家居如何除螨

之前我提过带孩子做过敏原测试,结果最严重的过敏原是螨虫。为了减轻螨虫过敏,需要从三个方面着手:减少螨虫数量,清除过敏原,和避免接触螨虫。医生给了我一些资料,下面具体说说。

螨虫肉眼可见?除螨机是智商税?

很多推销除螨机的,吸完说吸出来的脏东西就是螨虫。螨虫能肉眼可见吗?其实不行的。螨虫长得实在不美貌,我就不放图了,感兴趣的这里看。

螨虫仅 0.2 – 0.3 mm 大,虽然肉眼看不到,但一个放大倍数不大的显微镜就能看到。螨虫不叮咬人(注意和臭虫区别),而导致人们过敏的,是螨虫的排泄物和蜕壳。除螨机实际上是手持吸尘机,吸出来的是灰尘、螨虫排泄物、蜕壳、人体皮屑、毛发、织物脱落的毛屑等,是有一定的作用,不完全算智商税。吸力大的吸尘器,换个能吸织物的吸头,也有同样效果。但如果除螨机说它有紫外线可杀螨虫,那就是智商税了。除螨机上面小小的紫外线灯,要长时间照射,紫外线量才能杀死螨虫,难道你要一直 hold 住它在一个点半小时,然后移到下一个点吗?不现实。

控制湿度

螨虫最喜欢的环境是湿度 50% 以上,温度 70°F 以上的地方,喜阴。可通过控制温度和湿度,把湿度控制在 50% 以下,卧室温度控制在 70°以下,就能抑制螨虫繁殖。家里买个小湿度计,如果湿度超过 50% 可以放一台除湿机。大多数家庭都用恒温器来控制温度,设置适合的温度,既可节能,也可以抑制螨虫生长。

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勤洗被褥

螨虫以人体皮屑和棉布毛屑为食,荤素搭配还挺均衡的。吃得好长得快,所以一定要勤洗被褥!这样做一是能把螨虫洗死,二是能洗掉人体皮屑,没有食物,螨虫繁殖就不会过快。洗衣机使用温度最高的设定就能杀死螨虫(130°F – 140°F)。不能洗的枕头,可以放进冷冻库,冻一晚,也能把螨虫冻死。

太阳能晒死螨虫吗?我特地问了医生,答案是不行。太阳温度不够,再热的地方,太阳光也无法达到 130°F – 140°F,杀不死螨虫,太阳光里的紫外线强度也不够。咱们华人最爱晒棉被,可仅仅曝晒对杀螨虫毫无效果,还是乖乖用最热的水洗它吧。

不叠被子

啥?懒还有理了?起床后马上叠被子,或者马上把被子摊开铺满床,人体散发出来的湿度就闷在被子里,螨虫好开心呢。应该把被子盖着的地方打开,敞在空气中,热度和湿度散发好了再整理床铺。

防螨寝具

寝具要达到防螨的效果,可以从两个方面入手。一是把动物毛或纯棉的床上用品,换成人造纤维或混纺的。实在舍不得换掉鸭绒被(我也知道鸭绒被很保暖),可以加一层防螨被套,以后洗的时候只洗被套就方便多了。TyvekEvolon 是两种人造纤维,超清洁,可有效防螨。运用了这两种技术的面料,通常来说在防螨虫方面可认为是有效的。二是用高密度织物(fine woven),查看商品描述中它的织法是不是密织(percale weave)。纤维密度(pore size)小于 8 微米,即可有效阻挡螨虫;纤维密度小于 1 微米,就能完全隔绝螨虫排泄物等过敏原。

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记忆海绵床垫商家常常声称这种材料不利于螨虫繁殖。尽管如此,还是建议套上一层床垫保护套,螨虫不吃记忆海绵,但它吃人体掉落的皮屑。别忘记孩子的毛绒玩具,选择可水洗的!还有孩子的枕头套,和被套一起一两个礼拜洗一次。

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家居清洁

螨虫不但住在床上,还会住在沙发、地毯、窗帘上。可以的话,装修时不要选择全屋地毯。如果地毯是必须的,那么一周至少用两次带有 HEPA filter 的吸尘器。擦拭家具时用湿布,永远不要用干布擦,干布只会把螨虫从一个地方抹到另一个地方。做这些家务时,最好戴上口罩。倾倒吸尘器集尘盒也最好拿去屋外进行。

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搭配空气净化机

假如你的吸尘器没有 HEPA filter,或者某些家具不能用湿布擦拭,只能用掸子呢,那么可以搭配一台有 HEPA filter 的空气净化机。在打扫过后开几个小时,空气中漂浮着的螨虫和排泄物就会被过滤掉啦。

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总结

人体最常接触螨虫及其排泄物的地方是床铺。简单的物理方法就能有效阻隔和杀死螨虫,即,使用防螨面料的寝具和高温清洗

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