湿疹的英文是 Eczema,这是一种皮肤炎症反应,症状有皮肤增厚、色素沉着、反复发作、瘙痒剧烈等。常见于儿童,但成年人也可能有。有些患者随着时间推移会自愈,但也有人长期受其困扰。
药剂师推荐的湿疹软膏有 Eucerin、Aquaphor、CeraVe、Aveeno 等;非处方药推荐醋酸氢化可的松止痒膏;处方药常用曲安奈德;美国湿疹协会认证的儿童湿疹药膏是 Boudreaux 敏感型屁屁膏。
药剂师推荐的湿疹软膏
美国药剂师最认可的湿疹软膏有 Eucerin、Aquaphor、CeraVe、Aveeno 等。Eucerin 优色林是美国医学护肤品领域市场占有率第一的品牌,产品线很全面,覆盖面部护理、身体护理和专为婴儿的配方产品等。这几种常见的软膏对比如下。
湿疹产品 | 主要成分 | 其他成分 |
---|---|---|
Eucerin 湿疹缓解霜 | 胶状燕麦(1%) | 神经酰胺、甘油等 |
Aquaphor 皮肤愈合软膏 | 凡士林(41%) | 甘油、泛醇等 |
CeraVe 湿疹舒缓乳霜油 | 透明质酸 舒缓油 | 神经酰胺、甘油 红花籽油、鳄梨油 葡萄籽油、橄榄油 |
Aveeno 湿疹舒缓保湿霜 | 胶状燕麦(1%) | 凡士林、神经酰胺 甘油、泛醇 |
Eucerin 湿疹缓解霜
Eucerin 是美国强生 Johnson & Johnson 集团旗下的平价护肤药妆。这款湿疹即时缓解乳霜的主要成分是 1% 胶状燕麦(colloidal oatmeal)。天然胶状燕麦富含薄荷醇和牛油树脂等,能够减轻皮肤瘙痒,修复皮肤干裂。据说古希腊和古罗马人就用燕麦来沐浴。
其他成分包括甘油(glycerin)和神经酰胺(ceramide),都是护肤品中的常见配方。甘油是皮肤里本来就有的物质,1 克甘油可吸附 0.6 克的水,所以它的作用是为皮肤保持水分。神经酰胺也一样,皮肤的角质层脂肪中有 50% 都是神经酰胺,为皮肤提供保护的屏障。神经酰胺含量的高低与皮肤干燥程度有关。
Aquaphor 皮肤愈合软膏
Aquaphor 这款皮肤愈合软膏主要针对皮肤干燥、破裂等症状,有效成分是凡士林(petrolatum),含量 41%。凡士林适用于各种化妆品原料,发乳、发油、发蜡、口红等。100% 纯凡士林很油腻,除非皮肤有特别干燥、有割伤等明显问题,凡士林用作日常护肤品并不太适合。
网上有视频教用凡士林 DIY 口红:如果你有一只颜色不喜欢或者断掉的口红,将它和凡士林一起用电吹风加热、软化混合均匀,就做成了。还有一个小应用,将凡士林涂在眉毛上可以使眉毛的颜色看起来变深。
Aquaphor 皮肤愈合软膏添加了甘油和泛醇(panthenol)等,质地不那么油腻。泛醇是维生素 B5 的衍生物,有消炎和保湿作用,也是化妆品中的常见配方。
CeraVe 湿疹舒缓乳霜油
主要成分是透明质酸(hyaluronic acid)和舒缓油(soothing oils)。
你可能不知道透明质酸,但一定听说过「玻尿酸」,这俩是一个东西。玻尿酸是翻译错误,英文前缀 hyal- 原意是「像玻璃一样」「光亮透明」;ronic 原意是糖醛酸,不知怎么被叫成「尿酸」,但玻尿酸和尿酸没关系。「玻尿酸」是常见的保湿成分,它有改善皮肤营养代谢,使皮肤光滑、去皱、增加弹性的作用。除了护肤品,「玻尿酸」还可用于治疗关节炎和加速伤口愈合等。
至于 CeraVe 产品中的舒缓油是什么,我没找到解释,我猜指的是成分中的红花籽油(safflower seed oil)、鳄梨油(avocado Oil)、葡萄籽油(grape seed oil)、橄榄油(olive fruit oil)等的混合物。
- 红花籽油中的天然维生素 E 平均含量在 800 mg DL 左右,是所有植物中含量最高的。而维生素 E 具有极强的抗氧化作用。
