美国护肤品常见成分及其科研支持的功效说明

这篇文章整理自 FDA克利夫兰医学中心的文章及相关论文,汇总了护肤品常见的成分及其功效。

α-羟基酸 Alpha-Hydroxy Acids (AHAs)

AHAs 是一种有机酸,包括乙醇酸 (glycolic acid) 、乳酸 (lactic acid) 、苹果酸、酒石酸和柠檬酸在内的 AHAs 广泛用于化妆品配方中,其中最常见和有效的 AHAs 是乳酸和乙醇酸。在皮肤科应用中,AHAs 还被用作表面脱皮剂,用来改善角化病和痤疮 [来源]

  • 功效:含有α-羟基酸的面霜和乳液有助于改善细纹和皱纹,减轻不规则的色素沉着和老年斑,提亮肤色,缩小毛孔 [来源]
  • 副作用:使用初期可能产生轻微的刺激,皮肤感到刺痛;以及阳光敏感性。
  • 使用注意:选择浓度为 10%~15% AHAs 的产品。同时,为了让皮肤适应 α-羟基酸,使用初期可以每两天使用一次 AHAs 护肤品,逐渐过渡到每天使用。

β-羟基酸 Beta-hydroxy acids (BHAs)

BHAs 包括水杨酸 (salicylic acid) 、β-羟基丁酸、热带酸和磷酸。目前,最常用于化妆品的 是水杨酸。 AHAs 和 BHAs 都 能起到去角质的作用,但有声称 BHAs 可以有效地减少细纹和皱纹的出现,改善整体皮肤纹理,同时比 AHAs 刺激性小。 [来源]

  • 功效:去除死皮,改善晒伤皮肤的质地和颜色;它能穿透充满油脂的毛囊开口,深入毛孔,因此也有助于改善和治疗痤疮。许多皮肤护理产品都含有水杨酸,有处方和非处方两种。
  • 使用注意:含有水杨酸的产品应该含有防晒霜,或者同时使用其它防晒产品。对阿司匹林过敏的人、孕妇以及哺乳期女性不应使用水杨酸。如果你得了荨麻疹或瘙痒症,应停止使用水杨酸。水杨酸可能引起罕见的过敏反应,症状包括喉咙紧绷、呼吸困难、头晕、面部或舌头肿胀等,这时需要尽快就医。

化妆品系列

多羟基酸 Polyhydroxy acids (PHAs)

与 AHAs 和 BHAs 类似,多羟基酸是一组用于治疗皮肤疾病的酸,但它们被皮肤吸收速度更慢,从而副作用更小,所以对于皮肤敏感的人是更好的选择。 [来源]

  • 功效:去角质,增加皮肤中的抗氧化剂,增加皮肤水分,促进其它痤疮药物的渗透,改善皮肤外观,减少皮肤的色素沉着,缓解老化迹象。
  • 副作用:皮肤刺激,引起轻微的灼热、刺痛或瘙痒。

对苯二酚 Hydroquinone

对苯二酚是一种皮肤美白剂,它可以减少皮肤中黑色素细胞的数量,常用于治疗老年斑、黄褐斑以及炎症引起的皮肤色素沉着。

  • 功效:美白,减少色素沉着,使肤色均匀。
  • 副作用:红斑、皮肤刺激、接触性皮炎及永久性皮肤脱色。
  • 使用注意:有些防晒霜中会添加对苯二酚,因为日晒会导致皮肤色素沉着。然而,对苯二酚被认为是护肤品成分中风险比较高的,要谨慎使用。对苯二酚可能引起过敏反应,建议先在小块皮肤上涂抹测试后,确保安全后再正常使用。对苯二酚过敏的人,可以用曲酸产品来替代。

曲酸 Kojic acid

  • 功效:临床研究证明,曲酸可以分解皮肤中的黑色素,改善肤色,达到美白效果。
  • 副作用:光敏感,持续使用可能使皮肤更容易晒伤。

维甲酸 Retinoids

维生素 A 类称为维甲酸,是目前应用最多、研究最多的抗衰老化合物。 [来源]

  • 功效:治疗和改善痤疮和痤疮疤痕;加速皮肤表层细胞的代谢和刺激皮肤中新血管的生成,减轻色素沉着,淡化老年斑和软化粗糙的皮肤斑块;促进胶原蛋白的生成,减少细纹和皱纹。
  • 处方维甲酸:有 tretinoin (维甲酸,品名:Retin-A) 、 tazarotene (他扎罗汀,品名:Avage 、 Tazorac) 和 adapalene (阿达帕林,品名:Differin) 等,其中 adapalene 有 0.1% 和 0.3% 的两种处方版本。其它类型的维甲酸均处于临床试验中。
  • 非处方维甲酸:有 retinol,刺激性更小,在减少皱纹方面不如 tretinoin 效果明显,但研究显示 retinol 确实能改善老化皮肤的外观。维甲酸与 AHAs 一起使用,可以强化平滑皮肤的效果。
  • 使用注意:维甲酸会引起皮肤干燥和刺激,建议最初要隔天使用,逐渐增加到每晚使用一次。使用维甲酸期间,白天要涂防晒霜,因为维甲酸会增加皮肤对阳光的敏感性。要达到改善细纹和皱纹的效果,需要至少 3~6 个月的连续使用,6~12 个月效果最好。

