科学证明的阴茎延长方法？美国泌尿科医生来解释

我在社交媒体上被问得最多的问题是：怎么变大？怎么变长？怎么变粗？今天我会回答这些问题，并提供有关阴茎延长治疗的证据。我是 Dr. Rena Malik，泌尿科医生和盆底外科医生。泌尿科医生是专门治疗生殖泌尿系统的医生，既能进行药物治疗，也能进行手术治疗。

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阴茎正常长度究竟是多少？

你们知道吗，曾有研究者对 5 万名异性恋男性进行了调查，发现其中 55% 的人对自己阴茎的外观不满意。但当问到这些男性的伴侣时，85% 的女性对她们伴侣的生殖器外观表示满意。

说到底，这取决于你自己对外观的感受。但这存在很多问题，因为成人电影模糊了什么是「正常」的界限。

我之前做过一个视频，讨论了平均阴茎长度。根据所有数据，平均阴茎长度约为 5.2 英寸（13.2 厘米）。正常的阴茎长度可以在这个数值的两个半标准差内，更长或更短。长度太短被认为是不正常的，即小于 2.9 英寸（7.5 厘米），这被称为小阴茎。

只有不到 1% 的男性有小阴茎这个问题，实际上只有 0.14% 。这可能是由于先天性异常、激素异常、之前的手术或癌症引起的。但今天我们要讨论的是阴茎长度正常的人。

小阴茎焦虑症：它是什么、有什么影响？

大多数对阴茎大小感到担忧的人，他的阴茎长度其实是正常的，但许多男性会因为觉得自己的阴茎不够长而感到困扰。这是一种身体变形障碍，称为「小阴茎焦虑症」。这并不意味着他们的阴茎真的小，而是因为他们认为自己的阴茎不够大、长而产生焦虑。

这种焦虑表现为对阴茎大小的过度关注或痴迷，每天花费超过一小时思考这个问题。部分男性甚至因此影响到日常生活，有些人会因过度痴迷住院，甚至有自杀念头。这不是玩笑，真的很严重，会对人造成很大影响。因此，我认为讨论这个问题很重要，这是男性健康的一部分。

关于阴茎延长的提醒

另一个主要问题是，如果你在网上搜索如何让阴茎变长，会看到大量不一定可靠的网站和信息。很多人会去国外找没有执照的提供者做治疗，这可能会产生严重后果。所以请不要这样做，找一位可信的泌尿科医生或心理医生来帮助你解决这些问题。我要告诉你们，北美性医学会声明，除非是小阴茎，否则不建议进行阴茎延长、或粗度增强手术 —— 并且，这些手术目前还是实验性的。

阴茎延长的非手术治疗

有两类治疗可供那些因认为自己阴茎过小而感到困扰的人选择：非手术治疗和手术治疗。

先说非手术治疗，心理咨询是一个重要的选项。有经过验证的测量工具和问卷，可以帮助你理解正常的阴茎大小，并帮助你应对这些焦虑情绪。研究表明，经过心理咨询后，大多数男性不再想寻找其他非手术或手术方法来增加阴茎长度。这是一个很大的进步。我建议所有患有焦虑症的人，先请寻求心理治疗来帮助应对这种焦虑。

还有三种非手术治疗选择：

阴茎牵引器
真空勃起设备
阴茎注射治疗

这三者中，唯一有数据支持可以增加阴茎长度的是阴茎牵引器。阴茎牵引器是一种有孔的设备，可以将阴茎放入其中，两侧有金属杆，末端有一个硅胶圈固定阴茎头。它通过逐渐施加牵引力来增加阴茎长度。这需要几个月时间，每天需要花费很多时间。

数据表明，规律使用阴茎牵引器的人确实有一些长度增加。测量时使用松弛长度和松弛牵引长度。松弛牵引长度已被证明与勃起长度非常相似，所以这种测量是有效的。经过几个月的每天使用，增加的长度约为 2 厘米。增幅非常小，并且需要每天花费几个小时来达到效果。

阴茎延长的手术治疗

至于手术治疗，文献中讨论了许多不同的手术选项，其中最常见的是悬韧带切开术。这是通过切断连接阴茎和耻骨的韧带来增加阴茎长度。然而，这有时会有并发症。

还有一些其他技术使用不同的皮瓣、移植物，甚至使用肋软骨来增加阴茎长度。这些手术总体上效果不佳，满意度低。而且这些手术的研究数据也不充分，不能严格推荐。

唯一应进行阴茎延长手术的情况是在临床试验中。临床试验是在有机构审查委员会（IRB）的医院进行的，IRB 确保任何研究在该机构进行都是安全和合伦理的，并且有数据监测和不良事件报告机制。这样，手术导致的事件可以准确记录，并发布在文献中，以便我们可以获得真实、清晰和完整的数据。

结论

总的来说，阴茎长度是天生的，改变它的手段有限。阴茎牵引治疗可以获得少量的长度增加，文献中也有支持数据。目前还有很多其他方法正在研究中，但不建议用于常规治疗。如果您有这种焦虑，请需求心理医生的帮助，不要做任何可能不可逆的事情，以免最终导致功能损害或比之前更糟。

Derek Yang

生于湖南，求学于北京，先后在广东、北京、DC 工作。一代移民，生活在美东小镇。

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