牛皮癣，学名「银屑病」（Psoriasis），是一种慢性、由免疫系统介导的皮肤疾病。虽然皮肤是最常见的受影响区域，但牛皮癣还可能侵犯关节等多个器官系统。牛皮癣的具体原因尚未完全明确，基本的触发机制是免疫系统过于活跃，不过普遍认为基因和环境因素也有影响。牛皮癣并非传染病，不会通过直接接触传给他人。
牛皮癣的主要特征是细胞过快地增殖和皮肤细胞过快地更新。皮肤细胞的生命周期可能短至几天，比正常人的 37-56 天生命周期短得多。皮肤无法适应新皮肤细胞的快速更新，结果形成了厚厚的、发红、瘙痒、有鳞屑的斑块。这些斑块在肘部和膝盖等摩擦较大的部位尤为明显。据统计，在美国，大约有 750 万人受此疾病困扰。
市面上一些非处方产品能够帮助缓解皮肤的瘙痒、鳞屑等不适感，其主要成分可能包括水杨酸、透明质酸、煤焦油等。下文将着重介绍 7 种常见的非处方牛皮癣产品，以及它们如何帮助缓解症状。
含水杨酸的 MG217 药用保湿霜
MG217 药用保湿霜特别针对红肿、瘙痒和剥落的皮肤。这款保湿霜含有 3% 的水杨酸，有助于软化和移除牛皮癣的鳞屑。配方中还加入了乳木果油和鳄梨油等保湿成分，有助于维持皮肤的湿润度，减少瘙痒和红肿。虽然制造商建议这款产品用于身体，但有用户反馈称，对面部和头皮也有良好效果。如果你打算在这些区域使用，请避开眼睛和眼周。这款产品获得了美国银屑病基金会的认证。
活性成分：3% 水杨酸
除了含有水杨酸的产品，MG217 也有以煤焦油为主要成分的产品。研究显示，无论是水杨酸还是煤焦油，都对不同类型的银屑病有一定的治疗效果，尽管它们的作用机制并不相同。
水杨酸（Salicylic acid）是一种常用于缓解银屑病症状的药物，其主要通过促进皮肤外层的脱落，以减轻皮肤的鳞片状脱皮和肿胀。使用水杨酸时，需要格外注意用量，因为过量可能引发皮肤刺激，甚至加重病情。此外，由于水杨酸可能引起皮肤干燥，因此在使用时，建议配合保湿剂使用。
对阿司匹林过敏的人应避免使用含有水杨酸的产品。即使你对阿司匹林没有过敏反应，在正式使用前，先在一小片皮肤上试用也是必要的。此外，含有水杨酸的产品需妥善放置在儿童和婴儿接触不到的地方。不建议儿童使用含有水杨酸的产品。
含煤焦油的 Psoriasin 深度保湿软膏
Psoriasin 深度保湿软膏主要用于缓解皮肤瘙痒、脱屑和红肿。其核心成分是煤焦油（2%）。这种成分在舒缓皮肤、保湿和迅速发挥疗效方面有显著优势。一项 2017 年的研究证明，煤焦油可以有效地减轻或消除由斑块型牛皮癣、手足牛皮癣和头皮牛皮癣引发的斑块。 [1] 信息来源 Torsekar R, et al. Topical therapies in psoriasis. Indian Dermatol Online J. 2017. 查看详情 →
然而，这款产品并不适合皮肤过敏或 18 岁以下的人群使用。根据制造商的建议，它可能会对淡色头发造成影响，并可能有汽油味。尽管存在这些问题，这款软膏在网上获得了大量正面评价，特别是在效果显著这一点上。需要注意的是，煤焦油可能会刺激敏感肌肤，因此在全面使用前，建议先进行皮肤试用。
活性成分：2% 煤焦油
煤焦油（Coal tar）是一种由 FDA 批准用于治疗牛皮癣的成分。它是从煤炭和木头中提取出来的，能够减缓皮肤细胞的生长。研究表明煤焦油能够令皮肤更光滑，脱屑、瘙痒和炎症症状也有所减轻。煤焦油产品可能会刺激皮肤，使皮肤对阳光更加敏感，因此在户外时应配合防晒霜使用。使用煤焦油产品也可能会弄脏衣物、床上用品或亚麻布品。
一项 2012 年的研究发现，高浓度的煤焦油会增加患癌症的风险。 [2] 信息来源 E. Spencer Williams, et al. Cancer Risk from Incidental Ingestion Exposures to PAHs Associated with Coal-Tar-Sealed Pavement. Environ. Sci. Technol. 2013. 查看详情 → 尽管用于治疗皮肤银屑病的煤焦油浓度远低于这个水平，但美国银屑病基金会仍将其视为潜在的关注点。因此，您可能需要与医生讨论这一潜在风险，并进行相应的跟踪观察。
含维生素 D 的 MG217 煤焦油药用软膏
MG217 牛皮癣药用软膏含有 2% 的煤焦油，此外，它还添加了维生素 D3 、 A 、 E，这些成分能够减缓皮肤细胞的过快生长，深度滋润并舒缓受刺激的皮肤。尽管产品成分表上列有香料，但它依然被国家银屑病基金会认证为有效的牛皮癣治疗产品之一。有些用户反馈称，这款药膏能快速缓解因斑块型牛皮癣引发的脸部、身体、头皮的瘙痒、红肿和脱屑问题。和其它煤焦油产品一样，使用时会有汽油或橡胶的味道。
一项 2013 年的 Cochrane 评估分析了总共 34,808 名参与者的 177 项研究，结果显示，局部应用的维生素 D 产品相较于安慰剂更为有效，并且其作用效果与直接在身体上使用皮质类固醇类似。然而，对于头皮银屑病的治疗，皮质类固醇的效果优于维生素 D 。同时，联合使用局部维生素 D 和皮质类固醇的治疗方式，其效果优于单独使用维生素 D 或者单独使用皮质类固醇。 [3] 信息来源 Mason AR, et al. Topical treatments for chronic plaque psoriasis. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2013. 查看详情 →
