Skip to content
首页 » 健康|医药 » 非处方药 » 止嗝妙招:家庭疗法帮您轻松止嗝

止嗝妙招:家庭疗法帮您轻松止嗝

梅奥诊所对打嗝的病因和治疗方法等做了详细的说明。

打嗝的病因、症状及何时就医

打嗝 (Hiccups) 也叫呃逆 (读作:è nì),是一种生理现象,是横膈膜不自主地痉挛收缩引起的。横膈膜是将胸腔与腹腔分开的肌肉。横隔膜在两次呼吸之间拉下,使你吸入空气,但声带却突然闭合来阻止更多空气进入,所以就发出了「hic」的打嗝声。

几乎每个人都会打嗝,未出生的婴儿在母亲子宫里也会打嗝,男人比女人似乎更容易长时间打嗝。

打嗝可能引起轻微的胸部、腹部或喉咙紧缩感。有些人在接受全身麻醉或腹部器官手术后会打嗝,影响术后伤口愈合。

大多情况下,打嗝只持续很短时间,不用治疗也能自动停下来,但有时打嗝也可能是潜在疾病的征兆。如果打嗝持续超过 48 小时,或已经严重到影响进食、睡眠或引起呼吸困难,就需要尽快就医。

打嗝的常见诱因 (≦48 小时)

  • 碳酸饮料。
  • 饮酒过量。
  • 吃太多。
  • 突然地温差变化。
  • 焦虑、压力、兴奋等情绪波动,但有时精神和情绪因素也可能引起长时间打嗝。
  • 嚼口香糖或吮吸糖果,因为这个过程中会吸入大量空气。

打嗝的其它疾病因素 (≧48 小时)

神经损伤或刺激

长期打嗝的一个可能原因是迷走神经或膈神经的损伤或刺激,这些神经服务于膈肌。可能对迷走神经或膈神经造成损害的因素有:

  • 有异物碰到了耳膜。
  • 脖颈处有肿瘤、囊肿或甲状腺肿。
  • 胃食管反流。
  • 喉咙痛或喉炎。

中枢神经系统疾病

中枢神经系统内发生肿瘤或感染,或者受到创伤导致损伤,这些都会使身体无法控制呃逆反射,打嗝持续不停。这类疾病包括:

  • 脑炎
  • 脑膜炎
  • 多发性硬化
  • 中风
  • 外伤性脑损伤
  • 肿瘤

代谢紊乱与药物

  • 酒精中毒
  • 麻醉
  • 巴比妥类药物 (barbiturates)
  • 糖尿病
  • 电解质失衡
  • 肾脏疾病
  • 类固醇 (steroids)
  • 镇静剂 (tranquilizers)

停止打嗝的家庭疗法

以下方法可能缓解常规原因引起的打嗝:

  • 纸袋呼气,用纸袋罩住口鼻,深呼吸 3~5 次,这个方法会增加血液中二氧化碳的浓度,使横膈膜松弛,抑制打嗝。注意:万万不能用塑料袋!
  • 用冰水漱口,快速喝下一口冰水,或者含一块冰。
  • 屏住呼吸约 30~45 秒。
  • 用一根干净的筷子轻轻刺激上腭后 1/3 处。
  • 用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头轻轻向外拉。
  • 轻轻按揉眼球。
  • 还有一种用惊吓停止打嗝的办法,比如趁不注意猛拍一下打嗝的人的后背,或者大声地在他的耳边喊一声,打嗝也会停止。这是因为惊吓会产生强烈的情绪刺激,可以通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但这个办法对有高血压或心脏病的人不适用。
  • 12 个月以下的婴儿也经常打嗝,通常不会造成伤害,可以通过母乳喂养或喂水来抑制打嗝。也有说可以用挠痒痒的办法,当孩子发痒笑起来的时候,打嗝也会随之停止。

对有慢性呃逆的人来说,生活方式也需要做出一些改变来预防打嗝,比如:

  • 吃东西慢一些,少一点。
  • 不喝碳酸饮料或可以产生气体的食品。
  • 不喝非常热或非常冷的饮料。
  • 减少酒精摄入。
  • 保持情绪平稳。

治疗打嗝的医疗手段

治疗长期打嗝的治疗药物有巴氯芬 (Baclofen) 、氯丙嗪 (Chlorpromazine) 、甲氧氯普胺 (Metoclopramide),这些都是处方药。

HiccAway 是一种打嗝治疗器,用于缓解和停止打嗝。它的工作原理是基于生物反射疗法原理,通过刺激迷走神经,帮助身体恢复正常呼吸节奏,达到减轻或消除打嗝的目的。 HiccAway 由美国加州的一位医生发明,已经获得了 FDA 的批准。

HiccAway 看起来像一个倒置的杯子,使用时将其放置在嘴唇上,用力吸气,同时按住倒置杯子下部的孔,让空气进入食道和胃中,这样能够刺激迷走神经,改变呼吸节奏和心跳来缓解和停止打嗝。根据《美国医学协会杂志》,HiccAway 对 92% 的打嗝案例有效,通常只需很短时间就可产生效果,而且不需要药物或手术。 HiccAway 可重复使用,易于清洁,可以放进洗碗机中清洗,也可以用吸管清洁器和温肥皂水清洁。

HiccAway 打嗝治疗器使用方法

HiccAway Hiccup Straw - Stops Hiccups Naturally & Fast - As Seen On Shark Tank - Clinically Proven Relief for All Ages, Children & Adults - Safe, Lightweight, & Reusable (Hiccaway 1 (Light blue))
N/A on Amazon
HiccAway 打嗝治疗器
对 92% 的打嗝案例有效
可重复使用

爱阅读,爱跑步,爱追剧,爱素食。

Disclosure: We are an Amazon Associate. Some links on this website are affiliate links, which means we may earn a commission or receive a referral fee when you sign up or make a purchase through those links.

相关文章

Last update on 2024-07-13. Affiliate links and images from Amazon Product Advertising API. This website is an Amazon Associate. We earn from qualifying purchases.


Discover more from 美国攻略

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Stock images sponsored by depositphotos.com | Skimlinks