美国皮肤学会：如何消除和预防妊娠纹

这是一篇帮大家省钱和拉代购仇恨的文。我们的宗旨是冒着绳命危险也要传播靠谱的知识。妊娠纹如何形成、以及它能不能消除，美国皮肤学会给出了解答 ^[来源]。

什么是妊辰纹

妊娠纹（stretch marks）是一种在我们的皮肤急速伸展或收缩时形成的瘢痕。这种突然的变化导致真皮层胶原蛋白和弹性蛋白破裂。随着皮肤愈合，可能会出现妊娠纹。就好像一个吹开的气球，放气后气球的表面会变得皱皱的和出现瘢痕。

妊娠纹不一定只出现在孕产妇身上，以下情况也可能出现妊娠纹：

• 青春期身体猛长
• 快速减肥或增重
• 肌肉快速增长时的重量训练
• 长时间在皮肤上涂抹皮质类固醇
• 患库欣病或马凡综合症

妊娠纹刚开始出现时，根据各人肤色不同，它可能会是红色、紫色、粉红色、红棕色或深棕色，这个时候叫红纹（Striae Rubrae）。早期的妊娠纹可能会略微突起和发痒。

再过一段时间，疤痕会逐渐萎缩，血管逐渐消退，变成银白色的纹路，当初突起的红纹下陷，这个时候就成为白纹（Striae Albae），就会跟着你很长的时间⋯

妊娠纹出现的部位

任何皮肤被快速撑开再收缩的部位都可能出现妊娠纹，大多数情况是出现在胸部、腹部、大腿和臀部。上面我们介绍过，除了怀孕外，身体猛长、快速减肥或增重等都可能出现「妊娠纹」，而这些事情男性也可能会经历……是的，男性也可能会出现妊娠纹！当然这时候我们叫他生长纹或肥胖纹，毕竟男人还未点亮怀孕技能。

如何消除妊娠纹

妊娠纹本身是一种疤痕，疤痕是永久性的，但有些方法可使它看起来不那么明显。

妊娠纹霜、乳液

美国皮肤学会研究发现，市面上声称能消除妊娠纹的霜、乳液，并不会一直有效，很多甚至完全无效。如果你要使用妊娠纹霜，美国皮肤学会有以下几个建议：

• 尽早使用：在妊娠纹早期（红纹）使用，把敌人扼杀在摇篮中！它们对成熟妊娠纹（白纹）没有效果。
• 按摩：多花点时间，将产品轻轻按摩到皮肤里，可能会使其更有效。
• 坚持每天使用：假如有效果的话，也需要数周后才能显现。

家庭疗法

很可惜， 美国皮肤学会研究发现，流行的家庭偏方完全无效。研究人员发现，当人们将杏仁油，可可脂，橄榄油或维生素 E 按摩到妊娠纹中时，没有任何妊娠纹变淡或消失。不过，至少它们都有护肤效果……

美黑

老外喜欢美黑，把自己弄成小麦色。直接晒日光会让妊娠纹更加显眼（因为疤痕本身黑色素已经被破坏，不会变黑），但不使用日光（也就是没有紫外线）的美黑方法可使妊娠纹看起来不那么明显，其实就是深色皮肤的一种伪装效果，实际上它并不能消除妊娠纹。

处方药

研究发现，透明质酸（Hyaluronic acid）和维甲酸（Tretinoin），能使早期妊娠纹不太明显。视黄醇（Retinol），另一种类维生素 A，也可能有助于淡化早期妊娠纹。可以跟你的家庭医生/妇产科医生谈谈，看是否需要开处方药。

正规皮肤专科医生治疗

皮肤专科医生使用以下治疗可淡化妊娠纹，但这些都不能彻底消除妊娠纹：

• 化学剥脱术（Chemical Peel），即化学换肤／果酸换肤。
• 激光疗法（Laser therapy）。
• 微晶磨皮（Microdermabrasion）。
• 射频治疗（Radiofrequency）。
• 超声聚焦（Ultrasound）。

皮肤专科医生可能会使用一种疗法或多管齐下。这些正规的医疗美容治疗手段，对已生成的妊娠纹都是确实有改善效果的，但是效果也会因人而异。

时间

Time heals everything. 妊娠纹随着时间流逝会变淡。当你年纪渐长，（你会有更多烦心事）也许对这些皱纹就不那么在意了呢。再说，也有很多好看的连体游泳衣啊。

妊娠纹可以预防吗

也许。可能。大概。

研究人员发现，很多据说防止妊娠纹的偏方毫无作用。杏仁油、可可脂、橄榄油和维生素 E 都不能预防妊娠纹。

有些过来人会说，你看我擦了这个 XXX，就没长纹啊！也有人会说，我啥都没擦，也没长啊！

其实，长不长妊娠纹有很多因素，包括遗传。妈妈怀你时长了妊娠纹，你也很可能会长；反之，妈妈不长纹，你怀孕时出现妊娠纹的几率也比较小。

除了遗传因素，孕期胎儿和孕妇体重增速过快、孕妇长期使用激素类药物、过早妊娠等，也都会对是否长纹、长多少纹有影响。

防止妊娠纹的产品

前面说了，防止妊娠纹出现的方法是控制体重、避免长期使用激素，以及投胎到一个没长妊娠纹的妈妈肚子里。市面上的防妊娠纹产品，效果也是因人而异。大家要知道，没有任何一种涂抹式产品能深入到真皮层。是不是价格越贵的产品效果就越好呢？我只能说，护肤是一种玄学……大家开心就好。

孕期准备清单

《我在美国怀孕期间准备的物品清单》

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