美国最好的居家 DIY 皮质醇测试套装

你知道可以在家测试皮质醇水平吗？皮质醇（Cortisol）是一种应激激素，负责战斗或逃跑反应 —— 皮质醇也是造成压力的常见元凶。管理压力的方法之一，是通过居家皮质醇测试来检测你的皮质醇水平。虽然你不应该自行诊断医疗或心理健康问题，但这些测试可以提供有用的参考信息，让你与医生进一步讨论。

myLAB Box 睡眠与压力测试套装

结果时间：2-5 天
采样方法：指尖采血
使用方法：注册套件，收集样本并寄回实验室
测试的激素：褪黑素（melatonin）和皮质醇（cortisol）
价格：$199.00

MyLAB Box 最快能在 2 天内提供结果，是业内最快的测试之一。这家行业领先公司提供多种测试，包括：

一般健康筛查
性传播感染测试
各种激素测试

该测试使用唾液样本评估你的褪黑素和皮质醇水平。任何这些激素的异常高或低水平都会扰乱你的健康。这项测试的费用不到 150 美元，虽然保险不覆盖费用，但你可以使用灵活支出账户（FSA）或健康储蓄账户（HSA）的资金。

结果快速
采样无痛
良好声誉
不接受保险

什么是皮质醇？

皮质醇也被称为应激激素。它在体内起着维持血压和血糖的关键作用。它分解碳水化合物、脂类（脂肪）和蛋白质。皮质醇甚至可以帮助对抗感染。肾上腺是位于肾脏上方的小腺体，它们产生皮质醇。

根据 2018 年的一项研究，长时间的高压力水平会导致高皮质醇水平，从而对健康产生负面影响。如果你的皮质醇水平过高或过低，你可能会注意到一些症状和健康状况的下降。你可能还会有肾上腺功能障碍，如果不及时治疗，可能会很严重。

皮质醇水平过高、或过低的症状，可能包括严重疲劳、高血压和低血糖。如果你有这些症状，考虑测试你的皮质醇水平。居家皮质醇测试可以很好地检查你的皮质醇水平，并了解可能导致你症状的原因。它也可以是了解你身体如何应对压力的有益方式。

过多或过少的皮质醇可能是肾上腺功能障碍的标志。这些疾病包括库欣综合症（Cushing 综合症），即身体产生过多皮质醇，以及艾迪生病（Addison 病），即身体产生的皮质醇不足。如果你有库欣综合症或艾迪生病，医生可能还会建议定期测试你的皮质醇水平。

居家皮质醇测试如何工作？

皮质醇水平在一天中有所不同。通常在早上醒来时最高，随着一天的进行逐渐下降。因此，大多数居家皮质醇测试要求你在早上起床后第一时间收集样本。其他可能要求你在一天中的多个时间点收集样本。医生也可能会指示你在某个特定时间点进行测试，取决于他们认为你是产生了过多还是过少的皮质醇。

居家皮质醇测试的采集方法各不相同。有些需要血液样本，而其他则使用唾液或尿液。务必按照制造商的说明进行测试。寄回样本后，你会在几天到几周内收到居家皮质醇测试的结果。

如何读取你的皮质醇测试结果

在早上 8 点采集的血液样本中，典型的皮质醇值为每分升 5-25 微克（mcg/dL）或每升 140-690 纳摩尔（nmol/L）。结果可能取决于各种因素，包括测试时间和临床背景。医疗专业人士可以最好地解释你的独特结果及其对健康的意义 —— 不要在未咨询医疗专业人士的情况下停止任何药物。

何时应该去看医生

虽然居家测试是检查皮质醇的方便方法，但如果你有可能是低或高皮质醇的严重症状，最好先看医生。这些症状可能包括无法解释的体重突然变化、皮肤变黑或情绪显著变化。

如果你决定进行居家皮质醇测试并获得异常结果，可以与医生交谈。他们可能会安排后续测试并确定适当的治疗计划。如果你目前正在接受库欣综合症或艾迪生病的治疗，也请与医生沟通任何居家测试结果。

最后，如果你收到正常的居家皮质醇结果但仍感觉不适，可以预约医生帮助确定可能的症状根本原因。

Derek Yang

生于湖南，求学于北京，先后在广东、北京、DC 工作。一代移民，生活在美东小镇。

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