神经酰胺专利成分珂润身体保湿乳
Curél 珂润水润身体保湿乳含有专利神经酰胺复合物，特别适合干燥和敏感皮肤。该产品的独特之处在于，它在淋浴后立即使用，能与皮肤上的水分结合，加快吸收，深化保湿效果，只需擦干身体，无需涂抹过量的乳液。此外，它还含有多种保湿成分，如尿囊素和甘油，可以有效保持皮肤的湿润度和柔软度。值得一提的是，此产品不含任何添加香料，对敏感皮肤更友好。
神经酰胺（Ceramides）是一种具有益处的长链脂肪酸，天然地存在于表皮中。神经酰胺的主要功能在于维持皮肤的湿润度并支持皮肤的屏障功能。一项 2021 年发表的综述文章强调了神经酰胺在皮肤健康中的基础作用，它对维持皮肤屏障功能、防止水分流失、炎症和感染至关重要。研究指出，像牛皮癣、异位性皮炎和干燥症这样的皮肤病都与神经酰胺失衡有关。因此，恢复皮肤中的神经酰胺平衡可能为这些病症提供一条有前景的治疗路径。 [4] 信息来源 Lee Y, et al. Ceramides in Skin Health and Disease: An Update. Biomolecules & Therapeutics. Am J Clin Dermatol. 2021. 查看详情 →
2019 年的一项研究对神经酰胺在牛皮癣管理中的实际应用进行了探索。研究人员测试了两种含有神经酰胺、水杨酸和尿素的护肤产品，参与者为 33 名牛皮癣患者。结果发现，使用身体乳液的参与者中有超过 72% 的人报告皮肤外观有显著改善，使用身体乳液和洁面乳的参与者中约有 76% 的人报告皮肤症状有改善。这些发现证实了这些产品不仅耐受性好，而且能有效改善牛皮癣症状。 [5] 信息来源 James Q Del Rosso. Ceramide- And Keratolytic-containing Body Cleanser and Cream Application in Patients with Psoriasis: Outcomes from a Consumer Usage Study. Journal of Drugs in Dermatology. 2019. 查看详情 →
适合眼周牛皮癣的丝塔芙眼部啫喱
如果在眼部周围出现牛皮癣，您可能需要一款专为这个娇嫩肌肤区域设计的产品。许多常见的牛皮癣产品大多过于刺激，可能引起刺痛感。 Cetaphil 丝塔芙的眼部保湿啫喱霜含有透明质酸，这是一种高效的保湿成分，可以有效减少红肿。根据消费者的反馈，这款眼部啫喱霜在减少眼皮和下眼区域的红肿、瘙痒和脱屑方面表现出显著的效果。然而，需要注意的是，透明质酸作为治疗牛皮癣的方法存在争议。此外，该产品还含有甘草根成分，研究发现它能够减轻类似牛皮癣的红肿症状。
透明质酸
甘草根
甘草根（Licorice root）是一种传统的草药，具有抗炎和免疫调节作用，在治疗各种皮肤问题——包括牛皮癣，具有一定的益处。
在 2018 年进行的一项研究探讨了甘草素（Glab）对牛皮癣的影响。研究结果显示，甘草素对于牛皮癣的治疗具有积极的作用，其潜在机制可能与降低促炎细胞因子水平和改善抗氧化状态有关。研究建议甘草素在牛皮癣治疗中具有潜力。 [7] 信息来源 Y Zhang et al., Glabridin, an isoflavan from licorice root, ameliorates psoriasis-like skin inflammation by inhibition of NF-κB subunit p65, Exp Dermatol. 2018. 查看详情 →
适合瘙痒皮肤的金邦牛皮癣霜
Gold Bond Ultimate 金邦多症状舒缓霜是一款专门针对皮肤问题，特别是牛皮癣瘙痒症状的产品。这款舒缓霜能够缓解瘙痒、减轻皮肤的红肿，舒缓刺激，受到了很多用户的好评。其主要成分包括水杨酸、神经酰胺和葡萄糖酸内酯，这些成分有助于去除角质并更新皮肤。同时，它还添加了维生素 D 、乳木果油和芦荟，为皮肤提供额外的滋养。金邦多症状舒缓霜获得了美国银屑病基金会的认证，适用于儿童和成人使用。
适合鳞屑皮肤的 TriDerma 牛皮癣霜
TriDerma 牛皮癣霜是一款专门针对白色鳞状皮肤、红肿和瘙痒皮肤的产品，特别适用于消除轻至中度牛皮癣引发的白色鳞屑，对于严重病例，其效果可能并不明显。这款乳霜的主要成分包括水杨酸、芦荟、乳木果油和多种维生素，且未添加香料、类固醇和对羟基苯甲酸酯，适用于全身各部位，包括面部和头皮。它可以帮助清除死皮细胞和皮肤表面的白色鳞屑，并能有效减轻瘙痒的症状。此外，它的质地清爽，非油腻，吸收速度快。
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