- 鳄梨油能让皮肤再生和软化皮肤组织,可用于皮肤保湿、缓解湿疹和牛皮癣症状。
- 葡萄籽油也富含维生素 E,有抗氧化、淡化色斑的作用。
- 橄榄油富含角鲨烯,能保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的维生素 E、K、A、D 等物质能消除面部皱纹,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,另外用橄榄油涂抹皮肤还能抵抗紫外线。橄榄油的护肤功效有很多,孕妇们大概体会更直接些:待产期间如果用橄榄油涂抹腹部,就可以增加皮肤弹性,预防生产后出现妊娠纹。
Aveeno 湿疹舒缓保湿霜
Aveeno 品牌主打就是天然胶状燕麦的应用,Aveeno 湿疹舒缓保湿霜里的胶状燕麦含量也是 1%。其他成分上面也都说明过,有凡士林、神经酰胺、甘油和泛醇等,都是护肤品中的常见配方。
这样看来,这 4 种湿疹产品成分的最大共同点其实是保湿。湿疹并没有治愈的药物和方法,市面上针对湿疹的产品和药物都是缓解其症状,如保持皮肤水分,同时使用温和的皮肤清洁和护肤产品,减少化学物质对皮肤的伤害。
〔非处方〕醋酸氢化可的松止痒膏
文章发布之后,有读者写邮件告诉我:
因为刚同湿疹斗争过,这篇文章里面的优色林和 Aveeno 都用过
,效果一般,所以想分享一下自己的经验。如果文章里推荐的产品对湿疹效果不好,建议尝试 Aveeno 的 1 % Hydrocortisone Anti-Itch Cream(1% 醋酸氢化可的松止痒膏),见效非常快。不过该产品含有皮之类激素, 所以湿疹消了以后可以停用,继续使用润肤类产品。 另外我咨询过家庭医生,该产品 2 岁以上的小孩可以放心使用。CV S 和 Walgreen 都有卖,Amazon 上也有。
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〔处方药〕曲安奈德
有读者反映,家里小朋友长了湿疹,并且很严重,看医生之后开了 Triamcinolone Acetonide(曲安奈德)软膏,涂了之后第二天早上就明显消退了。曲安奈德具有抗炎、抗瘙痒和收缩血管的作用,应用于类风湿性关节炎、其他结缔组织疾病、支气管哮喘、过敏性皮炎、神经性皮炎、银屑病(牛皮癣)、扁平苔藓、皮肤湿疹等多种疾病;参见其药物说明。
曲安奈德是处方药物,不能自己购买。如果你使用了前面提到的各类软膏无效,建议看医生,可以问问 Triamcinolone Acetonide 是否适用于自己的症状。
〔儿童〕Boudreaux 敏感型屁屁膏
Boudreaux’s Butt Paste 是美国湿疹协会(National Eczema Association)认可的非处方儿童湿疹药膏,有助于治疗和预防尿布疹;专为敏感肌肤而设计,可舒缓接触,帮助快速缓解尿布疹的不适,保护受刺激的皮肤;经皮肤科医生测试并具有低过敏性。
Boudreaux 敏感型屁屁膏仅包含五种成分;有效成分为 16%氧化锌。不含香料、染料、对羟基苯甲酸酯、防腐剂和滑石粉。
其它皮肤问题
- 汗疱疹 《美国汗疱疹药膏及防治知识》
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Jia Liu 您好!
感谢讲解得那么仔细,推荐得那么详细!我想请问您,我的屁股上久不久会长一些水泡,还很痒,几乎在同一个地方,印象中都是月经后,是什么原因呢?有什么对症药吗?谢谢!祝您开心每一天!
太谢谢你的仔细整理了。被汗疱疹困扰几个月了,最近疫情不方便去医院,之前视频诊出来的药都抹完了也没什么太大效果,越来越痒。
照着你的帖子买了 3 款不同的舒缓药膏,准备改善一下生活习惯试试看让它舒缓+自愈了。
再次感谢!