L-抗坏血酸 L-ascorbic acid

就是维生素 C 。许多护肤品都以维生素 C 衍生物为原料,如抗坏血酸磷酸镁 (magnesium ascorbyl phosphate) 或抗坏血酸棕榈酸酯 (ascorbyl palmitate),但 L-抗坏血酸是护肤品中唯一有用的维生素 C 形式。

  • 功效:外用维生素 C 具有广泛的临床应用,抗衰老、减少色素沉着、防晒等等,同时对皮肤胶原蛋白和弹性蛋白生成也有促进作用。研究表明,维生素 C 能够刺激胶原蛋白合成,减少细纹、疤痕和皱纹,有效地改善皮肤外观。[来源 1/2/3/4]
  • 使用注意:初次使用含维生素 C 的面霜可能引起皮肤刺痛或发红,但这些副作用通常会逐渐消失。维生素 C 是一种强大的抗氧化剂,但它本身很容易被氧化,在空气或光线下,维生素 C 会迅速分解,使含有维生素 C 的化妆品失效。

透明质酸 Hyaluronic acid (HA)

透明质酸也称为糖胺聚糖 (glycosaminoglycan),存在于皮肤、身体组织和关节液中,具有缓冲和润滑作用。它具有强大的保水能力,是一种皮肤保湿剂。然而,随着年龄增长,身体产生的透明质酸会越来越少。皮肤中透明质酸水平的降低会造成皮肤老化,如皮肤起皱和弹性减少等。 [来源]

  • 功效:帮助皮肤恢复水分,减少皮肤老化和干燥,保持弹性和紧致,保护皮肤对抗阳光紫外线等环境压力。

透明质酸是一种低风险的护肤品成分,几乎适用于所有皮肤类型。含有透明质酸的护肤品通常与维生素 C 产品一起使用,能更加有效地渗透进皮肤表面。

铜肽 Copper peptide

铜肽出现在 1997 年,现在被认为是「最有效」的皮肤再生产品。然而,铜肽对皮肤的影响可能远小于实验室测试中所见,它的护肤功效还需要通过更多研究来进一步明确。

  • 功效:研究表明,铜肽能够促进胶原蛋白和弹性蛋白的产生,起到抗氧化剂的作用,促进透明质酸的产生;铜肽有助于紧致、光滑皮肤,以及软化粗糙皮肤,并且起效时间比其它抗衰老产品更快速;临床研究发现,铜肽能够清除皮肤和疤痕组织中受损的胶原蛋白和弹性蛋白。
  • 副作用:高浓度铜肽不利于皮肤健康;最初使用时可能引起皮肤刺痛,需要减少使用剂量和频率来让皮肤逐渐适应;如果不适症状持续则建议停止使用并就医;铜肽不可内服,仅限于外用,但在使用时要避免流入眼睛,一旦铜肽进入眼睛,尽快用大量水冲洗。

α-硫辛酸 Alpha-lipoic acid

α-硫辛酸是一种抗氧化剂,有助于预防和修复皮肤损伤。

  • 功效:减少细纹,改善肤质,提高维生素 C 等其它抗氧化剂的水平。早期研究表明,使用含有 5% α-硫辛酸的乳膏能够减少因太阳损伤引起的细纹和皮肤粗糙度;服用含有α-硫辛酸等成分的保健品似乎也能增加皮肤弹性,减少皱纹,软化老化皮肤,使皮肤变得光滑。

二甲氨基乙醇 DMAE (Dimethylaminoethanol)

护肤品中的 DMAE 在减少细纹和皱纹方面表现出显著效果,有证据表明,含有 DMAE 成分的护肤品有助于改善多种皮肤问题。

  • 功效:减少皱纹,淡化黑眼圈,提升下垂的颈部皮肤。在一项随机临床研究中发现,每日涂抹含有 3% DMAE 成分的面霜,持续 16 周后,能够缓解额头和眼眶周围的皱纹和细纹,改善唇形和丰满度,改善老化皮肤的整体外观。在停药 2 周后,这些改善效应并未消失。此外,DMAE 面霜在减少皱纹、黑眼圈、减少鼻唇沟、缓解颈部皮肤下垂和颈部皮肤紧实方面都有帮助。 [来源]

辅酶 Q10 Coenzyme Q10

辅酶 Q10 是一种天然存在于人体内的物质,它能够包括保持体内和皮肤细胞的健康,但辅酶 Q10 的水平随着年龄增长会降低,大多 30 几岁的女性的皮肤中的辅酶 Q10 含量就已经低于最佳水平。辅酶 Q10 水平降低导致皮肤胶原蛋白和弹性蛋白流失,皮肤开始起皱和下垂。

  • 功效:促进细胞代谢,提高皮肤胶原蛋白和弹性蛋白水平,缓解皮肤衰老。有研究发现,辅酶 Q10 对减少眼睛周围的细纹效果明显。 [来源]
Jia Liu

爱阅读,爱跑步,爱追剧,爱素食。

Disclosure: We are an Amazon Associate. Some links on this website are affiliate links, which means we may earn a commission or receive a referral fee when you sign up or make a purchase through those links.

相关文章

Last update on 2024-03-28. Affiliate links and images from Amazon Product Advertising API. This website is an Amazon Associate. We earn from qualifying purchases.

没找到您想要的信息?
请使用我们强大的搜索工具!

Comments

One response to “美国护肤品常见成分及其科研支持的功效说明”

  1. Shawn Avatar
    Shawn

    护肤品里面,除了 Sunblock 和 Moisturizer,其他都是骗人居多,没有绝对的令人信服的 paper 可以证明有效。

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Stock images sponsored by depositphotos.com | Skimlinks