梅奥诊所对打嗝的病因和治疗方法等做了详细的说明。
打嗝的病因、症状及何时就医
打嗝 (Hiccups) 也叫呃逆 (读作:è nì),是一种生理现象,是横膈膜不自主地痉挛收缩引起的。横膈膜是将胸腔与腹腔分开的肌肉。横隔膜在两次呼吸之间拉下,使你吸入空气,但声带却突然闭合来阻止更多空气进入,所以就发出了「hic」的打嗝声。
几乎每个人都会打嗝,未出生的婴儿在母亲子宫里也会打嗝,男人比女人似乎更容易长时间打嗝。
打嗝可能引起轻微的胸部、腹部或喉咙紧缩感。有些人在接受全身麻醉或腹部器官手术后会打嗝,影响术后伤口愈合。
大多情况下,打嗝只持续很短时间,不用治疗也能自动停下来,但有时打嗝也可能是潜在疾病的征兆。如果打嗝持续超过 48 小时,或已经严重到影响进食、睡眠或引起呼吸困难,就需要尽快就医。
打嗝的常见诱因 (≦48 小时)
- 碳酸饮料。
- 饮酒过量。
- 吃太多。
- 突然地温差变化。
- 焦虑、压力、兴奋等情绪波动,但有时精神和情绪因素也可能引起长时间打嗝。
- 嚼口香糖或吮吸糖果,因为这个过程中会吸入大量空气。
打嗝的其它疾病因素 (≧48 小时)
神经损伤或刺激
长期打嗝的一个可能原因是迷走神经或膈神经的损伤或刺激,这些神经服务于膈肌。可能对迷走神经或膈神经造成损害的因素有:
- 有异物碰到了耳膜。
- 脖颈处有肿瘤、囊肿或甲状腺肿。
- 胃食管反流。
- 喉咙痛或喉炎。
中枢神经系统疾病
中枢神经系统内发生肿瘤或感染,或者受到创伤导致损伤,这些都会使身体无法控制呃逆反射,打嗝持续不停。这类疾病包括:
- 脑炎
- 脑膜炎
- 多发性硬化
- 中风
- 外伤性脑损伤
- 肿瘤
代谢紊乱与药物
- 酒精中毒
- 麻醉
- 巴比妥类药物 (barbiturates)
- 糖尿病
- 电解质失衡
- 肾脏疾病
- 类固醇 (steroids)
- 镇静剂 (tranquilizers)
停止打嗝的家庭疗法
以下方法可能缓解常规原因引起的打嗝:
- 纸袋呼气,用纸袋罩住口鼻,深呼吸 3~5 次,这个方法会增加血液中二氧化碳的浓度,使横膈膜松弛,抑制打嗝。注意:万万不能用塑料袋!
- 用冰水漱口,快速喝下一口冰水,或者含一块冰。
- 屏住呼吸约 30~45 秒。
- 用一根干净的筷子轻轻刺激上腭后 1/3 处。
- 用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头轻轻向外拉。
- 轻轻按揉眼球。
- 还有一种用惊吓停止打嗝的办法,比如趁不注意猛拍一下打嗝的人的后背,或者大声地在他的耳边喊一声,打嗝也会停止。这是因为惊吓会产生强烈的情绪刺激,可以通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但这个办法对有高血压或心脏病的人不适用。
- 12 个月以下的婴儿也经常打嗝,通常不会造成伤害,可以通过母乳喂养或喂水来抑制打嗝。也有说可以用挠痒痒的办法,当孩子发痒笑起来的时候,打嗝也会随之停止。
对有慢性呃逆的人来说,生活方式也需要做出一些改变来预防打嗝,比如:
- 吃东西慢一些,少一点。
- 不喝碳酸饮料或可以产生气体的食品。
- 不喝非常热或非常冷的饮料。
- 减少酒精摄入。
- 保持情绪平稳。
治疗打嗝的医疗手段
治疗长期打嗝的治疗药物有巴氯芬 (Baclofen) 、氯丙嗪 (Chlorpromazine) 、甲氧氯普胺 (Metoclopramide),这些都是处方药。
HiccAway 是一种打嗝治疗器,用于缓解和停止打嗝。它的工作原理是基于生物反射疗法原理,通过刺激迷走神经,帮助身体恢复正常呼吸节奏,达到减轻或消除打嗝的目的。 HiccAway 由美国加州的一位医生发明,已经获得了 FDA 的批准。
HiccAway 看起来像一个倒置的杯子,使用时将其放置在嘴唇上,用力吸气,同时按住倒置杯子下部的孔,让空气进入食道和胃中,这样能够刺激迷走神经,改变呼吸节奏和心跳来缓解和停止打嗝。根据《美国医学协会杂志》,HiccAway 对 92% 的打嗝案例有效,通常只需很短时间就可产生效果,而且不需要药物或手术。 HiccAway 可重复使用,易于清洁,可以放进洗碗机中清洗,也可以用吸管清洁器和温肥皂水清洁。
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