in，比如每周至少一次、专门找时间和大家 say hi，问问大家过得怎么样。

安排好孩子的生活和作息

对于有娃的家庭来说，在家办公最大的烦恼估计就是孩子们了。

1. 不要因为在家办公而打乱了以往的作息时间，和孩子一同保持良好的作息。
2. 如果只能自己带娃的话，提前和配偶做好分工、和孩子做好约定，同时给孩子找些事做！
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3. 如果孩子太小，还不能良好沟通，而你又还有足够准备时间的话，可以考虑循序渐进地开始在家工作，给宝宝一个适应的过程。比如从周末开始，尝试每天在家工作两小时，让宝宝慢慢适应。
4. 如果孩子的影响实在没有办法解决，可以早起或晚睡 2 小时，趁孩子睡觉时提前做一部分工作。

Cassie Zeng

80后，爱购物、爱旅游, 爱生活！

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